zdjecie

musisz mi dac dluzsza chwile bo zdjecie wlasnie zrobilem telefonem ktory mam od 3 dni i musze sterowniki posciągać, zaglądnij tu jesio przed 22 a zdjęcie napewno bedzie. Dzieki wielkie za pomoc, btw, jak dlugo w tym wszystkim siedzisz ? fantastyczną masz sylwetke..

We wtorek ( coś koło rana), dodam swoje zdjęcie ( może 2-3). Jadę na wakacje 2 tyg, lecz tam nie będe siedział na laurach. 3x w tygodniu basen + podciąganie na drążku + pompki. Oczywiście do tego 3-4 razy w tygodniu rozciąganie,aby zwiększyć mobilność miednicy, oraz też 2-3 razy w tygodniu interwały biegowe, zobaczę, czy dam rady 3. Dodam zdjęcie [...]

za***iste zdjęcie - Rysiek surfuje

Krytyka powinna Cie krzepić, a Ty jak widac popadasz w Narcyzm. Daj zdjęcie z innej perspektywy, bo pierwsze co mi przychodzi do głowy to to, że robisz mały trik zyskując na wizualizacji poprzez podnoszenie Bicepsa palcami lewej dłoni od wewnątrz. I tak wogóle bark odstaje. Także pokaż inne zdjęcie bo to niesie watpliwosci jak widac

Dodaję zdjęcie takie jakie udało mi się zrobić, aparat niestety zepsuty więc dysponuję tylko telefonem, mam nadzieję, że to zdjęcie wystarczy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81de3ce59bd8434d9e75c0e4964e7de0.jpg

Witaj. Rzeczywiście jadłeś bardzo mało. Wstaw proszę ankietę i zrzuty z dziennika przykładowych dni diety oraz zdjęcie sylwetki, a najlepiej gdybyś miał zdjęcie przed redu i obecne. Ankieta tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wylicz też swoje zapotrzebowanie wg tego wzoru: [...]

Witaj. Rzeczywiście jadłeś bardzo mało. Wstaw proszę ankietę i zrzuty z dziennika przykładowych dni diety oraz zdjęcie sylwetki, a najlepiej gdybyś miał zdjęcie przed redu i obecne. Ankieta tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wylicz też swoje zapotrzebowanie wg tego wzoru: [...]

Spice pozwole sobie umieścić jeszcze jedno zdjęcie z ziemniakami Jezeli bedziesz zła to możesz mnie skopać ( nie oddam ) Jadą jadą pyrki dla mnie na obiad Zwróćcie uwagę jak Szwonder (ten po prawej ) szybko macha nożem, aż się zdjęcie w tym miejscu trochę zamazało hehe. Specjaliści. Kiedy ludzie stają się naprawdę źli, jedynym uczuciem, jakie [...]

[...] małe podsumowanie prawie od początku przygody z żelastwem Jakos po wrzuceniu się diametralnie zj**ała %-) Dlatego polecam kliknac p.p.myszy na zdjęcie i opcja "Podgadnij zdjecie" jakos całkiem inna https://lh4.googleusercontent.com/-o8YPGIggumg/VC01zHkFyvI/AAAAAAAAApI/EPJTTpYyIEM/w606-h980-no/1.JPG wzrost 175cm waga na ost zdjeciu ~75 [...]

Ja się tam na ocenianiu sylwetek na konkursach nie znam, ale jakim cudem zawodnik po prawej od pana (patrząc na zdjęcie) został wyżej oceniony od pana to nie mam pojęcia. Chyba, że jakość bronzera też jest brana pod uwagę. A tak na marginesie, miałem błędne wyobrażenie o wieku w kategorii weteranów w kulturystyce. Pewnie dlatego, że weteran nie [...]

Dziękuję za życzenia. Na weryfikacji ważyłem 68kg. Noc przespałem w samochodzie. Zawody bardzo silnie obsadzone - zarówno ilościowo jak i przygotowaniem zawodników. Nie zmieściłem się w finale 70kg (było nas 12 i na razie muszę poczekać na wyniki w internecie aby dowiedzieć się czy byłem ostatnim. Byłem też zgłoszony do weteranów - ale ponieważ [...]

Usłyszałem kilka kurtuazyjnych pochwał od ludzi mi nieznanych a kilka osób zrobiło sobie ze mną zdjęcie. Wcale się nie dziwię. Sam bym postąpił jak oni. :-)

Fajne zdjęcie naszych forumowiczów Ojan i Uzi /SFD/Images/2015/9/10/f112433b13044835ae29db5da58c09ac.jpg

/SFD/Images/2015/9/10/2e3dcd8c57984568828c2caaa5f003fe.jpg Ja tam różnicy specjalnej nie widzę. To dobrze, czy źle? Tak na marginesie - lepsze zdjęcie to z 2011, taki półmrok..

ma pan jakieś zdjęcie w tej pozie sprzed np 2-3 lat? jest fajnie ale chudo

Moja 4 miesięczna przemiana ! 1 zdjecie - 10 marzec 2015 - 88kg 2 zdjecie - 7 lipiec 2015 - 80kg /SFD/Images/2015/7/8/b4560f3f5f0a4a76a26b30224139e1b6.jpg /SFD/Images/2015/7/8/65b027b81e804de8a25872ebdbe0b7f6.jpg /SFD/Images/2015/7/8/4710a3eac0494b46aa4be418b6c6935c.jpg Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-07-08 08:29:24

Zdjęcie bardzo fajne-naczynia bez wody więc kąt pochylenia nie ma większego znaczenia-za to klata prezentuje się bardzo wyraziście Ojan w akcji,Sopot 2015 miniona sobota https://www.youtube.com/watch?v=ij1zY0OMxF8 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-20 17:06:34

Zrobiłem końcowe zdjęcie z kubkiem. Innego już nie będzie: /SFD/Images/2015/7/21/0f72dfff410b48bca5a9b24a4b062c5b.jpg

dobre zdjęcie :-)

KABUL - nie tak płasko - teren pofałdowany (dlatego tak daleko widać - ja na wzniesieniu i domy na drugim wzniesieniu a pola w dolinie) ajazy - zdjęcie zrobiło na mnie ogromne wrażenie gdy je ujrzałem po raz pierwszy. Za drugim razem nastroiło mnie refleksyjnie! Masz dar artystyczny! kalikstat - kiedyś byłem towarzyszem Dzisiaj rano tylko:wznosy [...]