zdjecie

Ta na pewno wrzuci zdjęcie swoje z talia 76, bickiem 53 i klata 147 hahaha

Zdjęcie miałeś dac.

Może źle się wyraziłem nie książkowo ale mówiła że bezpiecznie 1,2kg na tydzień. A kto mnie prowadzi?? Nikt nie mam takiej możliwości żebym miał jakiegoś trenera nie mieszkam w dużym mieście a z siłowni korzysta szkolnej, Staram się chodzić 3 razy w tygodniu Pon, Śr, Pią robię dużo powtórzeń małymi ciężarami, zawsze po treningu do 20 min bieganie [...]

Zdjęcie było wczorajsze te wyniki co tu są miałem robione 17.10.2013r (na ostatniej wizycie dwa tygodnie temu) teraz mam jakieś 2,5kg mniej. Następne aktualne wyniki będę miał 14.11.2013 Pozdrawiam będę informował o wszystkim :)

eeee, raczej tu nie ma wyboru zarówno patrząc na zdjęcie jak i na "paragonik", tylko redukcja imho

Mógłbyś wrzucić zdjęcie sylwetki bo troche trudno mi sobie Ciebie wyobrazić?

Witam. Jeżeli zamierzasz zbudować ujędrnioną i estetyczną sylwetkę - wprowadzenie treningu siłowego będzie niezbędne. Wstaw ankietę działu, zdjęcie własnej sylwetki + jak jadasz w formie zrzutu potreningu.pl http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

liv. 52 to o wiele lepszy środek od essentiale forte ale jeśli chodzi o działanie to ostropest plamisty bije te dwa na głowę. Ja mam 8.20zł za 100g już porcja 5g przed snem robi swoje,przy takim dawkowaniu starcza na 20dni i jest w stanie obronić nas nawet po zatruciu muchomorem więc wnioski wyciągnijcie sami. Gdzieś na forum dawałem zdjęcie jak [...]

liv. 52 to o wiele lepszy środek od essentiale forte ale jeśli chodzi o działanie to ostropest plamisty bije te dwa na głowę. Ja mam 8.20zł za 100g już porcja 5g przed snem robi swoje,przy takim dawkowaniu starcza na 20dni i jest w stanie obronić nas nawet po zatruciu muchomorem więc wnioski wyciągnijcie sami. Gdzieś na forum dawałem zdjęcie jak [...]

Burzus jak ja nie lubie takich idiotow jak ty.. Pisze ze profil nie aktualny, zdjecie po 8 msc silowni, gfzie jestem o 20kg lzejszy a ty idioto nie doczytasz do konca i piszesz swoje madrosci. Jezeli chodzi o wiek to sie nic nie zmienia 17. Cykl pierwszy wiec nie chce szalec z dawkami 400mg e5d!! Juz teraz ladne rozstepy mi ulalo :-P no to jak bez [...]

Właśnie stwierdziłem, że nie opłaca mi się chudnąć, bo i tak mam mało tłuszczu. A na mase to ile kalorii potrzebuje? Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 21:43:51 Jaki masz poziom BF ewentualnie pokaż zdjęcie sylwetki - doradzimy Ci co będzie dla Ciebie lepszym rozwiązaniem.

Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49

Nie mogę edytować wypowiedzi, więc wklejam zdjęcie tutaj. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de994e45bbd74aba97fbb6df512ff1c4.jpg

pewnie efekt dojrzewania ;-) zapodaj zdjecie najlepiej

Ja tam mam suple po całym domu pochowane, tse w piwnicy za szafką, carbo za rurą w składziku itd. ale ostatnio znajdują wszystko pokoleji - co dziwne teraz poprostu sprawdzają co to jest, a kiedyś mnie nieźle pojechali za białko ( dobrze, że w klopie nie spuścili bo tak mi kiedyś 1 kg saletry potasowej wsiąkło ). Teraz mnie gnębią, że mam już [...]

Witam Zdjęcie przodem, bokiem i tyłem http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/713/eqyf.jpg Pomiar BF http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/585/r05g.jpg Mam bardziej aktualny pomiar ale pisany ręcznie i brzydki( 17,7 bf). Waga ciała spadła od czasu tamtego pomiaru o 1,4 kg więc bf pewnie z 17,5% jest teraz;-) niestety przeholowałem z [...]

TYLKO CZY AŻ SREBRO 17-KROTNEGO MISTRZA ŚWIATA JAROSŁAWA OLECHA. W drugim dniu Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym w Dubai w kategorii 74 kg o kolejny tytuł Mistrza Świata walczył 45-letni już Jarosław Jaroslaw Olech/Wiking Starachowice. Od samego początku wiedzieliśmy iż walka o kolejny tytuł będzie ciężka z Norwegiem Bakkelundem Kjell. Także [...]

elo Pinecone, tak do twojej wiadomości to zdjęcie jest ostatnim które wklejam, bo widzę, że działa Ci to na nerwy (czepiasz się o to przy każdej mojej wypowiedzi - bez urazy). Wracając do tematu: stawiam na Ortiza i chciałbym żeby Arlovsky wygrał, ponieważ jest bardzo dobrym fighterem a Tim Sylvia jest jakiś niemrawy i nudno się go ogląda w walce.

A w profilu widnieje 20 latek :D sutki zawsze się kurczą po wejściu do zimnej wody.. może jakieś zdjęcie pokażesz?

Eh... diete mam codziennie licze kalorie, nie chodzi mi o to, ze nie rosne, bo rosne, ale mam takie samo tempo z kreatyna i bez... chce uzyskac odpowiedz na proste pytanie czy 5 g stacka = 5g krety mono/jablczana czy 5 g stacka =10 g biore raz dzienne i mam spokoj :D Zdjecie jest z maja, inaczej teraz wygladam :P 82 kg 175 cm Ostatni raz na cyklu [...]