znaczy

WODYN: Dzięki ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ściągnąłem yyy.... znaczy się kupiłem płytkę z Soundtrackiem z filmu 300. Będzie co słuchać przed treningiem bo fajnie nakręca. Mimo ,że jestem techno-przypałowcem to na treningu słucham tylko Moonsorrow, Amon Amarth, Arch Enemy - one królują na treningu a [...]

[...] planie treningu jest dorzucenie 10-15 kg z przysiadów jednak przy 100- 110kg to robie mizianie deski a nie wspięcia. Po prostu mam słabe łydki a przy tym ciężarze wiem co to znaczy palenie - Przedramiona (superseria- pochwyt i nachwyt sztangą)- jak już wcześniej, przy treningu 15-tek wspomniałem to niestety ale ten ciężar jest dla mnie za duży [...]

cześć. właściwie ja mam podobny problem jak ty chatgirl opisałaś na pierwszej stronie tego posta. to znaczy mam problem z dniami w których robię sobie wolne od diety bo wówczas zjadam totalnie wszystko co mam w zasięgu wzroku nieważne czy słodkie czy słone. no i zastanawiam się czy to jest do końca normalne... zaczęło się od tego, że rozpoczęłam [...]

dziękuję Jogger za odpowiedź. sog oczywiście dla ciebie. ale mam jeszcze pytanie. to znaczy, że teraz embargo na węgle proste powinnam sobie narzucić i jakoś to czymś zastąpić. mówisz, że ty zastąpiłeś bieganiem, tak? ja za bardzo nie rozumiem tego całego procesu. to znaczy, że jak będę czuła, że za moment dorwę się do niezdrowego papu to mam iść [...]

można zrobic pompki na trzy to znaczy że liczymy raz i schodzimy trochę w dół i trzymamy się w tej pozycji przez chwilę następnie dwa i znowu trochę czekamy i trzy tak że tułów jest jak najbliżej ziemi przytrzymujemy trochę i do góry tak samo na trzy pompki robimy klasycznie

To prawda, czasami dowiadujesz się zaskakujących rzeczy, np. Kelly Starrett po 10 latach ciężkich intensywnych treningów okazało się, że jest responderem do treningu aerobowego. Także to, że działa niekoniecznie znaczy, że najlepiej na ten stymulus reagujesz ;)

Dla mnie nieważna jest pogoda tak naprawdę. Brakowało mi chęci przez ostatni czas, musiałem sobie poukładać wszystko w głowie, dać ciału odpocząć. EDIT: Czasami mniej znaczy więcej. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-02-21 07:40:03

Dwójki są lekko przypięte, ale bez dramatu, natomiast przywodziciele raczej nie. Znaczy się złe wnioski wyciągnąłem. A co zauważyłem? Sięgając dłońmi do ziemi z pozycji stojącej, uginasz nogi w kolanach i bardziej wyginasz się w kręgosłupie niż obracasz miednicę. Z kolei w pozycji psa z głową do góry (czy jak to się tam zowie) mocno wyginasz się [...]

[...] teraz normalnie nie trenuje wiec zeby cos robic postanowilem cwiczyc ten szpagat ale teraz mam pytanie czy to dobry pomysl? czy szpagaty niszcza wiezadla?czy powinienem je poprostu lepiej rozgrzewac i to zalatwi sparawe ? "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

[...] chwili kapnalem sie ze cos jest nie tak tzn. ze pulapki dzialaja jak wychodze z pokoju a nie jak wchodze (fotokomorka) ...nagle!!! Wychodzi naprzeciwko mnie jakas para (znaczy facet z panienka) pod reke, a ona nagle: AAAAAAA (na moj widok) ...wtedy w 100% zrozumialem..... IDE OD TYLU!!! ale bylem tak nastukany ze nie wpadlem na pomysl [...]

[...] skad sie nazwa dzialu wziela i wszyscy byli zgodni, ze stad, ze godzimy kulturystyke, z normalnym zyciem. Normalnym czyli jakim? Z dieta i wyrzeczeniami, czy bez nich? Co to znaczy normalne zycie? To znaczy z liczeniem gramow i kalorii przy kazdym jedzeniu i zabieraniu ze soba do szkoly czy pracy piersi z kurczaka? Ja tam wole na kebaba uderzyc [...]

To chłopaki proszę polecić jakiś lepszy art, początkującym trudno jest odróżnić te dobre od słabszych :> A co do odświeżania - to że ponad roczny nie znaczy że nieaktualny, gdyby okazał się dobry to być może wiele osób by skorzystało :)

chyba nie od dzis wiadomo ze tren ostro jedzie po nerach i prostacie. i jest to jeden z najszkodliwszych koksów obok antka np. i przeciez chyba wszyscy wiemy ze to nie znaczy ze kazdy bedzie mial problemy po 1 cyklu z trenu. jeden moze miec po 1 cyklu inny po 5 a jeszcze inny wcale problemów nie bedzie mial. ale chyba proste jest ze [...]

Fantastyczne to nie zawsze znaczy wyfantazjowane! I nie miało oznaczać niedowierzania.

Fantastyczne to nie zawsze znaczy wyfantazjowane! I nie miało oznaczać niedowierzania. Panie Janku-odczytałem text właściwie bez żadnych podtekstów:-)

No dziku trzymaj tempo, bo po odbojowym weekendzie waga u mnie ani drgnęła, znaczy idzie ku dobremu.

No dziku trzymaj tempo, bo po odbojowym weekendzie waga u mnie ani drgnęła, znaczy idzie ku dobremu. Ten dzik niedługo padnie! Jedzie na wspomaganiu farmakologicznym. Powinien to przemyśleć! @-|

Jawor musi być kulturystą :-) Bo kultura tam podobno jest :-D Znaczy się Smalec tak uważa https://www.youtube.com/watch?v=52--m6JRm2s Się rodzinką przy okazji pochwalę }:-( Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-08-06 22:14:58

Do potężnych barów i klaty dojdą jeszcze plecy znaczy. I tak trzymać, dobre plecy nie są złe ;-)

co znaczy dla Jawora to sam powie. Dla mnie zmienny to skoki ciezaru w gore i w dol w kazdej serii. Nawet to lubie, ale rzadko stosuje.