jakie cwiczenia przy malej lipomastii??

Witam.Zaczne od tego ze w dziecinstwie(teraz mam 19 lat) bylem strasznie otluszczony,teraz juz tego nie widac,ale zostal mi jeden problem nie dokonca zszedl z klaty tluszcz i mam mala lipomastie.Jak ie cwiczenia mam robic,stosuje juz diete redukcyjna.Prosze o pomoc.Moja waga to 90 kg przy wzroscie 183,chodze 2xrazy silka,2xhiit,aeroby.

Zmieniony przez - byniu16 w dniu 2008-05-01 13:22:59

Hallo nie ma tu nikogo na forum,kto mial podobny problem co ja albo wie co mam zrobic zeby sie pozdbyc lipo??

Sam sobie zaprzeczasz. Mowisz, ze juz nie widac tluszczu a potem mowisz , ze jednak masz go na klacie. Przede wszystkim jakas dietka by sie przydala + aeroby jakies. A jak juz zrzucisz tluszcz to basen + pompki + jakies wyciskania , zeby uformowac klate.

Czy mozliwe jest,ze jak bylem mlodzszy i bylem zalany tluszczem to pozostaloscia po tym moze byc lipomastia?????

Nadal jestes zalany ,bo wazysz 90 + kg przy twoim wzroscie. A gdyby to byly miesnie to bys nie robil tego tematu :)

@Edit

Najlepiej wrzuc fotke i wtedy bede mogl sie dokladniej wypowiedziec :>

Zmieniony przez - kris82 w dniu 2008-05-03 00:32:03

zeby poprawic jakosc swojego ciala TRZEBA stosowac się do diety oraz uprawiac sport (systematycznie)...

jak długo jestes na diecie reduckyjnej? jak ona wyglada? Poza tym jak trening, etc? Te wszelkie informacje (zasadzniczo kwestionariusz pytan) są potrzebne do "wnikliwej anailzy" Twojego problemu.

Tłuszcz za szybko nie schodzi, wiec radze uzbroic sie w cierpliwosc.

oczywiscie fota bylaby na miejscu!

pzdr,
Mike

Diete mam dopracowana,trening tez jest.

Mi chodzi tylko o to czy jak bylem mocno zalany w mlodszym wieku,mogla mi pozostac mala lipomastia?

Chlopie, ile razy trzeba ci powtarzac....
Po primo wstaw fotke..
Po sekundo nadal jestes zalany...
Po terzo , czy nadal masz lipomastie bedziesz wiedzial dopiero jak spalisz tluszcz...Najlepiej daj fotke, a jak nie to zrzuc z 15 kg i jesli nadal bedziesz mial duze cycki to znaczy, ze to lipomastia. A co do cwiczen to basen, pompki, bieganie napewno pomoga :>

Zmieniony przez - kris82 w dniu 2008-05-03 10:56:35

jak zrzuce 15 kg to bedzie znaczylo ze mam ginekomastie,a nie lipomastie.

jak zrzuce 15 kg i bede mial jeszcze cos na klacie to bedzie znaczylo ze mam ginekomastie,a nie lipomastie.