SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to pompa

  • Pompa a co to ??..:D..POMOCY!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam 20 lat roczny staż na siłowni ptrzerobbiłem 3 dobre treningi teraz jestem w trakcie 4 . a poza tym musze powiedzieć ze za nim poszedłem na siloweni miałem około 2 lat stażu w pompkach. i od jakiegos czasu na wszystkie możliwe sposoby i progresi i regresji próboje i nie mogę spompowac klatkii ani tricepsa... pomożcie!!! wszystpie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 12/5/2006 10:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wy nie wiecie co to pompa (testosteron ) jak ręce rosna w oczach po 1seri nawet

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2006 8:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Zawitowski - Przygotowania na Jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Piszesz że pompa szybko uciekła po treningu. Ja pamietam ze juz przez ostatnie 4tyg przed zawodami nie wiedziałem co to pompa, co najwyżej żyły wychodziły na chwilę %-) Organizm był tak wyglodnialy że nawet jak miałem jeszcze okienko z cheatem to nie za bardzo to pomagało żeby mieć pompę na drugi dzień po nim ;-)

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2018 12:40:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!

    Post
    Trening dla początkujących

    Cokta nie zgodzę się z Tobą ,robiłem splita przed fbw i powiem szczerze dla mnie to lipa , nudne to w choj ,a poza tym pompa na całym ciele to świetna sprawa :-) lubię robić fbw ,bo po nim wychodzę jakbym oj**ał z litr wódy %-)a po splicie ,palą barki ,czy klatka i ot co %-) I tu Antoś Ci nie dociął, tylko powiedział prawdę - treningi FBW nie są [...]

    Odpowiedzi: 547 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 2:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: Xp+CP ... - masa by Bart /pods. str 23

    Post
    Odżywki i suplementy

    bubby : thx , no jestem zadowolony , acz ko0lwiek juz taka chudzinak nie jestem :P dzis byl trn barki + tric+przedr. i chyba poraz pierwszy poczulem co to pompa na barkach , cudowne uczucie :D:D: TRENING BARKI + TRICEPS+przedr. -wyciskanie sztangi z klatki siedząc 12x55, 10x60, 8x65, 8x70 -wyciskanie sztangielek siedząc 4x10x21 -unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2007 1:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik - pako180

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w trakcie wysiłku, w następstwie organizm produkuje dużo więcej hormonu wzrostu oraz IGF-1 /testosteronu/ adrenaliny/ noadrenaliny. To wszystko sprawia, że nasza sylwetka zaczyna być odtłuszczona i silna' efektem ubocznym jest pompa rozrywajaca skore,nawet przy braku wegli. Kiedys proponuje zrobic jakas forme HSS100,wtedy zobaczycie co to pompa

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 12145 Data: 11/23/2015 10:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gorączka po testosteronie ! Pytania !

    Post
    Doping

    [...] będzie git :-) trenuj normalnie na siłce, wiadomo nie tak ostro jak na bombie ale trenuj :-) żeby mięsień nie wypłukał się kompletnie z glikogenu i nie zapomniał co to pompa, zejdzie woda, pompa nie będzie już taka jak na bombie to oczywiste, ale rób swoje tak jak robiłeś to na sokach, lżej a po czasie...ciężej. Zmieniony przez - bigendriu [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10377 Data: 2/20/2019 9:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny Konkurs! Riki Tiki Szaba Daba Mentos ma Plakaty od Activlaba. Spam vol. 3

    Post
    ActivLab

    stary, gdyby to bylo normalne, to bym nie pisal... i nie wiem czy doczytales, ale to jest "odrabianie" a nie budowa swierzutkiej ewelina ja wiem co to pompa a pompa nie trwa tydzien apo 2 juz miezylem 2 dni wczesniej i wczraj i dzis i to samo Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-21 15:52:10

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2009 3:51:25 PM Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ze szczerego serca polecam :-> po czyms takim podejdziesz inaczej do CZUCIA miesni w siadzie i czucia jako czucia \-) ps . ja nie czuje ze cos pracuje , chyba nie mam tego CZUCIA :-D ale mam tak : jak wytargam to raz ( martwy siad drazek .... itd ) za miesiac wytargam dwa ! sorki ale w DUPIE mam czucie ! ja nawet nie wiem co to pompa %-)

