znaczy

[...] ? Przy wadze 68kg jem około 3,5tyś kcal (co jest imo dużą ilością jak na kogucią wage), a waga ani drgnie jednak progres siłowy jest dosyć wyraźny. I teraz skoro tak jest to znaczy że jakieś tam muskle się budują pomimo braku zmian na wadze ? Mógłbym dołożyć tych kalorii ale kolosalna ilość kcal chyba nie sprawi że mięśnie będą rosły szybciej za [...]

[...] proporcje kwasów tłuszczowych winc jakbys mogl mi wytlumaczyc jakie proporcje kwasow tlszczowych sa najodpowiedniejsze w olejach i tluszczach , jak maslo , oleje roslinne? jestem kompletnie w tym zielony. to znaczy ze olej slonecznikowy niesie jakies niekorzystne zmiany w organizmie osoby uprawiajacej sport czy cos w tym stylu? dzieki za pomoc

Wiele osób poleca smażyć na maśle klarowanym,ewentualnie smalcu. Czy jak uwale schaba na takim tłuszczu to te powiedzmy 5-10g tłuszczu mam wliczyć czy ten tłuszcz zostanie na patelce później? Pytam bo PAM czasem zawodzi. Znaczy średnia patelka chyba :D Jak byłem młodszy to ściągałem tłuszcz z patelni strzykawką by sprawdzić ile zostało lub ile [...]

To ze Tobie takie zapotrzebowanie nie pasuje nie znaczy ze będzie złe dla autora pytania.. Na moje nie jest wcale tak mało, na początek imo wystarczy, pózniej odpowiednio można będzie korygować w zależności od efektow Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-14 18:17:58

To ze Tobie takie zapotrzebowanie nie pasuje nie znaczy ze będzie złe dla autora pytania.. Na moje nie jest wcale tak mało, na początek imo wystarczy, pózniej odpowiednio można będzie korygować w zależności od efektow Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-14 18:17:58 2800kcal przy wadze 80kg do masowania? Przeciez to bardzo malutko, ja na tym [...]

[...] siebie układasz plan i sama jesteś sobie trenerem! :-) Dzięki za obszerną odpowiedź :-) pozostanę jednak przy dokładnym planie jakim mam, bo to, że na treningu czuję "siły" nie znaczy, że powinnam coś jeszcze zrobić, przykładem jest wtorkowy trening, który czuję do dziś }:-( Udanego wypoczynku! Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-08-20 13:03:10

[...] broni się aby nie wychodzić poza strefę komfortu . Dla mnie z jednej strony to jest " być albo nie być " bo jeżeli dziś nie pyknie to jasno przedstawię sytuacje tej Kobiecie i z żalem odpuszczę bo nie mogę komuś zatruwać życia . Dziękuje Wam za wsparcie bo dużo to dla mnie znaczy i dzięki za normalne podejście do tematu a nie " wyśmiewanie " :)

[...] jedzenie 100%, etc to kombinuj intensywnością, np. jeden A mocno, kolejny A lżej, itd. najlepiej na przemian z B (żeby nie było 2 mocnych treningów pod rząd). Mocno, to znaczy że w ostatniej serii ćwiczenia uzupełniającego może dojść do załamania ruchu. Lekko, to wszystkie powtórzenia w seriach wykonujesz z zapasem. Jak dopada stagnacja albo [...]

To znaczy, ze cwiczysz ze zbyt malym obciazeniem. Zrobienie 15-20 powtorzen jednego cwiczenia juz wskazuje na to, ze cwiczenie jest nieefektywne i nalezy zwiekszyc obciazenie, bo miesnie nie pracuja - i nie maja powodu zeby sie rozwijac czy chocby wzmacniac. Jezeli Ty jestes w stanie zrobic 6-7 roznych cwiczen na te sama partie ciala i w kazdym [...]

to znaczy ze się sępicie i nawet soga nie dacie

hehe zobacz na na profil Kazia zobaczysz co to znaczy gruba nie no spoko ja TAKIE lubie najlepiej poprostu nie robic "nuk"

siema po raz chyba 3 dzis smaze wlasnie owoce morza czyli ostrygi,podobno dobre na potencje -ale jak mam dobry poped to chyba znaczy ze mi siurka rozyebye dzis

tylko ze ja mam duuze wymagania wiec musze najpierw jakas ankiete zlozyc :P to ze jestem samotna nie znaczy ze zyce sie na pierwszego lebszego z ladnymi barkami

noooo kabaretki znaczy sie. pewnie ze pamietam - w koncu to moje ulubione pani nauczycielko matematyki

haktor ze ty wspominasz tamte miło nie znaczy ze one sa dobre dla wszystkich ja nie zapomnę aminostara każda kreatyna jest dobra i****

ty ****o ***ana ze mnie przez chwile nie było to nie znaczy ze mozesz sobie pozwalać na wszystko u mnie masz bana nie wiem jak to sie stanie ale masz go

kg znaczy sie

[...] symuluje dzialanie LH, czym oddzialywuje na jadra oczywiscie ale jednoczesnie blokujac przysadke jeszcze bardziej, a ze sermy nie zawsze sa konieczne i nie zawsze wiecej znaczy lepiej to inna sprawa ale niestety nie jestesmy w stanie po dzis dzien nic wiecej powiedziec, a przysadka moze odblokowac sie sama, byle poziom estro byl niski, stad [...]

dlatego bym juz olal wtedy odblok i podal HMG w przydaku gdy ktos stara sie o potomka druga sprawa , to że ktoś ma niskie wartosci testa LH i FSH nie znaczy ze nie jest płodny btw . ktoś zna sprawdzony sposób lum ma artykuł jak podawac hmg ?? jak dlugi jakie dawki itp ? mam dostep do 3 opcji 75+75 5 amp chyba 800 w jednej ampie i 1200 w [...]

[...] sie ignoranctwem, ale kto to jest? Zauwaz, ze specjalnie nie porownywalem lat 90 do obecnej. :) Teraz jest straszna kicha, ale boks ma to do siebie, ze ma dekadowe przestoje. Co nie znaczy, ze nalezy punktowac kolesia, ktory przez 10 lat nie mial sobie rownych. Samo MMA to stosunkowo mlody sport i ciagle za******la do przodu bez kompleksow.