zdjecie

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 25 Waga : 92 Wzrost : 178 Staż treningowy: - Obwód pasa 100 Obwód klaty: Obwód uda: 64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg hantel popmpki rozciaganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

[...] oraz http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html wklej tu przykladowy trening (split lub FBW) i przykladowe posiłki jakie spozywasz najlepiej w tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie to sie skoryguje i wklej zdjecie bo wazysz 92kg przy 178cm wzrostu a chcesz masowac dalej ??

ale tłuszczu nie zamienisz na miesnie , mozesz wkleić zdjecie ??

[...] ? NA ZADNE. Nic do Ciebie nie mam i nie chce byc niemily, odpowiedz na te pytania szczerze i do diabla ! Przestan wysylac te zdjecia z mang !! Wyslij lepiej swoje prawdziwe zdjecie, jesli po tym wzbudzisz to samo zainteresowanie to sie wiecej nie odezwe. Nie chce mi sie pisac priva wiec odpowiem odrazu na Twego mejla : - nie znamy sie osobiscie [...]

Kolejne zdjecie-plecy

Witam, wklejam moje nowe zdjęcie aktulanej formy. Proszę o ocene, ewentualnie jakies podpowiedzi .

Mogles dac zdjecie Martineza z Olympii 06,bo na tym forma jeszcze nie ta,ale wlasnie on wg mnie jest teraz najbardziej harmonijnie zbudowany-wyzszy od dexa,a rownie waski w talii i o pieknych proporcjach.szkoda tylko,ze filmy z nimi sa do bani. martinez na swoim filmie powiedzial moze dwa zdania:(

Dorota była jak obiecała :) Pamiątkowe zdjęcie oczywiście jest

a dido niech nie ściemnia że to jego oko... bo zdjęcie jest z national geographic!!!!!! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim

to zdjecie na górze nie wyszło

wlasnie pokasz swoje zdjecie:p bo latwo sie mowi. tylko nie wiem kto ma pokazac ale nie mowimy ci to ze zlosci tylko taka jest prawda a jak znam zycie prawda jest brutalna

hm, to nie mój dział, ale mam takie pytanie do artlite: To Twoje zdjęcie? Jesli tak to gratuluję. Jeśli nie to wydaje mi się że przy zawodowym kulturyscie który cały dzień podporządkowuje reżimom: treningowemu i dietetycznemu; oraz wpakował w siebie parę ton suplementów i "suplementów" większość osób z tego forum wypada blado Do autora: [...]

Trzecie zdjecie wymiata lap soga

Dobrze że dałeś to zdjęcie bo już myślałem że masz jakiś zespół

zdjecie slabej jakosci, w tym mejscu gdzie jest szczalka wystepuja te gozki. Byl bym bardzo wdzieczny za jaka kolwiek pomoc i rady

[...] Nogi ---> http://zapodaj.net/4440389fbf5b8.jpg.html http://zapodaj.net/a31d1351c573b.jpg.html plecy http://zapodaj.net/7b0e2da4a9b3c.jpg.html http://zapodaj.net/97f7704ca8aec.jpg.html http://zapodaj.net/24a441cef46fe.jpg.html zdjecie sa robione marzec-kwiecien. najbardziej akutalne. Zmieniony przez - sfd1991 w dniu 2014-04-27 02:33:42

A mam jeszcze takie zdjęcie .. /SFD/2024/1/25/7d640e27bd7e4b5faa130d0c6fbcf9c1.jpg /SFD/2024/1/25/069edd335dec4058998c4157d3812936.jpg /SFD/2024/1/25/cd04434a082c46b790d2611e5466776c.jpg

Drobna uwaga, zbyt nisko zsunięte bokserki plus zdjęcie z góry bardzo zaburzają proporcje i tułów robi się zbyt długi. W pozycjach tyłem zbyt uniesiony prawy bark. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2024-02-12 13:05:18

dawid.p - nie znasz się chłopie, mam ci wkleić zdjęcie nóg?

Dobrze zbudowane nogi: http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSXhgoSaSf4METCMdrf5U7oOt6YXP_tER_usWkIRwXqljybKVT3 Co do diety to wrzuć ją w link który podałem kilka postów wyżej, a co do treningu to daj 2 zestawy A i B oraz dodaj nogi. Jeśli chcesz to wklej zdjęcie nóg i udowodnij nam że są dobrze zbudowane :) [...]