zdjecie

Jeżeli masz rzeczywiście 20% tkanki tłuszczowej, to trzeba zdecydowanie redukować. Wrzuć zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Wstaw zdjecie sylwetki to będzie lepszy podgląd na cała sytuacje , dobrze by było gdybyś wstawił zrzut diety i wypełnił ankietę https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jednak co by nie było to masz dość niskie kalorie i redukcja juz trwa ponad 3 miesiące więc zastoje jak najbardziej mogą się [...]

moze lordoza , skolioza to raczej nie... pozatym jesli chesz sie dowiedziec czy masz skolioze to prosimy zdjecie plecow a nie z boku.

Żaden kalkulator nie wyliczyć Ci dokładnie poziomu tkanki tłuszczowej. Wrzuć zdjęcie to zobaczymy. Odnośnie masy ciała pisaliśmy już na początku.

Co tu oceniać, skoro strzeliłeś zdjęcie z górnego światła? Ćwiczysz 3-4 miesiące. Poćwicz 3-4 lata. Wtedy przyjdzie czas na weryfikacje efektów.

kogiel musisz fszedzie te zdjecie wstawiac i obrzydzac mi picie mleka

Zdjęcie: /SFD/2019/1/10/31aa3b6779264910b464a3cb33bf3e03.jpg Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2019-01-09 23:58:42 Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2019-01-10 00:01:13

Zdjęcie nie wskoczyło. Jeśli tak się dzieje to ochraniacz nie jest idealnie dopasowany. Spróbuj go znowu wrzucić do wrzątku, potrzymać 30 sekund, albo nawet dłużej - zasada jest taka, że jak go wyciągniesz z wody to ma być baaardzo miękli. Praktycznie bez siły powinieneś móc go posklejać. Teraz, wkładasz go do buzi i zasysasz powietrze tak jakby [...]

Karolinko tam wszystkie panienki byly tak piekne jak ty kto by sie zajmowl liczeniem piweczek? No powiedz sama czy niemam racji ? Rufio, Quart sugerujecie zebym zmienil sobie zdjecie? bo niewiem czemu mi wklejkacie moje fotki? aha Virus ja wiem ze impreza powoli traci zwolenikow i staje sie biedniejsza przez to. Ja na 100% pojade za rok i bede [...]

buchu_88 zdjecie brzuchu masz na stronie nr.2 :-% QuaTro

mowisz o jakims opakowaniu zbiorczym tak ? gdzies widzialem zdjecie pudelka malaya z kilkoma flakonikami w srodu o to chodzi tak

[...] w grudniu rok temu wyciskalem 55 a serie na malutkich ciezarach, acha wiem ze kurde to obciazenie moze nie wygladac na 90+10gryf ale te najwieksze maja po 20, wiecie zeliwny wiesniacki sprzet , niedlugo dam zdjecie moich postepow po roku ale teraz nie jestem pewien czy dawac bo pewnie porownają mnie co niektorzy do ludzi co cwicza 10 lat , pozdro

zdjecie chudej dziewczyny. tak to wszystko jedno poprostu ED POMOZECIE MI SCHUDNAC?

[...] sie polapac; w kazdym razie po 2 rundach prowadzil prawdopodobnie Ronnie , nie wiem jak ostatecznie, ale nalezy przypuszczac, ze zgarnal tytul po raz 7; Dolaczam swiezutkie zdjecie z porownania jaya i ronniego - jak dla mnie coleman jest po prostu wiekszy, jeszcze wiekszy niz przed rokiem , wygrywa głównie poteznie zbudowanymi nogami, jay [...]

Nie kwalifikujesz sie na tren zreszta dla mnie jest jasne kalorie na plus to masa a na minus redukcja.rekompozycja jesli jest mozliwa to na poczatku przygody z silownia i przy kaleriach na tzw 0 Dlaczego nie kwalifikuję się na tren? Nie chce robić redukcji bo nic ze mnie nie zostanie a jak dalej będę się ulewał to będę już całkiem ulanym [...]

A smash burgery to tylko kotlet i bułka? nieee, w środku jeszcze był ser, sos, pomidor ale akurat tak wyszło zdjęcie, że nie widać. No i duża ilość cebuli z samego smash burgera. Generalnie nazwa raczej odnosi się do tego, że to mięso przy intensywnym smażeniu jest zgniatane/ściskane (stąd smash), dodatki do wyboru. Co mnie ździwiło to to, że tak [...]

Za to to zdjęcie wyszło fajnie. Zaparkowaliśmy pod drzewami, a potem rano postawiliśmy żagle i odeszliśmy na żaglach... spójrzcie na top masztu... ano nie zauważyliśmy że zabraliśmy na pamiątke całkiem fajną "banderę" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Wstaw zdjęcie bez odnośnika.

pokaz zdjecie albo chcoaiz narysuj to w paincie bo trudno mi to sobie wybrazic zakaldajac ze trening jest ok i dieta ok

lepiej wrzuc zdjęcie na rysunku słabo widać zamaluj twarz i wrzuc fote