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2017 10:45:42 PM Liczba szacunów: 1
  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co do WL to na większości siłowni jest to podstawa. Dlaczego? Pierwsze pytanie jakie pada gdy ktoś dowiaduje sie że cwiczysz to "ile wyciskasz?". Ü mnie na silce też dużo ludzi płaska wali i co z tego? Ja tak jak np. Cokta nigdy nie czułem dobrze tego ćwiczenia. na sztangielkach dopiero dowiedzialem się co to pompa klaty. Powodzenia w treningach

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2012 6:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • VASODILATOR - NOWOŚĆ

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tego typu rzeczy to zadbajcie o takie rzeczy: - duża ilość wody w ciągu dnia - sód! dosalać sobie mięso, warzywa, ryż - odpowiednia ilość ww w diecie A zobaczycie co to pompa. Mała ilość sodu(zwłaszcza w ciepłe dni gdzie mocno się pocimy), mało wypitej wod i nie wiele ww w diecie - ciężko wtedy o pompę nawet jeśli booster NO jest naprawdę z [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11844 Data: 5/4/2013 8:27:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15x8kg 15x8kg 9.Wznosy nóg w leżeniu 3/10 Spięcia brzucha 3/10 Kom trenu : dziś z ojcem mieliśmy robote a mianowicie malowaliśmy sale gimnastyczną,nawdychałem sie farby i mnie cały czas głowa napierdziela,trening przez ból głowy i duchote taki sobie,jedynie co to pompa na bicku mnie rozweseliła troche }:-( to by było na tyle :)) nara \-)

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2012 9:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

    Post
    Trening w domu

    Nogi w tył i pochył w przód i klate spompował%-) W takim razie nie wiesz co to pompa na klacie%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2012 11:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • 10 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Doping

    1-nazwa ALPHA DRIVE 2-smak 3/10 niby słodkie ale gorzki posmak w ustach utrzymywał się dość długo. Rozpuszczalność dobra 3-pompa 7/10 nogi dość spompowane ale bez szału 4-pobudzenie 6/10 coś tam obudziło ale bez rewelacji 5-ogólne odczucia 6/10 słabe pw. Jedyne co to pompa w miarę dobra i lekko zwiekszone skupienie

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 18559 Data: 1/18/2017 10:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    Technicznie nie najgorzej ćwiczysz. Jedna uwaga - zwolnij. Pompujesz bez sensu jakby Cie ktoś gonił. Wydłuż faze negatywną, od razu poczujesz co to pompa i łatwiej Ci sie będzie wczuć w ćwiczony mięsień. W wyciskaniu żołnierskim łokcie nieco bardziej w przód. W wykrokach dostawiaj nogę zakroczną do wykrocznej przed kolejnym powtórzeniem. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 9:45:19 AM Liczba szacunów: 0
  • CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja to od dawna nie wiem co to pompa %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2012 9:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170

    Post
    Po 35 roku życia

    Marcel mam podobnie z doomsami;-) mnie łapią po 2 dniach dopiero ale konkretnie;-) te superserie są kozackie, dziwnie że nie wiesz co to pompa;-) na koniec poprzedniego miecha miałeś 19% - ile obstawiasz teraz będzie? 17%? czekam na foty brzucha bo z podsumowania stycznia to nogi miałeś zaj**oaszcze;-) jedziesz dalej z tym koksem, trzymam [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2014 9:35:14 PM Liczba szacunów: 0
  • AdreNOline...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie wiesz co to pompa, to nie jest to produkt dla Ciebie http://pl.wikipedia.org/wiki/Pompa albo takie zjawisko nawiedzające mięśnie w czasie treningu. Chyba wiesz co to trening...?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10250 Data: 4/9/2009 5:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Post vol. 2 - dla Resoviaka graty kto zamyka ma plakaty!!!

    Post
    ActivLab

    wrzuć 40mg mety to się przekonasz co to pompa ... i retencja i gino jak u ewejki a pocił się będziesz jak stulejka oglądając pornosy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-07 19:38:37

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2009 7:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB nas stąd nie wyrzuca wiec kolejny SPAM tu wrzucam :D

    Post
    ActivLab

    A no, sylwek... potem tydzien picia tak do 7 stycznia, po 7 stycznia przygotowani cyzli picie do 12 do studniowki, 13 poprawiny i tak do dziś chlanie, ponad 2 tygodnie :D Musze sie zabrac za siłke bo juz nie pamietam co to pompa :DD

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2013 4:32:32 PM Liczba szacunów: 0