zdjecie

Jak wrócę do domu, wstawię zdjęcie. Mogło mieć wpływ to, że wcześniej jadlem jeszcze więcej kalorii?

nie wiem z czego chcesz chudnac? pokaz jakies zdjecie czy cos co do odzywiania wegle i bialko jak najbardziej mozesz laczyc podam ci przyklad co mozesz jesc: sniadanie: platki owsiane,orzechy,suszone/swieze owoce,jogurt 2 sniadanie: pieczywo razowe,piers z kurczaka,warzywa,oliwa obiad: kasza/ryz/makaron,karkowka,warzywa kolacja: [...]

Tak skonstruował swoją ofertę Klient. W zasadzie jako standard zdjęcie jest dodawane, a o zatrudnieniu decydują różne czynniki.

Zanim wrzucisz poprawiony jadłospis to : -wyrzuć masło z orzeszków ziemnych i jak chcesz zamień na nerkowce lub migdały ( to samo z orzekami ziemnymi) - wrzuć zdjęcie podglądowe by ocenić poziom bf Pozdrawiam -

Jeszcze szybkie zdjęcie bułeczki jakie "piekę" w mikrofali do pracy. I do roboty! /SFD/Images/2016/6/17/8b8bde3854b9484dbe2ec8ebb84c1b0c.jpg

Dzięki wielkie za takie zaangażowanie w pomoc :) Białko: 180g (2,3g/kg), Tłuszcze: 80g (1g/kg), Węglowodany: 120g (1,5g/kg), Kcal: 1922 (24,5g/kg) Obecna waga: 78,5 Zdjęcie postaram się zrobić, jak dorwę aparat. :) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2012-07-30 16:57:48

stronczek, nie chodzę do Goliata. I tu pierwszy błąd. Drugi to, że jeśli znasz gościa o nazwisku Pająk to on powie Ci, jak gość robi przysiad 400 kg. Kurasiowi Szczena opadła bo on nigdy tego nie zrobił. Niedługo będą zawody i ten klient pobije rekord Polski w przysiadzie. Przypominam, że będzie czysty. A Ty nie wypowiadaj się na temat ambicji. [...]

Mi sie podoba blondynka.... Masta czy to sa poznanianki?? Zdjecie zrobione na jakiejs domówce..?? ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

Zdjęcie jest zrobione w klubie "PALERMO" w Katowicach w którym często sie bawie i te laski pewnie też są z Katowic! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

poprostu w UFC trzeba bardziej uważać i szybciej zejść z cyklona. Pamiętam kiedyś zdjęcie Wanda na jakiejś konferencji miał marynarke był tak spuchnięty ze zapiął na 1 guzik i ledwo co sie trzymała a przed konferencja noc przed walka ten sam garniak lezał juz znacznie lepiej i był cały zapiety Poprostu zszedł z cyklu Zmieniony przez - KoY w dniu [...]

Dzisiejszego dnia nie spartolę. Dzisiaj będzie dobrze. Nastawię sobie budzik, do każdego posiłku. Będę o nich pamiętał A zmieniając nieco temat - schudłem pół kilo. Ważę teraz 108,5 No no, już niedługo wstawię zdjęcie jak ładnie zredukowałem ! jeśli dalej będę chudł w takim tempie. Co się zaś tyczy masy mięśniowej - według maszyny w aptece - [...]

Jak coś to tu macie zdjęcie jak to mniej więcej wygląda: http://www43.zippyshare.com/scaled/2766587/file.html Zmieniony przez - LukaszKa w dniu 2012-12-05 17:33:40

100kg na 30m to niewiele jak na to co odwala taki Pudzian.Poćwiczyć możesz ale czy uda się tobie wytrzymać 3 lub 4 nie mówiąc już o6 konkurencjach w ciągu dnia.Można kombinować na 2 sposoby.Jakby coś brali to by wszystkim serce powysiadało po dwóch konkurencjach wieć nie biorą.Ale może właśnie biorą żeby wytrzymać to wszystko.Spójrzcie na ich [...]

Hmmm... Moze wrzuce inne zdjecie. Nie wydaje mi sie abym posiadala w tych partiach wiecej tluszczu... To jaka rada aby ogolnie je wysmuklic?

Ja chciałbym się dowiedzieć czy moje podsumowanie zostało zdyskwalifikowane za jedno zdjęcie na którym kartka jest odwrócona? Też mnie dziwi sposób w jaki jury wybierało zwycięzców, bo w przypadku redukcji to wiadomo w 2 miesiące można było się ładnie wyciąć ale w przypadku masy większość osób jedynie przybrała krągłości na twarzy (podobnie jak [...]

Viren mała prośba daj zdjęcie na forum z twoją kratą na brzuchu

daj swoje zdjęcie,

%-) Jakieś żarty sobie robisz ? Wstaw zdjęcie sylwetki

ja bym zaczał od treningu całego ciała http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html pokaż zdjęcie sylwetki

Czyli najpierw mam robić trening całego ciała np. Przez miesiąc a później oddzielnie biceps triceps itd? później wyśle zdjęcie sylwetki