zdjecie

Wstaw ankiete działu i zdjęcie - stosunek wagi do wzrostu jasno wskazuje że powinieneś nabrać masy a nie myśleć o rzeźbieniu .

[...] godziny jazdy samochodem ode mnie ale pomyslalem ze lepszej okazji nie bedzie. Mialem tez farta z biletami bo 3000 biletow rozeszlo sie w chyba trzy dni. Udalo mi sie tez zrobic zdjecie z Saiyok'iem Pumphanmuang'anem. Bardzo mily czlowiek, po walce zszedl na widownie i z usmiechem na ustach przez jakies 10 minut robil sobie zdjecia z publika.

Wrzuc zdjecie diety i wtedy ktos Ci pomoze :>

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/48e0bd0fa4e0eab8.html Wiek : 16/17 Waga : 75 Wzrost : 182 Staż treningowy: 2 miesiace (wczesniej trenowalem 7 miesiecy) Obwód pasa 80 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 3/4 razy w tyg Ograniczenia [...]

Poprosze o zdjecie gumowanych i zeliwnych krazkow 10kg i 1.25 oraz 0.75 :) Pierwsze zdj to calosc, oprucz dlugich gryfow. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b49e60be7a14e9aa188b4a9a355fef3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81153522408641e998dfd012d3a642ab.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a2bb243382247fab10f9713e6584bb4.JPG [...]

Wklej zdjęcie tych łydek na tle całej sylwetki.

Witaj, w ciemno nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie . Wypełnij ankietę działu i wstaw zdjęcie obecnej sylwetki. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

jak dla mnie porazka z kad masz to zdjecie ?

zdjecie ?

coś o sobie/ankieta. Zdjęcie dużo nie mówi, ew. budowę...ANKIETA działu woła

daj zdjęcie całej cylwetki bez napinki przód bok i tył, zarys odżywia, dieta wysokobiałkowa żle mi się kojarzy oraz rozpisz plan treningowy, jakie masz oczekiwania i wtedy mozna wskazać co mozna poprawić itp. a tak to nie wiadomo o co Ci chodzi

a nawet za to że wstawiłeś zdjęcie z adresem stronki

Zdjęcie 1

Znajdz zdjęcie dużej rozdzielczości, idz do drukarni i masz plakat zaj**isty

wybierasz sobie na necie zdjęcie, dajesz je na telefon/pendrive itp zanosisz do studia fotograficznego i mowisz zeby ci to wywolali w duzej rozdzielczosci:-)

Sorry coś źle nacisnąłem ! Jestem Marcel lat 16 prawie Miesiąc temu kupiłem sb Gainera z Olimpa 4kg i nabrałem trochę masy dało sie lekko zauwazyc :) teraz kiedy skończył mi się Gainer biorę samą kreatynę i zamiast Gainera wolę sb zjeść porządne posilki . nie wyliczam sb Kalorii i nie mam jakiejs specjalnej diety ale odżywiam się zdrowo :) oto [...]

Dodam zdjęcie jak bede na komputerze :) Zmieniony przez - febe2 w dniu 2015-01-20 10:28:56

zdjecie sylwetki to nie jest, sylwetkę dajemy w pozie naturalnej a nie z napiętymi plecami, przód bok tył, po biodrach mozna wywnioskować że tej tkanki jest sporo. nie musisz mieć diety na tip top, ważne byś wiedział co i czego ile dostarczasz, bo się okaże że jesz syf, czy jesteś na nadwyżce kalorycznej i się będziesz dziwił że spalacz nic nie [...]

a jakiekolwiek dane ? srednica ? co to za model wogole ? zdjecie ?

Jakiekolwiek Pytania proszę Pisac na GG. Wyślę Zdjęcie na GG.