HaVoK89,- wszystko. Zdjecie jest rozciagniete w szerz. Mialem oryginal tego zdjecia, bylo zupelnie inne. Pozniej wlasnie trafilem na to. To wlasnie zdjecie czesciej mozna spotkac w sieci. Jak dla mnie bezsensowne manipulacje. Jest tego mnostwo, praktycznie wszyscy znani zawodnicy. I nie mowie tutaj juz o jakies ostrej przerobce, zmorphowanych, [...]
nie koniecznie, zalezy ile waży zdjęcie, jaka rozdzielczość itp;-), teraz chcialem do jednego tematu wrzucić jedno zdjęcie z tel to za duże było znajde jakis inny serwis niz IS i potem wrzuce Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-23 17:15:48
Dobry temat Kupilem BCAA w kapsulkach, na opakowaniu jest napisane zeby stosowac je 3 razy dziennie po dwie tabletki, w tym temacie przeczytalem ze lepiej stosowac przed i po treningu, teraz w koncu nie wiem jak. Powyzej zdjecie, jakos slaba Zmieniony przez - Hakelbery w dniu 2010-03-19 03:52:33
paula.cw & kaszka dzięki bardzo };-) a to zamiast czekoladek... od moich najbliższych :-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/231/2021691_IMG_6608.JPG http://zmniejszacz.pl/zdjecie/231/2021692_IMG_6605.JPG ciesze się, że mam ich wsparcie i że szanują moje wybory :-)
z wczoraj :-) śniadanie #-P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/183/1160411_IMG_5785.JPG posiłek potreningowy ;-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/183/1160419_IMG_5803.JPG no i mała rozpusta do popołudniowej kawki :-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/183/1160421_IMG_5813.JPG :-)
wydawało Ci się ,bo jedyne co zapamiętałąs to zdjecie robione z bliska gdzie na plecach mam ten napis "juwenalia 2007" i pewnie to zdjecie porównałas z moim realnym wygladem... tyle ze porównując to zdjecie z jakimkolwiek realnym wygladem to nawet Arnold okazał by sie mniejszy...moze tylko Pudzian mógłby podpasować... reszte fotek [...]
Zdjęcia całej kreacji nie mam ale coś tam widać :D Pierwsze zdjęcie jakoś słaba ale cóż. Za to ponoć jakiś iluzjonista z tik toka - prawie jak z kimś znanym :)) Drugie zdjęcie z klubu to można pokazać bo i tak publiczne będzie. Co te światła i retusz robią - zdjęcie już dość późno robione a nic nie widać :) [...]
Wydaje mi się że zdeczka przesadzasz.., nie takie grubasy robiły w tym dziale szczytowe formy.., bez takich zabiegów dalej robią masse i się elegancko wszystko wypełnia mięśniami.., a Ty jeszcze w tam wieku wolał bym ten casch wydać na fajną suplementację i po 2 max 3 latach nie było by problemu bo tak byś się rozrósł:) No ale każdy robi jak [...]
2000kcal i białko ustaw na 130g I tak sie zastanawiam czy te zdjęcie z prawej jest z teraz? czy z lewej? OK, to ustawiam: 2000 kcal BTW 25%/40%/35% - wychodzi ~125g/90g/175g Najbardziej aktualne jest zdjęcie z prawej, od tamtej pory sobie nie robiłam, tylko się mierzyłam. Powinnam zrobić w tym samym zestawie bielizny, ale był tak tragicznie [...]
2 miejsce ma napewno jak z tych gosci 1 i 4 nogi na masie 3 chyba w domu nie karmia barano boki brzucha kozak w porownaniu do reszty i nogie wogole proporcja utrzymana klata tez git ciekawe kiedy ja swoja forme wrzuce pewnie jak bedzie 100kg narazie choruje siedze na dupie i sie op*****lam8-) Zmieniony przez - koksik93 w dniu 2012-11-10 20:06:10 [...]
staż 7 miesięcy zaczynałem z wagą 86,70kg pierwsze zdjęcie drugie zdjęcie 68,60kg trzecie zdjęcie po 8tyg masy 73,70kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b380066f1713487faac25a4d6420bc06.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a44ede29aae4a8f8daf735e8f15df82.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47c5310de7cc41ffa22bcc4770842943.jpg
[...] zadowalające i chciałbym stwierdzić ze wczesniej NA PEWNO tak nie wyglądałem http://imageshack.us/photo/my-images/801/amqo.jpg/ zdjęcie z 31 maja i z 3 sierpnia :) Dodam że zdjecie z 31 maja jest zrobione po treningu natomiast zdjęcie z 3 sierpnia jest zrobione w dzień nietreningowy :) Przed rozpoczęciem treningu miałem w bicepsie 31cm teraz [...]
Bez zbędnego pitolenia... %-) od razu zaznaczam, że po prostu nie miał mi kto zrobić zdjęcia i trzeba było ogarnąć jakąś samoyebkę w lustrze :-D Więc: -pierwsze zdjęcie to wrzesień, kiedy byłem zalany fatem po 15 latach fast-foodów itp. -drugie zdjęcie to -14kg mniej, czyli ostra wycinka. -trzecie zdjęcie to 83kg po świętach w Polsce (1,5 [...]
Ostatnie treningi podczas cyklu masowego bardzo udane. Udaje mi się w dalszym ciągu regularnie dokładać i w innych okolicznościach, aż chciałoby się kontynuować ten cykl treningowy. W zasadzie z rozpiski został mi jeszcze tylko trening „5” dołu w czwartek i zostanie czas na jakiś luźny trening FBW na ustawce w sobotę. Od przyszłego tygodnia [...]
[...] 250g piersi z kurczaka, 100g ryżu, 150g warzyw, 10g oleju lnianego 7. 300g serka wiejskiego, 30g puddingu, 40g dżemu 100%, 13 wafli ryżowych i jakieś zdjęcie do lustra w dobrym świetle z wczoraj %-) Waga troszkę do góry i 124kg. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/3/11018868_IMG_4523.JPG Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2018-03-03 16:29:16
Wczorajsze zdjęcie nóg, waga 132,5, dzień po treningu wiec napichnięte... jakoś z nóg dość szybko mi leci, wystarczy, ze trochę cardio przycisne. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/5/11637939_AE569918-4C5B-49EF-AF82-19899949D7B5.jpeg Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2018-05-05 15:23:01
[...] romaleosy będą ok ale tez porozmawiałem ze znajomymi od ciężarów i na temat tych adidasów mieli taką stednią opinię. Adidasy też mają wyższy obcas 2,4cm, nike 2cm. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/6/27/12185863_41E19D27-5C9F-4E91-A4F8-4DCE08FA223B.jpeg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/6/27/12185862_04190CD9-7DF5-4C52-9BA4-A352FF1F5184.jpeg
Wczoraj w robocie wzięło mnie na wspominki :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/5/12/14651142_PhotoEditor_20190512_044736971.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/5/12/14651143_PhotoEditor_20190512_045006753.jpg
Kolejne zdjęcie z raportu do Wiktora :-) Wydaje mi się że znowu przez kolejny (tylko) tydzień widoczny progres zaliczony. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/6/29/14789205_PhotoEditor_20190629_105942996.jpg
Ronnie Coleman - legenda
