zdjecie

izz: sory za zdjęcie nie wiem czy mnie kojarzysz z zawodow w knorowie chozowie i w kielcach (bylem z tym co ci w kielcach zakładal nową koszulke tytana)

jak ja mam zmienić to zdjęcie ??

Aktualnie nasza ekipa przebywa na treningu w Chinach. Wracamy w ostatni weekend września. 2 października rozpoczęcie zajęć. Będzie też okazja dowiedzieć się więcej na temat jak to jest w Chinach. Tutaj małe zdjęcie z naszego pokazu na ceremonii założycielskiej nowej organizacji Yiquan w Handan, w prowincji Hebei, dokąd zostaliśmy zaproszeni razem [...]

podejrzane te zdjecie tutaj... kolesia łapa wyglada mi na 36 Góra a te wyniki które podaje to.. i wiekszosci zdjec tutaj zamieszczanych dziwne są dane

o mam przecież robiełm zdjęcie :D

Dziękuje :* Kaczy czemu wkleiłeś zdjęcie koleżanki z klasy ? Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-11-12 15:33:43

Witaj Dobrze gdybyś wkleił zdjęcie ukazujące sylwetkę. Wtedy będziemy mogli Ci pomóc obrać właściwy kierunek. Pozdrawiam.

Endomorfik dodaje zdjęcie z wagi ćwiczę 4 razy w tygodniu i chciałbym dodać jakieś dodatkowe aeroby oprócz jazdy na rowerze czy przy takim body fat nie powinnem uzyć innego podziału makroskładnikow w diecie B/W/T ?? Czy zacząć od redukcji 12 tygodni a potem wziąść sie za masę ?? /SFD/2016/8/9/faea13bdb631487690c9f49251010cfb.jpg

Zamiast rysunku zdjecie i rozwiazanie :D Plastikowe zaciski mi sie przesuwaja a na te nie ma bata :D demontaz - 3s http://img854.imageshack.us/img854/1349/dsc0019640x480h.jpg Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-03-05 17:41:47

Wrzuć zdjęcie sylwetki też by określić poziom bf , druga jaki trening wykonujesz ? Tłuszcz możesz zwiększyć do 110 gram , posiłek 4 to pijesz po treningu ? Możesz dołożyć shake potreningowy węgle + białko które zwiększy kaloryczność diety. Białka masz stanowczo za dużo starczyło by Ci 180-200 gram . Pozdrawiam

Zapodalem swe zdjecie do profilu Kilka miesiecy temu robiona a wiadomo ze sie nie obijalem na silce hehehe To moje odbicie w lustrze bez przeklaman... Co sadzicie zeby np. do tej ilosci dorzucic 5 dyszek wina ale w tabsach... ? Jest sens robic taka miksture ?

Dzieki za zdjecie. a jest ta rosyjska w ampułkach???Jeżeli tak to po ile mg jest w jednej i jak są te ampułki pakowane. Pozdrawiam , dzieki

ehe ; ] fajny telefon ;] bo czego to jest zdjecie ? rozchodzi sie tu o Twoja klate a tu jej nie widac..

Podbij tłuszcze do 80-100 gram , węglowodany możesz rotować jak chcesz czyt.Carb Cycling spokojnie możesz ucinać do tyle co z warzyw i podbić dość mocno . Tak się zapytam po co chcesz tak schodzić ? Jeśli w avatarze zdjęcie jest aktualne to nie trzeba tak redukować a można za to powoli masować. Pozdrawiam

Media konkursowe. Pogodę trafiłem idealną, 27/28 C bezwietrznie, zrobiłem przed nagraniem 30km trening w tempie średnim 31km/h i przystąpiłem do nagrania. Moje spostrzeżenie jest takie że GPS wykazał co widać na zrzucie na samiutkim starcie 1m przewyższenia w dół, pod koniec próby 1m przewyższenia w górę. Dlatego ważna jest kamera. nie ma żadnych [...]

Czy jak bym wkleił zdjęcie sylwetki jak wygląda aktualnie to pomoglibyście mi ogarnąć to wyjście z redukcji tak żeby się nie ulać ? Bo nie mam zielonego pojęcia jak najlepiej to zrobić, jestem już zmęczony redukowaniem i z tego co wyczytałem na forum reverse to nie najlepsza metoda do wychodzenia z redukcji. Zmieniony przez - Hervian w dniu [...]

jak masz ułożone do tego nogi i plecy.Jeśli nie potrafisz zrobić narazie tego czysto technicznie to odpuść i poradź się jakiegoś instruktora. Przy tym ćwiczeniu technika jest bardzo ważna z uwagi na obciążenie kręgosłupa i dość ciężka do opanowania. Pozdrawiam Jakiś wzór, dzięki któremu poprawną postawę utrzymam? Zdjęcie, które obrazuje to [...]

Wstaw zdjęcie poglądowe sylwetki to ocenimy

o oska moje zdjecie kasuj po pijaku mi sie zebralo na ujawnianie sie:D hah;P

Zdjęcie nr 2