zdjecie

Nie jest tak trudne, tylko trzeba znać swój organizm, no i postawić na max regenerację, nie płynąć z żarciem. Ja w weekendy jadłem jak świnia, ale w tygodniu micha czyściutka i kcal nie za wiele. Do tego nie wiem czy pamiętacie jak wrzucałem zdjęcie wszystkich tych ziółek typu maca, ashwa, rhodiola itp, z których niektórzy się śmieli. Akurat [...]

Forma i sylwetka kozacka :-) Fajne zdjęcie to tyłem bez spiny... grubość spoko wyszła :-D

kozak foto :-)) takie mam wrażenie patrząc na zdjecie, jakby ten gryf ważył tyle co nic dla Ciebie 8-) To fakt ale to Olimpijski i 600kg pewnie by dzwignał...gryf oczywiście bo Luki 600 to za kilka lat szarpnie :-) Mówiłem o wytrzymałosci. Chociaz obecne Olimpijki sa wg, mnie za twarde i nie tak elastyczne jak te sprzed 20 lat gdzie ciezar fajnie [...]

Stare zdjęcie. Te pierogi są tak kozackie, że tak długo nie po leżą w domu :-D

Dlatego ja widzę dwie drogi. Albo idziesz niskim nakładem finansowym i wychodzisz dla funu. Albo pakujesz w to siano i chcesz powalczyć. Jedno nie przeczy drugiemu :-D Mozna wyjsc niskim nakladem finansowym dla fanu i wygrac wszystko... przy dobrym wietrze ;-) Przykład Mariana - 2 w Sopocie na samym propie i masterze i 3 na mpj dodając 50mg e2d [...]

Dlatego ja widzę dwie drogi. Albo idziesz niskim nakładem finansowym i wychodzisz dla funu. Albo pakujesz w to siano i chcesz powalczyć. Jedno nie przeczy drugiemu :-D Mozna wyjsc niskim nakladem finansowym dla fanu i wygrac wszystko... przy dobrym wietrze ;-) Przykład Mariana - 2 w Sopocie na samym propie i masterze i 3 na mpj dodając 50mg e2d [...]

I oczywiście mi się musiało trafić, że koło Lukiego stoję i wyglądam jak 1/3 z Niego %-) Ej to chyba moje zdjęcie i nie robiłem tego specjalnie };-) Za jakiś czas może powtórka, wtedy Bzyku pamiętaj krok lub dwa przed tych mutantów %-) i będzie to wygladało lepiej :-D

[...] za mocno to masakra, chodzilem czasami jak jej nie bylo to zamykalem sie w kiblu i tanczylem pogo zeby sie rozebrac %-) .. Czas zmienic rozmiarowke. Albo ostatnio robilem zdjecie zeby do dziennika wstawic a tam taki gruby burak zbita do trenera akurat z ktorym dobrze trzymam " no fotki robi fo forma ulotna", trenerek sie osmial i zlal typa i [...]

chociażby Robert Piotrkowicz do szerokich nie należał , zdjęcie nizej z Brzózką idealnie pokazuje różnice w warunkach pomiedzy nimi. Fakt ze Paweł miał duzą wieksza mase mieśniową wtedy ale widać również ze miał dużo lepsze warunki szkieletowe od Roberta. /SFD/2017/4/27/9fd0aa5610964ec9a29240f07eaa3e07.jpg Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-04-27 [...]

A zdjęcie będzie można z robić 8-) %-) ?

Krystian wg mnie doskonale podsumował ten start. Wyszedłeś zamglony, to nie było to co na fotach z ostatnich godzin. Wiktor Cię zjechał, z tego co widzialem siedzial jakies dwa rzędy blizej sceny niż ja więc obraz miał +/- podobny. Stojąc w line-upie(czy jak to sie fachowo zwie) z resztą zawodników to brzuch, ramiona i barki wyraźnie [...]

Luki zdjecie o jakiej porze robione? Bo fura zarcia jak czytam a talia mega wąska na focie i zero ciązy. Nie wiem czy cos przeoczylem ale sylwetka prosa jak nic. Pisze przecież, że zaczyna kolejny etap masy po mini-redukcji...to jest pierwszy dzien i miska rozpisana.

Ja Przemek pamiętam jak jakis czas temu leciałeś sobie delikatnie test z npp , igf i gh o ile pamietam bo nie chciałes wlasnie mocno masować i wyglądałeś wtedy mega , twoj najlepszy wyglad przy masówce. To bylo gdzie wrzucaleś zdjęcie z Wojtkiem , Marianem i 2 innymi. Powodzenia :D

Na b-f gdyby pokazać zdjęcie Adiego i jakiegoś Heatha to z góry wiadomo, kto był by bardziej rozpoznawalny...d

1984 - rok mojego poczecia hmm. Zawsze mnie Lee roz....dalal. Pamietam na mojej pierwszej silce xlat temu bylo jego zdjecie z jakiegos programu treningowego Waidera.

Siemka Shula dzięki,zdjęcie robione tel. i tak wyszło,myślałem,że na komputerze ładniej będzie wyglądało,dziś zrobię jeszcze raz i bardziej z bliska JOVOVICH ok 300m od domu,mógłbym się kąpać u siebie z 80 m od domu,ale jak już kiedyś pisałem wody wciąż ubywa i nie mogę sobie nawet poskakać z własnego pomostu bo bym się zabił i trzcina się [...]

Amentoris,tak mogę wystawić je na allegro,żaden problem. Co do ich ilości: jak wstawiłem zdjęcia to otwierając je po kolei będzie: 1 zdjecie-17 sztuk (85x60cm) 2 zdjecie-18 sztuk (85x60cm) 3 zdjecie-18 sztuk (85x60cm) 4 zdjęcie-17 sztuk (43x62cm) 5-6 zdjecie,po 12 czyli 32 sztuki (43x62) pytka,zdzierać z nikogo nie chcę,ale 30 groszy od plakatu [...]

Wrzucam już wypiskę, bo dzień bez treningu, to menu już ustalone. Wypiska: Kombinując z nasyceniem się przy 1500 kaloriach, dziewczyna wpadła na pomysł, by zrobić zupę-krem z marchwii. Kalorii mało, gęste, duża ilość, bo z 1kg marchwii, trochę ziemniaków, cebula i skórka pomarańczy na imbirze, więc powinno być ok :). Musiałem trochę uzupełnić [...]

nie wiem jakie masz możliwości robienia fotek w aparacie, ale ja jak robiłem/robię fotki to też miałem ten problem że nie mogłem się zgrać z małżonką kiedy się napiąć a kiedy pstryknąć%-) w kompakcie ustawiałem opcję zdjęć seryjnych, naciśnięcie i przytrzymanie spustu powoduje robienie zdjęcia po zdjęciu co niecałą sekundę a potem wybierałem z [...]

tej tabelki nie mozna wogole powiększyc daj inne zdjecie albo przpisz