guban1988

Specjalista

Napisanych postów: 582 Przeczytanych: 9035 Szacuny: 72

Imię: Michał Nazwisko: Gubański Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 7/6/2022 12:06:28 AM Data rejestracji: 11/10/2015 12:24:07 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Gostyń

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 62 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 33 cm Obwód klatki piersiowej: 96 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 50 cm Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	315	1/7/2021 12:14:27 AM
Roczny cykl treningowy	Trening dla zaawansowanych	2	7/4/2022 10:38:03 PM
Dzienne spożycie cukru	Odżywianie i Odchudzanie	12	6/18/2022 11:30:19 PM
Strategia na sylwetkę	Odżywianie i Odchudzanie	9	6/19/2022 8:40:21 PM
Johimbina - którą wybrać?	Odżywki i suplementy	4	5/23/2022 1:08:05 PM
Mk677	Doping	9	5/7/2022 10:02:15 PM
Rozbicie planu 3na4 dni	Trening dla zaawansowanych	7	5/1/2022 11:20:39 PM
Cardio na redu	Trening dla zaawansowanych	9	2/9/2022 9:14:24 AM
Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń	Trening dla zaawansowanych	41	10/13/2021 11:48:34 PM
Trening 5 3 1 - wątpliwości	Trening dla zaawansowanych	3	10/17/2021 1:46:34 AM
Trening na czczo	Odżywianie i Odchudzanie	6	7/31/2021 9:23:59 AM
Napój izotoniczny, a kcal w diecie	Odżywki i suplementy	11	7/31/2021 11:46:23 PM
Zejście na niskie bf	Zdrowie i Uroda	3	5/7/2021 12:20:22 AM
Suplementacja mini-cut	Odżywki i suplementy	27	4/27/2021 10:37:53 PM
Wpływ ilości powtórzeń na siłę i budowę mięśni	Trening dla początkujących	7	4/12/2021 11:39:21 PM
Zmiana planu na masie	Trening dla początkujących	6	2/21/2021 8:40:41 AM
Sernik na biszkoptach LC	Kuchnia SFD	1	2/16/2021 5:32:24 PM
Podbijanie kcal	Odżywianie i Odchudzanie	7	1/22/2021 4:57:54 PM
Ww z "syfu"	Odżywianie i Odchudzanie	11	1/19/2021 12:37:05 AM
Słabe mięśnie głębokie	Trening dla początkujących	33	12/31/2020 8:20:19 PM
Ilość tłuszczów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	15	12/7/2020 7:44:40 PM
Ocena redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	25	11/18/2020 12:04:15 AM
[BLOG] GUBAN	Odchudzanie i forma po męsku	4	11/17/2020 9:39:44 PM
Rebound diet pytania?	Odżywianie i Odchudzanie	10	5/23/2017 10:30:43 PM
Push Pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	6	4/23/2017 1:00:33 AM
Dieta masa 65 kg wzrost 170 cm	Odżywianie i Odchudzanie	14	2/14/2016 10:33:29 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziwne odczucie podczas deficytu kalorycznego	Odżywianie i Odchudzanie	7/5/2022 10:08:06 PM
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	7/5/2022 10:01:42 PM
Roczny cykl treningowy	Trening dla zaawansowanych	7/5/2022 1:44:58 PM
Długość przerw między seriami	Trening dla początkujących	6/29/2022 10:38:33 PM
Ilość białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	6/28/2022 1:16:12 PM
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	6/26/2022 7:04:00 AM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	6/26/2022 12:01:58 AM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2022 9:33:56 PM
Zero kaloryczne - obliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2022 9:32:01 PM
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2022 9:28:42 PM
Jak przejść z redukcji na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2022 11:22:05 AM
Jak przejść z redukcji na masę?	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2022 12:10:52 AM
Budowa masy mięśniowej - podstawy	Odżywianie i Odchudzanie	6/25/2022 12:05:37 AM
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	6/24/2022 4:59:48 PM
Dzienne spożycie cukru	Odżywianie i Odchudzanie	6/24/2022 2:37:56 PM
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	6/24/2022 2:34:58 PM
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	6/24/2022 12:47:37 PM
Dzienne spożycie cukru	Odżywianie i Odchudzanie	6/22/2022 11:54:48 PM
[BLOG] GUBAN	Odżywianie i Odchudzanie	6/21/2022 10:37:17 PM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	6/21/2022 7:17:33 PM
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	6/21/2022 5:47:01 PM
Strategia na sylwetkę	Odżywianie i Odchudzanie	6/20/2022 10:54:15 PM
Dzienne spożycie cukru	Odżywianie i Odchudzanie	6/20/2022 9:43:12 PM
Strategia na sylwetkę	Odżywianie i Odchudzanie	6/20/2022 2:49:40 PM
Strategia na sylwetkę	Odżywianie i Odchudzanie	6/20/2022 11:41:01 AM
Strategia na sylwetkę	Odżywianie i Odchudzanie	6/20/2022 7:09:02 AM
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	6/19/2022 9:11:10 PM
Dzienne spożycie cukru	Odżywianie i Odchudzanie	6/19/2022 7:58:17 AM
Ilość tłuszczów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	6/17/2022 11:25:56 PM
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	6/16/2022 5:34:39 PM

guban1988

Specjalista

Artykuły

Były menedżer Hadi Choopana twierdzi, że wstrzykuje synthol

Żelki z CBD jako słodka przekąska?

Chirurgiczne leczenie otyłości, zmniejszanie żołądka a ryzyko raka