porównanie, zdjęcie niżej robione tuż po posiłku który jest na zdjęciu (post wyżej) zdjęcie wyżej jest zrobione 2tygodnie przed zaczęciem testu... czuje poprawe jestem dopiero po tygodniu cyklu, na zdjęciu można też zobaczyć jak dużo daje dobre światło i opalenizna teraz mimo że poprawił się brzuch i góra klatki to wogle tego niewidać albo na [...]
Ostatnie zdjęcie na dziś...więcej nie chce mi się wklejać. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!. "Wiara, nadzieja, miłość..." [...]
Gadżety (spodenki) "przedsmak" 400x300 na dziś to już koniec... (jak ktoś ma jeszcze choćby jedno zdjęcie spodenek to po prosze... aby tu wkleił...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Członek Mafii: "Zryciuchy rulezzz"
Biniu, w poprzednim temacie napisałem, ale pewnie z braku czasu pominąłeś. Chciałbym wiedzieć czy taki rozkład bedzie optymalny. post od 23 do 16 Ważę 90kg z lekkim hakiem, cel redukcja trening push/pull 4x /tyg Pierwsze zdjęcie posiłek o 16 Trening o 19 Drugie zdjęcie posiłek po treningu [...]
a mozesz wkleic obecne zdjecie ? bo zdanie Poziom tkanki tłuszczowej: 5.0% wskazuje mi ze jestes juz w formie na zawody choc przypuszczam ze to wynik z wagi typu Tanita - stad prosba o zdjecie Oczywiście Biniu i jak już (chyba) zaznaczyłem, nie traktuję wartości tych pomiarów jako odwzorowujących rzeczywistość i faktycznie posiadam analizator [...]
a tutaj zdjęcie jak zaczynałem (te po lewej), robione po PÓŁ ROKU ćwiczeń - można sobie wyobrazić co to było... austwitz-birkenau, żebra na klacie rulezz te drugie zdjęcie chyba po roku, trzecie po jakis 15-16 miesiacach cwiczen (nie wiem co to za pozycja, cycki widac )
Patrząc na zdjęcie przodem patologii nie ma, ale de facto najwięcej nam mowi zdjęcie tyłem, którego nie ma :-> Nie będę owijać w bawełnę: wstrzeliłaś się z głupawym odchudzaniem wiek ok. 16 lat, a to u kobiety czas bardzo specjalny, podwyższonej wrażliwości, co się wtedy zrypie, to heh... Ciąży nad kobietą do końca życia. Czytaj "Co jedzą Ladies" [...]
w 15min ani 4 min nie to opcja dla wytrenowanych co normalnie maja treningi i dokładają takie cos wtedy tak im to poprawia kondycje A sylwetkę ha haha każdy chciałby krótkim nakładem pracy... niestety rzeczywistość nie jest taka fajna Idz biegać, normalnie min 30min wydłużając czas i intensywność biegu, uzyskasz kondycje na pewno a jeśli nie [...]
Bardziej chcialbym pokazac tym konkursem jak bardzo zroznicowanych ludzi laczy jedna wspaniala pasja jaka jest kulturystyka. To motywujace i budujace po to sie wypowiadamy aby znaleść nowy fajny pomysł aby przyciągnąć jak najszerszą rzeszę fanów i nowych uczestników 8-) ja jednak póki co zostaje też przy swoim pomyśle - myślę że na nagrywanie [...]
[...] przyjemnosc zarowno z pudelkiem miniaturkom jak i z Alaskanem Malamutem (wyglad jak Haski). Co do walk, nie oszukujmy sie - zadnych szans. Na dowod tego zamieszcze niedlugo zdjecie (jak je znajde), ktore ktos mi niedawno podeslal. Jest na nim koles po walce z dobermanami. Nieboszczyk. Zdjecie TYLKO dla doroslych i to o mocnej psychice. [...]
Cieniasss ! Odnośnie głupoty to postrzegam kynofilie jako przejaw tejże. Przejaw o tyle niebespieczny że rodzący możliwość kalectwa czy śmierci u ludzi. Jeżeli zaś chodzi o faszyzujący stosunek do ludzi to zapraszam do prześledzenia moich z PITTT'em pogawendek kilka stron wcześniej. Jeżeli dochodzi do konfliktu psa z człowiekiem to prędzej [...]
Jakryc, za wzwmainkę o bojowosci mialbys soga, ale moge sie tylko ładnie do Ciebie usmiechnac Danbog, od jakiegos czasu przeprowadzam ostrą selekcje ras psów odpowiednich dla moich rodziców, odpadają psy które sam lubię-bo po prostu zawsze pies powinien miec predyspozycje odpowiednie dla danej osoby. Po to wlasnie mamy taki wybór ras, po to [...]
OBELX Dokładnie, Cotto zawalczył dojrzalej i o wiele mądrzej niż w pierwszym starciu. Znakomicie schodził z linii ciosu w prawo bądź w lewo i unikał wielu ciosów Margaryny. Zresztą o tym ,że Miguel jest minimum półkę wyżej od Antonio nie ma co nawet chyba dyskutować. Meksyk przy Cotto jest jak nieociosany pal drzewa. I sądzę aby wygrał tą walkę z [...]
Ladnie :-) czy mozesz wkleic zdjecie lub przeslac na priv jak sie wstydzisz na forum ? przeczytaj nasze propozycje treningu dla poczatkujacyc ja sadze ze ten z mojego artu z pytaniami typu Ai B bedzie dobry dla ciebie ale musisz prosic o pomoc w technice, jakiegos kumatego goscia :-) Policzysz diete czy uwazasz ze to ponad twoje sily, okresem [...]
Ponad dwa miesiące przygotowań, kilkudniowe walki na słowa, tysiące zadrukowanych gazetowych szpalt i setki informacji w Internecie. Przed "Polską konfrontacją stulecia" w formule MMA Mariusza Pudzianowskiego z Mariuszem Najmanem szumu było prawie tyle samo, co przed pięściarską "Polską walką stulecia" Tomasza Adamka z [...]
Ja bym sie upieral jednak ze geny sa kluczowe. Zdjecie z dzisiaj od 6 tyg sama lawka i barki w formie żolnierskiego mozna se w dzienniczku zobaczyc a twierdze ze barki sa najlepsza moja partia
Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14
