zdjecie

oczywiscie ominiemy to zdjecie

Wrzuc zdjecie tego pena

izio1 jak wrzucisz zdjęcie będe wdzięczny :D

http://oi46.tinypic.com/qobwb6.jpg dodaje zdjecie brzucha

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 168 Staż treningowy: 3 msc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): konie (1/3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe( uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, sam musisz rozpisać i wrzucić do oceny, my jedynie poprawimy. Co do dalszej redukcji najlepiej wrzuć zdjęcie sylwetki oraz rozpisz trening. http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-26 17:46:36

doczekamy się tego foto ? Proszę bardzo. Zdjęcie robione dzis odrazu na czczo bez zadnego treningu bez lekkiej pompy. /SFD/Images/2015/7/21/9c22cd9b8cf74147ad6d5fe0f7de3937.jpg

1 zdjęcie po transformacji było po treningu klatki okolo 1 miesiac temu, a drugie dziś rano na czczo bez treningu.

Cyknij zdjęcie koszulki w całości, przód i tył.

Masz niedowagę i oponkę na brzuchu? Daj zdjęcie bo jakoś trudno w to uwierzyć.

moze prosciej, wrzuc tu zdjecie sylwetki

http://zapodaj.net/65194c1a69b23.jpg.html Zdjęcie robione wczoraj z zaskoczenia, ale znalazłem to wrzucam :)

zaraz wrzucę zdjęcie.

Daj zdjęcie %-)

Gainer w tabsach mowisz Musiał bys zjadac z 50 tabsow w jednej porcji Niema czegos takiego jak gainer w tabsach .. EDIT. To niejest gainer w tabsach , tylko jakies rozsypane piguły zeby uatrakcyjnic zdjecie Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-03-01 19:19:50

Topór, nie gniewaj się, ale o proporcjach to Ty masz może pojęcie, ale sam wyglądasz jak koparka. Tzn. masz 47 w łapie i 63 w udzie i 122 w klacie. Ucho, może Ci Topór w sprawie ręki doradzi, ale w sprawie proporcji, to go nie słuchaj. Nogę ma cieńszą niż muj penis. Jak ćwiczyłem to przy łapce 45 cm miałem 70 cm w udzie i to wcale nie było tak [...]

poka zdjęcie jak możesz

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 181 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane [...]

Aa faktycznie, kompletnie zero danych o mnie ;) Oczywiście do każdego posiłku idzie pomidor + brukyły / kalafior Jest zdjęcie mojej aktualnej formy . Waga to 79,3 kg. Wzrost 183. Trening prezentuje się tak : PONIEDZIAŁEK: Czworogłowe ud/dwugłowe ud Przysiady ze sztangą Uginanie nóg Prostowanie nóg „Brzuszki” WTOREK: Plecy/Łydki Martwy ciąg [...]

Wstaw zdjecie sylwetki