zdjecie

Ostatni miesiąc redukcji, dieta i treningi cały czas dopięte więc chce się wspomóc spalaczem żeby lepiej to wyszło. A co do diety to co poradzę że tyle węgli? Tłuszcze zmniejszyłem do 1g na kg masy ciała, białko 2g na kg a reszta węgli. Nie zarzuciłem z dnia na dzień deficytu 1000kcal tylko odejmowałem stopniowo a że waga spada to tyle węgli jest. [...]

Zdecydowanie bliżej 2700 niż 1700. To już ilość zagrażająca zdrowiu. Wypełnij ankietę i wrzuć zdjęcie sylwetki.

Zdecydowanie bliżej 2700 niż 1700. To już ilość zagrażająca zdrowiu. Wypełnij ankietę i wrzuć zdjęcie sylwetki. Po napince będzie coś takiego %-) /SFD/2016/8/25/8af97228d744460498c1546d6e4456c5.jpg

myśle że po prostu różne ryby, mają różną ilość białek. Może zdjęcie ci pomorze jakoś

A gdzie masz to zdjęcie?

zrob normalne zdjecie masz 14 lat, dojrzewasz, ginekomastia w tym okresie jest czestym zjawiskiem ;) pozdrawiam

poniżej zamieszczam zdjęcie wszystkich sprzedawanych tytułów, dokładniejsze zdjęcia itp można zobaczyć na aukcjach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2a6414601204e17ac1a1ecec9ee03e1.jpg Zmieniony przez - Elcok w dniu 2014-03-21 15:55:53

wstaw zdjecie,a pozniej pisz!

Szczerze zmarnujesz potencjał towarku , najpierw zrób porządną redukcje chociaż do 15% bf . Doczytaj tematy podwieszone w działach treningowych , tutaj wrzuć zdjęcie sylwetki a także wrzuć pełną ankietę i swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Pozdrawia

Zdjęcie się nie wyświetla. Sądząc po wadze ja bym masował tylko z dobrą dietą.

co to była za metka?najlepiej daj zdjecie to sie dowiesz czy to wy***ka.

to ci kur.. jutro zdjęcie zrobie opakowania

Zdjęcie tej kurteczki! <a href="http://allyoucanupload.webshots.com/v/2003203444043594325"><img border="0" src="http://aycu09.webshots.com/image/42488/2003203444043594325_rs.jpg" alt="Free Image Hosting at allyoucanupload.com"/></a>

Wiec, wszystko juz Wam tlumacze. Wymiary sa stare i nieaktualne, podawane w przyblizeniu. Nie mam miarki ani wagi. Znalazlem jedno zdjecie przedramienia. Tutaj wyszlo w miare ok, ale w rzeczywistosci jest nieproporcjonalne.

najpierw redukcja, potem masa zawsze tak nie wiem skąd panowie wyżej wytrzasnęli takie mądrości, ale fakt jest taki, że nauka i badania są przeciwko nim mówię o wrażliwości komórek tłuszczowych na insulinę - im mniej fatu mamy tym łatwiej nam łapać suchą masę poza tym podczas masowania chcąc nie chcąc złapiemy coś fatu - jeżeli mieliśmy oponkę już [...]

Hejka weż umów sie z najlepszym fizykoterapeutą w wawie krzysztofem selentą.Korzystają z jego wiedzy Pudzianowski i Głuchowski Piotr. Tylko wez zdjecie całego kregosłupa masz numer 509867229

Hej Chmurka dlaczego dieta odpada? napisz coś wiecej, moze daj zdjęcie bo tak naprawdę to niewiele informacji mamy od Ciebie

160 cm wzrostu, 48 kg. waga taka dla dziewczyny brzmi wporządku nie zrób z siebie patyczka jakiegoś. A najlepiej zapodaj jakieś zdjęcie :).

dokładnie:) najlepiej zapodaj swoje zdjęcie

masz jakies zdjecie? bf 30% przy tych wymiarach waga wzrost to wydaje sie byc przesadzony