SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

guban1988

72

Specjalista

Dziennik treningowy
582 9035 72
Michał Gubański b.d. 34 b.d. 7/6/2022 12:06:28 AM 11/10/2015 12:24:07 AM Wielkopolskie Gostyń
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
170 cm 62 kg 10% 34 cm 33 cm 96 cm 27 cm 85 cm 50 cm 75 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 315 1/7/2021 12:14:27 AM
Roczny cykl treningowy Trening dla zaawansowanych 2 7/4/2022 10:38:03 PM
Dzienne spożycie cukru Odżywianie i Odchudzanie 12 6/18/2022 11:30:19 PM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 9 6/19/2022 8:40:21 PM
Johimbina - którą wybrać? Odżywki i suplementy 4 5/23/2022 1:08:05 PM
Mk677 Doping 9 5/7/2022 10:02:15 PM
Rozbicie planu 3na4 dni Trening dla zaawansowanych 7 5/1/2022 11:20:39 PM
Cardio na redu Trening dla zaawansowanych 9 2/9/2022 9:14:24 AM
Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń Trening dla zaawansowanych 41 10/13/2021 11:48:34 PM
Trening 5 3 1 - wątpliwości Trening dla zaawansowanych 3 10/17/2021 1:46:34 AM
Trening na czczo Odżywianie i Odchudzanie 6 7/31/2021 9:23:59 AM
Napój izotoniczny, a kcal w diecie Odżywki i suplementy 11 7/31/2021 11:46:23 PM
Zejście na niskie bf Zdrowie i Uroda 3 5/7/2021 12:20:22 AM
Suplementacja mini-cut Odżywki i suplementy 27 4/27/2021 10:37:53 PM
Wpływ ilości powtórzeń na siłę i budowę mięśni Trening dla początkujących 7 4/12/2021 11:39:21 PM
Zmiana planu na masie Trening dla początkujących 6 2/21/2021 8:40:41 AM
Sernik na biszkoptach LC Kuchnia SFD 1 2/16/2021 5:32:24 PM
Podbijanie kcal Odżywianie i Odchudzanie 7 1/22/2021 4:57:54 PM
Ww z "syfu" Odżywianie i Odchudzanie 11 1/19/2021 12:37:05 AM
Słabe mięśnie głębokie Trening dla początkujących 33 12/31/2020 8:20:19 PM
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 15 12/7/2020 7:44:40 PM
Ocena redukcji Odżywianie i Odchudzanie 25 11/18/2020 12:04:15 AM
[BLOG] GUBAN Odchudzanie i forma po męsku 4 11/17/2020 9:39:44 PM
Rebound diet pytania? Odżywianie i Odchudzanie 10 5/23/2017 10:30:43 PM
Push Pull do oceny Trening dla zaawansowanych 6 4/23/2017 1:00:33 AM
Dieta masa 65 kg wzrost 170 cm Odżywianie i Odchudzanie 14 2/14/2016 10:33:29 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dziwne odczucie podczas deficytu kalorycznego Odżywianie i Odchudzanie 7/5/2022 10:08:06 PM
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 7/5/2022 10:01:42 PM
Roczny cykl treningowy Trening dla zaawansowanych 7/5/2022 1:44:58 PM
Długość przerw między seriami Trening dla początkujących 6/29/2022 10:38:33 PM
Ilość białka w diecie Odżywianie i Odchudzanie 6/28/2022 1:16:12 PM
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 6/26/2022 7:04:00 AM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/26/2022 12:01:58 AM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/25/2022 9:33:56 PM
Zero kaloryczne - obliczenia Odżywianie i Odchudzanie 6/25/2022 9:32:01 PM
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 6/25/2022 9:28:42 PM
Jak przejść z redukcji na masę? Odżywianie i Odchudzanie 6/25/2022 11:22:05 AM
Jak przejść z redukcji na masę? Odżywianie i Odchudzanie 6/25/2022 12:10:52 AM
Budowa masy mięśniowej - podstawy Odżywianie i Odchudzanie 6/25/2022 12:05:37 AM
[BLOG] Kulinarne zmagania Kuchnia SFD 6/24/2022 4:59:48 PM
Dzienne spożycie cukru Odżywianie i Odchudzanie 6/24/2022 2:37:56 PM
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 6/24/2022 2:34:58 PM
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 6/24/2022 12:47:37 PM
Dzienne spożycie cukru Odżywianie i Odchudzanie 6/22/2022 11:54:48 PM
[BLOG] GUBAN Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2022 10:37:17 PM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2022 7:17:33 PM
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 6/21/2022 5:47:01 PM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 10:54:15 PM
Dzienne spożycie cukru Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 9:43:12 PM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 2:49:40 PM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 11:41:01 AM
Strategia na sylwetkę Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2022 7:09:02 AM
Budowa masy mięśniowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 6/19/2022 9:11:10 PM
Dzienne spożycie cukru Odżywianie i Odchudzanie 6/19/2022 7:58:17 AM
Ilość tłuszczów w diecie Odżywianie i Odchudzanie 6/17/2022 11:25:56 PM
SARMY -Porozmawiajmy Doping 6/16/2022 5:34:39 PM

Artykuły

guban1988 72 Specjalista