zdjecie

co znaczy lekka dieta? jezeli chcesz pozbyc sie tłuszczu to potrzebna jest redukcja, a patrzac na zdjecie Tobie brakuje masy, choc wiadomo kazdy ma swoje priorytety Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-01-10 16:59:33

Wrzuć zdjęcie to doradzimy czy masować czy redukować :)

Słaba jakość, bo zdjęcie telefonem. Jutro wrzucę lepsze :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4c229612236b47bbb25129da84bd7e7b.jpg

Słaba jakość, bo zdjęcie telefonem. Jutro wrzucę lepsze :) Zmieniony przez - wojtek08031998 w dniu 2014-09-28 20:39:03

no dobra, masz lawke, ale przeciez bez zdjecia Ci nie powiem czy biore, prawda? wiec daj zdjecie i pogadamy wtedy :)

dobrze by bylo jkabys zdjecie tez wrzucil,

czy masz kulke pod spodem , czy Cie bola ? czy robia sie normalne jak jest zimno , lub wykrecisz , daj zdjecie , od kiedy to masz ile masz lat ?

sprawdziłem na stronie bsn i tam jest zdjecie tej starej co mam, sam juz nie wiem. z tego co widze to na starej jest waga 485g a na nowej 525 no i skład jest inny np na starej jest 5 gram creatine per day a na nowej 6 na starej 10 gram amino acids per day a na drugiej 15 protein per ;/

moze zdjecie jakies ?

ok dzięki jeszcze mi tylko napisz jak usunąć zdjęcie z rozszerzonego profilu

ciężar wyważony mam dobrze wiek to 22 lata wzrost 176 wyciskam pełen ruch choć troszkę kręgosłup idzie do góry :P staż ogółem z jakieś 3-3,5 roku kiedyś ćwiczyłem bo ćwiczyłem teraz staram się wziąść za siłę bardziej poważnie zawsze ćwiczyłem swoim planem cały czas na okrągło jednym i szła mi siła i troszkę masa lecz chciałbym sprawdzić w końcu [...]

Sądząc po wymiarach czy nie masz niedowagi ? Czy Twoja sylwetka jest typu "skinny fat '? Wrzuć zdjęcie podglądowe sylwetki bo być może jesteś osobą bez mięśni i w dodatku szczupłą. Na to receptą jest trening siłowy i odpowiednia dieta a nie redukcja . Pozdrawiam

Witaj, zamieść ankietę tego działu, bo kompletnie nic o tobie nie wiadomo. Ile masz dostępnych dni treningowych, co chcesz osiągnąć itd. Im więcej o sobie napiszesz, tym lepiej będzie można Ci pomóc. Ankieta poniżej: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: [...]

Zdjęcie sylwetki poprosimy, zrzut diety i ankietę - wtedy będzie można coś powiedzieć, bo teraz to powróżyć ze szkalnej kuli można. A, przepraszam, jeśli Ty masz 14 lat to ja cofam to co napisałam, żadnych zdjęć, żadnych zrzutów diety. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-04-22 19:26:16

wklej zdjecie

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Jak chcesz zeby Ci ktos doradzil to najlepiej jakbys wrzucił zdjęcie bo po samej wadze/wzroście ciężko cokolwiek powiedzieć

mozesz wrzucic zdjecie ?

Jose Mose ma racje idź do fotografa i zrób zdjęcie bica powiedz ze to do gazteki kulturystycznej to zniżkę dostaniesz,pewnie i tak dostaniesz takową ponieważ na widok Twoich wielkich kabli każdy będzie wymiękał w końcu 35cm robi wielkie wrażenie :)

Chyba najpierw powinieneś napisać co to za worek i ewntualnie pokazać zdjęcie