zdjecie

Martucca "I maja do tej pory Jednak zeby to ogarnac, trzeba troche do podrecznikow akademickich i artykulow naukowych przysiasc" -tak, zgadzam się w 100%.Dokładnie to napisałam - żeby się w tym wszystkim połapać,należy mieć specjalistyczną wiedzę.I własnie o to mi chodziło:że parę lat temu przecietna osoba,która chciała zadbać o [...]

Działa mi tylko 1 link. Wrzuć tutaj screen'y. Chociaz już po 1 linku można stwierdzić, że coś jest nie tak, skoro posiłki składaja się z oliwy i chleba ze słonecznikiem%-) drugi i trzeci, bo w szkole. A chleb taki, bo sam nie wiem jaki w sklepie wyłapie, więc zaznaczyłem taki, bo chodzi głównie o razowca, a może wydawać się, że nic tam nie będę [...]

PIERWSZE ZDJĘCIE: 1.02.2016r. - 69kg. DRUGIE ZDJĘCIĘ: 11.04.2016r. - 72kg. /SFD/Images/2016/4/11/c5483d726f42467aa71658e6065c75eb.jpg /SFD/Images/2016/4/11/e9f4f2cf2d9f4a238183bc60857e8bf0.jpg

I. Zdjęcie wląsne - niestety brak. Niestety juz wyrzucilem opakowanie. Wrzucam przykladowe zdjecie produktu, pochadzace ze strony www.sfd.pl/sklep/ II.Opis suplementu 1.Opis produktu BCAA Extreme-pure (producenta): To kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych [...]

W awatarze to zdjecie figury do jakiej dąże :) Podaje wymairyżeny urzeczywistnić jak wyglądam , dodam również zdjecie ale to an tygodniu jak znajde czas bo pracuje na druga zmiane [...]

Aż mi głupio, że jak pisze, to z jakimś problemem, ale robię ze sobą porządek, to i co chwilę jakieś kwiatki wychodzą @-| Załączam zdjęcie brzucha, bo zauważyłam dziś, że mam tę cholerną szczelinę po ciąży, a nie pamiętam jak się nazywa i nie mogę znaleźć postu o jej zamykaniu. I nie wiem czy ma to sens 3,5 roku po ciąży i robieniu wszystkich [...]

Kraków, autobus lini 173 - prawie pusty, na dworze pada śnieg. POSTACIE: Jakiś chłopak, Kanar, Kierowca Chłopak siedzi w autobusie. Na jednym z przystanków wsiada Kanar: KANAR: Bileciki do kontroli! Chłopak siedzi dalej i tylko szyderczo się uśmiecha. KANAR: Bilecik! CHŁOPAK: Trąbka! KANAR: Jaka trąbka? CHŁOPAK: Jaki bilecik? KANAR: Proszę się [...]

[...] ale wg mnie to tylko wyjdzie dzialowi na lepsze. Dyscyplina musi byc to nie jest insomnia zeby dawac zdjecia swoje na melanzach, z dziewczyna bo co bedzie pozniej? zdjecie swoje nago? zdjecia dup . Tutaj odkad jestem na forum czyli wlasciwie od poczatkow, ten dzial byl dzialem gdzie sie ocenia wyglad/postepy, a do oceny czego kolwiek [...]

22.09.2014 DZIEŃ NIETRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a67c28fc70504d4ea6b6e0df40a4144b.jpg 23.09.2014 DZIEŃ TRENINGOWY ŻARCIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8abca1be2cb4bd4baa53b9c3e65cd27.jpg TRENING 1. Martwy ciąg klasyczny 60,0kg x 8 / 70,0kg x 8 / 80,0kg x 8 / 90,0kg x 7 / 95,0kg x 5 50,0kg x 8 / 60,0kg x 8 / 70,0kg x 8 / [...]

W jakim sensie? Bo zdjęcie jest, skład jest, to co chcesz wiedzieć ? Czy dobre było ? :-)

PODSUMOWANIE MASY Starczy tej masy. Złapałem w pasie i przestaje mi się to podobać. Nie chce brnąć dalej. Zacznę redukcję, ale tym razem postaram się wyciąć do końca (brzuch) i nie będę patrzył na wagę, że niska. Trudno. Wytnę brzuch do zadowalającego poziomu to zakończę redukcję. Zadowalający to w mojej ocenie poniżej 80 cm (rok temu miałem 83cm) [...]

31.01.2016 PULL 1. Podciąganie na drążku – 3s x max cc x 10 / cc x 7 / cc x 5 cc x 8 / cc x 7 / cc x 5 cc x 5 / cc x 4 / cc x 4 cc x 6 / cc x 6 / cc x 5 cc x 6 / cc x 5 / cc x 4 cc x 7 / cc x 6 / cc x 4 2. Martwy ciąg – rampa 5s x 5p + 2s regres 60kg x 5 / 80kg x 5 / 90kg x 5 / 100kg x 5 / 110kg x 5 / 95kg x 10 / 85kg x 10 50kg x 5 / 70kg x 5 / [...]

OK. Dzien 2-gi targów (sobota) i rozpoczęły się także właściwe zawody. Nie byłem od samego początku ale rano nic się nie działo. Dotarłem na 10:30 na pokaz Honore Cironte...Facet naprawdę nieźle się trzyma(przypominam że ma 64 lata). Później malutki talk show z jego udziałem z którego dowiedziałem się(achh...moje dyletanctwo powinienem był to [...]

Aaa. Sorry jakos nie ogarałem. Czyli to zdjecie drugie jest po pierwszym? %-) Na pierwszym taka forma a na drugim taki suchar?:))

Mi zdjęcie na GG przesłał: http://erikhultman.files.wordpress.com/2010/10/hand.png

Poniedziałek: Nogi lekko + plecy ciężko + biceps lekko + brzuch: 1. Podciąganie nachwytem 5x max 9x / 7x / 6x / 6x / 5x 10x / 7x / 7x / 6x / 6x 2. Wiosłowanie półsztangą RAMPA 8 8x62 / 8x68 / 8x74 / 8x80 8x68 / 8x74 / 8x80 / 8x85 3. Wiosłowanie hantlą 3x10 10x36 / 10x36 / 10x36 10x39 / 10x39 / 10x39 4a. Wykroki średnie chodzone z hantlami [...]

Wczoraj trochę musiałam policzyć bigos, stąd przypomnienie, jak to się robi. A na deser zdjęcie z dzisiejszego dodatkowego marszu. Maszerowałam wzdłuż zalewu, który powstał przy naszej elektrowni. Pogoda była piękna, ale chłód już daje się odczuć. Ścieżka nada się na biegówki, sprawdzimy to zimą. KU PAMIĘCI JAK PRZELICZAĆ WARTOŚĆ ODŻYWCZĄ [...]

to drugie zdjęcie mnie ROZŁOŻYŁO na łopatki tak jak Twoje spadki :)

Krokusik byłam tam 8-) u mnie w DT jest nawet zdjęcie jak siedze i odpoczywam przy tym schronisku %-)

chanula lubię Cię jeszcze bardziej :-)) };-). Na której stronie masz to zdjęcie?