SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 238668

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157353
Tak wiem, ale to chyba dopiero od marca, teraz do 13.02 będę trzymał jeszcze te kalorie i trenował potem będe miał ten zabieg już zatwierdzone info i 2 tygodnie przerwy, pewnie na ten okres przytnę kcal do 2000 bo wiele się ruszał nie będę, a od 01.03 pełną parą, wrócę na kcal z reversa (2350) i będę dalej dodawał i pewnie pociągnę sporo tą masę, bo dla mnie to sport na lata a nie na lato :D

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94857 Napisanych postów 364855 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670267
a co będziesz miał robione , bo chyba przegapiłem jeśli pisąłeś

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157353
No będę usuwał skórę z dołu brzucha, bo strasznie psuję estetyczny efekt, po zabiegu wstawię zdjęcia dokładne brzucha przed i po, cena to 3300 zł zabieg robię w Czechach w dość dobrej klinice, w Polsce ceny od 6000 zł w górę. Płaski idealnie brzuch to chyba jedno z marzeń, jak ważyłem 120 kg 3 lata temu to nawet mi się to nie śniło a teraz to możliwe. Na początku myślałem, ze skóra zejdzie sama, ale niestety, za dużo jej było, i tak pół biedy, że skumulowała się w jednym miejscu głównie.

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157353
Ogólnie rekonwalescencja po takim zabiegu jest dość złożona jeżeli zabieg obejmuje cały brzuch, u mnie to jest od pępka w dół więc bliznę będę miał gdzieś w okolicy gdzie nosi się normalnie bieliznę więc to też na plus, przez miesiąc muszę nosić uciskową opaskę na brzuch, po 2 tygodniach mogę zacząć ćwiczyć, ale bez takich bardzo obciążających ćwiczeń typu martwy/przysiad itp. po miesiącu już powrót do pełen sprawności. Pewnie na po tych 2 tygodniach zwiększe mocno objętość treningu kosztem ciężaru, a potem już wrócę do ciężarów z przed zabiegu i będę zaczynał masę.

Ps. Ważne żeby zrobić zabieg przy jak najmniejszym zatłuszczeniu bo cena wraz z tym maleje, czym więcej jest fatu na brzuchu tym cena się zmienia, bo jeszcze go zazwyczaj usuwają wraz ze skórą, dlatego się zdecydował na niego teraz. Chciałem już od dawna, ale nie było hajsu, tera się tak złożyło, że mam i przy okazji jest przerwa między semestralna na uczelni więc jestem mega podjarany.


Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2017-01-30 21:40:57

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157353
Dzisiaj były nogi

Kcal : 2350 200B 220 W 75T
Suplementacja : Yohimbine 2x10mg
1) Przysiad 1x6 105kg ; 1x8 95kg ; 1x10 90kg ; 1x12 90kg
2) Wyprosty nóg 80kg 4x10
3) Uginanie nóg siedząc 70kg 1x12 3x10
4)Martwy na prostych nogach 95kg 2x10 80 2x12
5)Wyciskanie nóg na suwnicy siedząc 140kg 4x10

6) Łydki siedząc 4x12 50kg
7) Łydki stojąc 4x12 80kg


Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2017-01-31 22:18:58

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398
Wydaje mi się że zdeczka przesadzasz.., nie takie grubasy robiły w tym dziale szczytowe formy.., bez takich zabiegów dalej robią masse i się elegancko wszystko wypełnia mięśniami.., a Ty jeszcze w tam wieku wolał bym ten casch wydać na fajną suplementację i po 2 max 3 latach nie było by problemu bo tak byś się rozrósł:) No ale każdy robi jak chce..


Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-01-31 22:46:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157353
Leon_ee
Wydaje mi się że zdeczka przesadzasz.., nie takie grubasy robiły w tym dziale szczytowe formy.., bez takich zabiegów dalej robią masse i się elegancko wszystko wypełnia mięśniami.., a Ty jeszcze w tam wieku wolał bym ten casch wydać na fajną suplementację i po 2 max 3 latach nie było by problemu bo tak byś się rozrósł:) No ale każdy robi jak chce..










Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-01-31 22:46:56


Już minęły ponad 2 lata, mięcha na dole brzucha nie zbuduje, skóra się nie poprawiła w tym miejscu od 1 redukcji, wszystko to kwestia perspektywy, na zdjęciach tak tego nie widać jak jest dobrze zrobione zdjęcie, ale problem jest dość spory, jeżeli już na to spojrzeć normalnie, gdyby to była mała ilość która by znikła to bym to olał, tak jak na klacie, wiem, że to bez problemu zaniknie po kolejnej masie już, ale tego nigdy nie wypełnię.

Istotnym aspektem jest również to, czy ktoś zawsze miał nadwagę i czy skóra była zawsze rozciągnięta - ja miałem od małego w wieku 16 lat to było prawie 120, po prostu to jest nierealne żeby wypełnić ten dół brzucha mięchem, nawet gdybym ćwiczył na 100% i jeszcze zaczął kiedyś stosować doping, no nie ma opcji się pozbyć tej skóry, niechirurgicznie

Zresztą tutaj wstawiam zdjęcie samego brzucha, ilość skóry w tym miejscu nic się nie zmieniła, na masie to wygląda jeszcze gorzej, jak już tyle inwestuję w sylwetkę i trenuję to chociaż chciałbym móc mieć płaski brzuch.

Więcej fot dodam po zabiegu za 2 tygodnie, dokładnie to pokaże przed i po.


Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2017-01-31 23:15:04

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94857 Napisanych postów 364855 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670267
A stosowales jakies kremy,sauna itp??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 157353
lodzianin1
A stosowales jakies kremy,sauna itp??


Pewnie, byłem nawet u lekarza co zajmuje się właśnie estetyką itp, bo myślałem, że można coś z tym zrobić bez chirurgii, ale lekarka powiedziała mi wprost, że taki nadmiar skóry z dołu brzucha można tylko wyciąć, żaden inny zabieg nie zadziała.

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 56398
No fakt.., jest dosc spory problem.., powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

Następny temat

Wpływ owoców na redukcję tkanki tłuszczowej

WHEY premium