znaczy

A lekki znaczy te same ćwiczenia z ciezarem 10-15% m.

forma nie jest zla jechalem na cm3. pozniej,na sucho. teraz sedukcja mysles ze bede jakies 3-4kg na+ mysle o ww na noc mogbys mi rozpisac diete znaczy na noc jem pol wora ryzu a na sniadanie co? np. 300g kury i nic wiecej?

Dzisiaj dzien esperymentu na prośbę trenera odstawiłem wode ,trochę czuje sie kiepsko to znaczy słabo ale musze poznac bardziej swój organizm.

e2d-znaczy co dwa dni tak?bo nie kumam za bardzo tych skrótów.Wydaje mi się,ze bardzo podobna jest ta Twoja rozpiska do mojej.A co do wymiarów to nic z tym nie zrobie,taka genetyka.pozdro

Zakwasy ( domsy) nie są żadnym wyznacznikiem dobrego czy złego treningu , plan przeladowany a więcej nie znaczy lepiej

3 razy w tygodniu wystarczy,nie zawsze wiecej znaczy lepiej-musisz miec czas na regeneracje :) , na poczatek wystarczajace a jak naprawde zadbasz o diete to efekty przyjda dosyc szybko :)

Co to znaczy 3 miesiące prawdziwego i 1 miesiąc lekkiego treningu? Czy staż treningowy to (łącznie) te 4 miesiące?

[...] To zależy. Co do ilości obwodow - jeśli w 4-tym obwodzie nie będzie dochodziło do załamania ruchu w ćwiczeniach to możesz zrobić 5-ty. Co do kasy z urodzin - nie wiem co to znaczy, że przeznaczysz ją na dietę. Ja bym na Twoim miejscu sprawdził czego brakuje Ci w domowej diecie. Wpisz w jakimś arkuszu to co jadasz na codzień (średnio z ostatniego [...]

[...] narkotykow lub w stanie podobnym do upojenia narkotykowego wywolanym m.in. schorzeniami ukloadu chormonalnego. Tutaj już głupoty gadasz. To że tobie coś nie pasuje nie znaczy, ze jest chore. I nie gadaj, że coś tu zostało naukowo udowodnione, proszę cię. Nie znasz ludzi którzy piszą poezję, są rzezbiarzami czy pisarzami więc nie oceniaj [...]

[...] tutaj jest link: (niezły tytuł: Opowieść ku przestrodze ) http://www.thefightnetwork.com/news_detail.php?nid=3436 ---- Nieważne, w każdym razie właśnie dowiedziałem się, co znaczy sformułowanie: "Niech cię szlag trafi!" otóż szlag, to właśnie udar mózgu, czyli nagła śmierć komórek mózgowych spowodowana niedostatecznym krążeniem krwi.

MCH encrypted, nie ecrypted pozdro andreazzz ?? i ty Metru... znaczy Brutusie, przeciw nam ?

Seewy i jak jest porównanie z poprzednikiem ?? znaczy sie z tym dawnym MESTEROLem?? pzdr.

[...] nie nadaje się do sprzedaży w tej formie. Mimo popicia dużą ilością wody - nadal czułem te zioła... Nie, zdecydowanie nie dla mnie. Smak gorszy od XTREME STACKA - a to znaczy, że jest naprawdę źle. Działanie: dziwne samopoczucie, dobrze że nie wziąłem tego przed treningiem. Ogólnie - jak na razie oba produkty nie są dla mnie Zamiast [...]

tak w temacie słodzików (cola light i tp) to ze masz w tym 0 cal wcale nie znaczy ze one nie stymuluja insuliny, zdecydowanie stymuluja insulinę. Info o słodkim smaku idzie nerwem błednym do mózgu który odbiera te info jako wpowadzenie do ustroju czegoś słodkiego ( a wiadomo ze wegle sa sodkie) i teraz zaleznie od ilosci tego słodzika, czestości [...]

tak w temacie słodzików (cola light i tp) to ze masz w tym 0 cal wcale nie znaczy ze one nie stymuluja insuliny, zdecydowanie stymuluja insulinę. Info o słodkim smaku idzie nerwem błednym do mózgu który odbiera te info jako wpowadzenie do ustroju czegoś słodkiego ( a wiadomo ze wegle sa sodkie) i teraz zaleznie od ilosci tego słodzika, czestości [...]

jeżeli po treningu nóg jesteś w stanie wejść na maszynkę do aero to znaczy, że był cieńki. trening nóg ma to do siebie, że powinien wysysać wszelkie siły witalne, pracując beztlenowo podczas treningu siłowego odniesiesz dużo większe korzyści niż z aerobów. lekkie aeroby po treningu nóg są wykorzystywane do regneracji popalonych przez kwas mlekowy [...]

jeżeli po treningu nóg jesteś w stanie wejść na maszynkę do aero to znaczy, że był cieńki. trening nóg ma to do siebie, że powinien wysysać wszelkie siły witalne, pracując beztlenowo podczas treningu siłowego odniesiesz dużo większe korzyści niż z aerobów. lekkie aeroby po treningu nóg są wykorzystywane do regneracji popalonych przez kwas mlekowy [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png 16.02 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 Z dietą trochę lipa była...to znaczy, ostatni posiłek mnie pogrążył...:-/ nie wiem, co się dzieje, ale mam jakieś wieczorne napady "głodu" - problem albo leży w hormonach, albo w diecie. Albo jedno i [...]

Marcin - dzięki za korektę treningu, dużo to dla mnie znaczy, fajnie, że mozna na Ciebie liczyć:-) soga masz, cokolwiek to jest;-) Wojo-nie mam wyjścia, mam nietolerancję białka mleka i jaja. co prawda, małe ilości (symboliczne) twarogu czasem przemycam do diety i nie zauważam znaczących objawów nietolerancji, ale jak tylko zjem więcej, od razu [...]

jak nie czujesz to bedzie juz ok, te stare z mniejszym rozdrobnieniem to sraczkotworcze w pierwszych porcjach byly, znaczy tak zapamietalem sobie, pare lat temu niezapomniane wrazenia po prostu ale chleb z masłem to tak niezbyt na forum sportowym Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-03 22:20:17