Zasady dla osób z konkursu: 1.Wpisujemy swojego wybranego zawodnika(opcja tylko dla uczestników konkursu)-tylko jeden wpis i tylko jedno wybrane zdjecie .Opis powinien przekonać do głosowania na Wasze zdjecie. Istota tych zawodów jest przedstawienie najciekawszego zdjecie swojego zawodnika: -ciekawa,oryginalna poza -ciekawa aranzacja [...]
panowie wkladam wam moje fotki troche spadlem z tluszczem i miesni przybylo trenuje teraz na sile to mozecie krytykowac dam jeszcze pare innych ale musiecie czekac bo niemam abonamentu TINY
Namówiłem go aby dał swoje zdjęcie oceńcie go Zaraz wkleję jeszcze kilka Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek
Witam, mam pewien problem z gardłem ponieważ jest lekko zaczerwienione, nie boli oraz nie mam gorączki, tylko spływa mi jakaś biała wydzielina po gardle jakby katar, widać jak spływa na tylnej ściance... i po lewej stronie w migdale widać jak się coś białego zbiera. Nieraz to wydłubywałem patyczkiem, ale ciągle powraca. Czy ktoś może pomóc w tej [...]
po lewej stronie prawidlowy rozmiar jadra, po prawej zmiany spowodowane cyklem, roznica widoczna golym okiem, to dla tych co twierdza ze nie trzeba sie odblokowywac
KONKURS – ZDJĘCIE Z SUPLEMENTEM AMINOSTAR!!! http://imageshack.us/m/820/2281/amino.jpg 1. Konkurs dla użytkowników SFD.PL , którzy stosowali suplementy AMINOSTAR. 2. Konkurs na najlepsze zdjęcie z suplementem AMINOSTAR, forma dowolna – liczymy na twórcze podejście... 4. Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem [...]
wiek 19lat WAGA 75KG CEL MINIMUM 85KG na klate wyciskam 90kg staż ok. 13 m-cy (teraz mam 2 miesięczna przerwę wakacyjną). głównie chcę wzmocnić ramiona. zamierzam od 6 do 8 m-cy od września przytyć ok 10kg masy mięśniowej. Mój plan: Poniedziałek klata bary tric 1.wyciskanie na ławce poziomej 4s 2.wyciskanie na ławce skośnej 4s 3.wyciskanie na bary [...]
Ostatnio koles przyniosl na silke aparacik i pstryknal mi kilka fotek. Ponizej jest jedna z nich. Jakosc zdjecia nie jest najlepsza, nie widac tak rzezby (zreszta i tak nie jestem teraz na rzezbie), ale ogolnie sylwetke widac.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, w załączniku zamieszczam zrzut z dietą i zdjęcie sylwetki. Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 183 Staż na siłowni: 1 rok Zdrowie: dobre Plan treningowy: Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi na prostej (4x12) - wyciskanie hantli na skośnej (4x12 na góre i 4x12 na doł) - rozpiętki (4x12) (linki/maszyna/hantle zalezy jak mi sie chce) - środek [...]
Witam, 17.09.2011 zlamalem prawy obojczyk po niefortunnym upadku z roweru. Po upadku gdy ruszalem prawa reka poczulem chrupanie w obojczyku oraz mocny ból. W szpitalu po zrobieniu zdjecia lekarze nie byli pewni czy to jest zlamanie. Jednak później stwierdzili ze to zlamanie. Wsadzili mnie w gips, w ktorym nie moge wytrzymac i w ktorym obojczyk i [...]
YO YO YO Mamy na forum nową koleżankę, która poprosiła mnie cobym wkleił Jej fote na SFD Na mnie robi wieeeeeeeeeeeeeeeeeeeelkie wrażnie Pit-Bull Gangland West Coast Niggaz ...::BOXER::... dawajcie na mój klawy czat: http://www.polchat.pl/chat/?room=melanz
Witam wszystkich! Mam do was moze troche smieszne pytanie ale... czy ktos moglby mi powiedziec jak dodac swoje zdjecie do profilu? Jestem zarejestrowanym uzytkownikiem - zrobilem to jakis czas temu ale wtedy nie wstawilem zdjecia a teraz bym chcial :) Wchodze w edycje profilu i.... co dalej? jest cos o zdjeciu ('wstaw adres URL' czy cos takiego) [...]
Zbliża się lato, po masowaniu pora na redukcję a potem rzezbę. Przedstawiam mój plan i proszę o podzielenie się swoimi opiniami. Wszelkie cenne uwagi zsoguję :). Diete wstawię potem, jeśli tutaj będzie w porządku. Załączam również zdjęcie mojej przemiany. http://img204.imageshack.us/img204/3578/przemianaj.jpg By punisher20 at 2011-05-19 Założenia: [...]
Witam Mam 19 lat. Mam 190 cm wzrostu i 93 kg wagi. Mój staż to 5 miesięcy. W tym czasie miałem prawie 10 miesięczną przerwę spowodowaną nauką do matury. Zaznaczam, że od razu zacząłem ćwiczyć z glową, po 2 miesiącach zacząłem przyjmować suplementy i przestrzegać diety, którą sam ułozyłem po przeczytaniu wielu postów i przeliczeniu zapotrzebowania [...]
Jakos widze,że konkurs (Lekko) Atletyczne Lato nie cieszy się zadnym zainteresowaniem,dlatego od dziś: Błyskawiczny konkurs : "Zdjecie z Pompą" Inspiracja do tego konkursu było dla mnie swietne zdjęcie ojana-strasznie mnie się podobało i zresztą nie tylko mnie-wygrało dwa konkursy. Zasady konkursu: 1.Może wziać w nim udział [...]