dziękuję Bziu, prawie 3 stówy za wizytę... niestety będzie to musiało poczekać, bo mam dużo innych wydatków... Powiem Wam, że od miesiąca testuję olej z wiesiołka na bolesne miesiączki i po niecałym msc stosowania w tym okresie była naprawdę poprawa. Oczywiście był ból- najgorszy w drugi dzień jak zawsze, ale tabletek wzięłam zdecydowanie mniej. W [...]
/SFD/2018/12/30/964d4fe54cc6444fac2d4fb4da572625.jpg Czy to jest aktualne zdjęcie sylwetki? Pytam bo bardzo fajnie wyglądasz. Trochę fatu siedzi ale chyba "suchar" nie jest Twoim celem. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-12-30 13:13:40 Około trzy miesiące temu zrobione zdjęcie. Fat to moje drugie imię od urodzenia, chyba dlatego ćwicząc [...]
Tutaj też to wrzucę: PROSZĘ NAGRYWAĆ OD PRZODU. JEŚLI WYKONYWANE JEST NAGRANIE WAGI OBCIĄŻENIA, TO PROSZĘ NIE TRACIĆ GO Z KADRU. (słabo się to ma w porównaniu do osób które zrobią jedynie zdjęcie ciężaru na wadze, ale była grupa wstydliwych osób więc dopuściłem te możliwość). Także trochę słowa na wiatr, ale..
No Panowie, bez jaj ;-) Żeby kobiety rządziły w konkursie siłowym? Próbować, wrzucać próby, pokazać kto tu ma w spodniach pasek a nie miętką gumę %-) Zdjęcie z rana na głoda. /SFD/2018/9/2/452b8f7ea24c47f68d5b1f904f03dd0d.jpg Trochę miękko pod nogami, ale w razie "W", bezpiecznie. https://www.youtube.com/watch?v=PSUI9HLv-CE Zmieniony przez - [...]
Trochę w innej kolejności opiszę, ale lepiej wytłumaczę sprawę. Ojan Niezaliczone. Ma to być jeden bój nagrany od początku do końca. Najpierw Pan robi przysiad, po chwili decyduje się na wykrok. W 38. sekundzie pierwszy ciężar niemal już Panu spada. Za dużo pierwsza ręka "pracuje" generalnie. Potem już do samego końca jest znacznie ugięta w [...]
Brak czasu i sprzętu na zdjęcie... Ale w najblizszym czasie zamieszczę. Co do wpisu to wchodzę na ketozę i jestem mega zmęczony. 2 dzień na węglach poniżej 30g. Nie licząc warzyw. Ogólnie jem wspaniałe jedzonko ale węgli i tak brakuje ;D. Wczoraj zapodałem camemberta panierowanego w orzechach laskowych z malinami, dziś wrzuciłem cycka z kurczaka [...]
Nie Powody wyjasniłeś dosyć dobrze na początku tego tematu. A mnie chodzi o efekt Nie rozumiem po prostu pojęcia "płaski mięsień", nie mogę sobie tego wyobrazić, jak to wygląda (bo domyślam się, że to nie to samo co np "płaska klata" spowodowana zbyt małą masą mięśniową). O, właśnie - może jakieś zdjęcie "płaskiego [...]
Brunatne gluty zmywają mi się pod wodą normalnie a to co pływa na wierzchu to taka okrągła błonka. Zrobię po południu zdjęcie to pokażę o co mi chodzi :-)
ja pije mieszanke zalecona przez Szefowa:przywrotnik, dziurawiec i pokrzywe 3x dziennie. Eee no nie opowiadaj ze az tak straszne to zdjecie jest, ale z opisu niezle sie udmialam |-) Mna najbardziej wstrzasa jak ide do C&A tam maja jakies takie ostre swiatlo i jak wejde do przymierzalni i sie rozbiore to widac kazda grudke cellulitu. Wylaze wiec [...]
Tego się też spodziewałem-na wycisku lepszy wynik w kilogramach, niż na przysiadzie... Siła twojego organizmu nie powinna się tak rozkładać. Dolnej połowy ciala absolutnie nie nalezy zaniedbywać. Co do diety-cieszy, że zwracasz uwagę na to, czy żywnośc jest przetworzona ale musisz miec przynajmniej ogólny zarys tego, w jakich ilościach jesz [...]
IMO jestesmy dla siebie zawsze najbardziej krytyczne, ludzie widza nas inaczej niz my siebie, po drugie zdjecie nie oddaje mankamentów ktore widzimy tak jak w przypadku ciebie sciskajac posladki No i w tajemnicy po 25 roku życia zaczynamy sie starzec, a okolo 30 to przyspiesza, to co wolno 20 latce przestaje dawac efekty w wieku 30 lat a w ieku [...]
ojej, ok faktem jest ze o rozciaganie nie dbal, ale bedzie robial jak radzisz... w sumie tak na powaznie zajal sie tym wszystkim w styczniu i teraz bledy szczeniactwa wychodza... Dla porownania jeszcze jedno zdjecie, zeby nie bylo, ze na tamtym tylko krzywo stanal...chociaz skolioze ma na pewno...
Podstawy optyki sie kłaniaja-zdjecie zrobione krótko-ogniskowym obiektywem daje takie zniekształcenia.jest niewielkie pole w centrum zdjecia,gdzie odwzorowanie rzeczywistości jest prawie identyczne z rzeczywistym obrazem a czym dalej od środka, tym wieksze zniekształcenia. Stąd zdjecia z masakrycznie wielkimi ramionami,krótkimi nogami itp. [...]
[...] jesteś mały i niewidoczny.Wszystkie wyuczone pozy czaem sie złe robi,czasem sie żle stanie-doslownie 20 cm obok dobrego punktu... W temacie Piotrka Klojzy jest fajne zdjecie kategorii open-wszyscy sie rozluznili a Piotrek stan w pozie napietej do oceny sylwetki--i tak to złapało zdjecie-wyszedł tam o klase lepiej niż zwyciezca...Pomagała [...]
Ja bym sie upieral jednak ze geny sa kluczowe. Zdjecie z dzisiaj od 6 tyg sama lawka i barki w formie żolnierskiego mozna se w dzienniczku zobaczyc a twierdze ze barki sa najlepsza moja partia
Poziom bf jest taki sam na wszystkich zdjeciach....a jesli chodzi o te inne "czynniki" to czynnik jest taki sam od lat i nie zmienia sie nawet na tydzien i rzeczywiscie to raczej tematy na priv ;) Chcialem tylko pokazac ze tutaj ewidentnie chodzi o mase tych miesni, bo gdy jest zbyt mala to miesien zawsze bedzi plaski Ale to by znaczyło, że [...]
No to znalazłem ten artykuł tutaj http://www.mnbbc.com/content.php/232-Rehabilitacja-zakompleksionej-sylwetki-czyli-co-piszczy-w-lopatkach-a-co-chrupie-w-barku Może niedokładnie wypatrzyłem, ale nie znalazłem tam zwrotu "ścięte barki", ale jest tam takie zdanie głowę lateralną, której jak na złość ktoś odłamał „górna część” dłutem — prawdopodobnie [...]
DT cod123, 3 lata str 119
