zdjecie

wklej zdjecie za pol roku wtedy stwierdzimy czy cos z nia nie tak.

A ja bym to robił bez przerw, tzn. przerwy tylko na zdjęcie kolejnego obciążenia.

64 kg to strasznie mało wrzuc zdjecie bo chyba nie ma co tam redukować ja przy Twoim wzroście waze 81kg i mega chudo jest Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-11-17 20:44:01

Pierwszą rzeczą wypełnij profil... W jakim jestes wieku?? Gdzie cwiczysz? Jak na 6 miechow to calkiem niezle, zwlaszcza 1 zdjecie ciekawie wyszlo. Trenuj dalej i porownamy jakie zrobiles postepy np. po roku cwiczen.

[...] bys bez supli, zaczynasz dopiero trenowac, poznawac organizm, suple powinienes na razie zostawic a skupic sie na diecie i nauczyc sie trenowac jak nalezy... wazysz 72 kg i piszesz ze jest juz z czego rzezbic?? wrzuc zdjecie najlepiej bo to az nie mozliwe, tym bardziej przy Twoim wzroscie... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-02 15:01:18

najlepiej jak wkleisz zdjecie i podasz ta diete... skoro uwazasz ze wszystko jest ok to rozwiejesz wszelkie watpliwosci...

Nie możesz zmniejszyć swojego poziomu BF, a jednocześnie nabierać masy. Wklej zdjęcie.

Jeśli mam dodać jakieś jeszcze zdjęcie (pozycje) to prosze mówić, zarz zrobię.

No ok będę robił 2x w tygodniu interwały biegowe. Jeszcze zobaczymy co kolega wyżej powie. A to jest zdjęcie sprzed 2 miesięcy Jakaś różnica jest, bo sam nie wiem ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6d2daabfbb6451c817fc2b9b409882e.jpg

witam,mam z nia zdjecie z MS w Brazylii, na zawodach wazyla 92kg a w bicepsie ma rowne 50cm. zdjecia niestety nie zamieszcze bo ja na tych zawodach wazylem 86kg i jedyny miesien jaki mam wiekszy niestety skrywaja slipki startowe

w sumie masz racje :/ zdjecie tez jest słąbo zrobione , ogólnie jest tak ze widac mi troche te miesnie skośne a jak sie zepne to górne tez troche ale jednak twoja odpowiedź mi nie za duzo dała. czekam dalej :)

kalgan nic z tego niewynika postu a to zdjecie to jest stara prolka z takimi ampami mozliwe ze jakas serie ponownie wypuscili z takimi

A chociaż naprawde to nie jego zdjęcie było ??

hehe, pomylilem sie, w profilu ma 18, zwracam honor . Pauleq twoje zdjecie w profilu wymiata zwlaszcza typ w z tylu po srodku

nie o zdjecie tylko o frajera, czy mial troche racji w tym swoim frajerstwie a pewnie on chce zeby wszystkie laski jego byly

E-lite sugerowal ze to jest wino a nie oxa. Ze stawami nie moze byc zadnych problemow. Jak poslinilem tabsa to cale lapy mam czerwone. Za pomoc sog sie nalezy Zdjecie slabe bo robione telefonem i swiatlo kiepskie. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-06-09 22:59:02

Dodatkowe zdjęcie.

No nie wiem, ja jak spojrzalem na te zdjecie to odrazu dalem mu 175cm (czyli pomyłka 3cm).

U mnie to wyglada na poczatku jak taka plastelina xD moze zdjecie po prostu slabej jakosci i trudno mi porownac.

Drugie zdjecie