zdjecie

http://www.sfd.pl/-t892526.html lepiej i przejrzyściej będzie, jeśli zrobisz zrzut z miski. Do miski nie dodawaj na razie warzyw, oprócz tych wymienionych w dziale http://www.sfd.pl/-t752315.html , ale oczywiście jesz je. Przydałoby się też zdjęcie. Wszystkie produkty 0% i inne przetworzone produkty to raczej powinny zniknąć z jadłospisu. Z [...]

Podobnie jak Rutkow zapytam - czy jest dokładny termin kiedy mamy wrzucić wagę i bf? Zdjęcie w dowolnej pozie?Przykład zdjęcia był podany :-)

Bf i wagę,ćwiczenia wrzucamy do końca miesiąca. /SFD/2022/6/5/aa69c6b79e534c479145c1eaadb6c1c1.jpg Na dziś tylko zdjecie :-)

Dlatego najlepszą weryfikacją będzie jak pokażesz swoje zdjęcie kozaku. Znając Twoje posty to jesteś kolejnym suchelcem który siedzi 24h na kompie i się mądrzy, obraza i krytykuje innych. Nie pękaj i pokaż zdjęcie. Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-02-22 17:20:21

Tak patrze na Twoje zdjęcie 'z kosiarką' i powiem szczerze, że niesamowitą prace w tym roku zrobiłes ;] . Jeśli można tak ująć, to jesteś idealnym przykładem do naśladowania, motywacji itd. Jak zaczne mase na dobre ( pierwszą w życiu ) to z nadzieją, że będę w stanie chociaż połowe Twojej pracy wykonać ;] śledze dalej ;] . BTW, kazeina micelarna [...]

[...] http://www.iv.pl/images/27325523864837894588.jpg http://www.iv.pl/images/75140131206526337957.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain I jeszcze jedno fajne zdjecie :-) http://www.iv.pl/images/26445493900972761935.jpg I filmiki z treningu https://www.youtube.com/watch?v=uJmaNGMDQus https://www.youtube.com/watch?v=g98SstHkXZM [...]

[...] przed treningowy - kurczak papirus + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/44857380489096289442.jpg http://www.iv.pl/images/94790333976504813993.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain I zdjecie z dzisiaj jak u mnie z formą , troche kg wpadło :-) http://www.iv.pl/images/25053021404689418763.jpg http://www.iv.pl/images/68813963092640844256.jpg

Patrząc na zdjęcie przy kosiarce na 1 stronie, a na to teraz.. dobrą motywacją jesteś ;p

[...] 18 listopad DNT Dzień bez treningu , byłem w kinie na Bondzie ale nie zainteresował mnie tak jak poprzedni i przez to nie zdążyłem do lidla po lody a kumpel wysłał mi juz zdjecie ze cały koszyk wywiózł /SFD/Images/2015/11/18/34cf2966f8d043a5ab21dd3799aa0829.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku [...]

w sumie jak sie w patrzy dobrze w zdjecie, to widac, ze wisisz na sztandze%)

/SFD/Images/2016/7/9/a7ed9a321ad340a7929d1b42f1a62f53.jpg 9 lipiec DT miały byc trening z chetnymi nad jeziorem jednak pogoda spowodowała ze brak ludzi , ale wizałem udział w zajeciach z jogi ;) pojechalem na siłke zawiesc sprzet wiec przy okazji wpadł trening na spontanie i cardio :-) Zdjecie z pracy ;) feel the power ..... [...]

w konkursie 'PUPA..." wystarczy zdjęcie pupy i jakiś opis jak długo ćwiczymy? czy trzeba zdjęcie całej sylwetki tyłem? pod jakim względem nasze pośladki będą oceniane?

Ciekaw jestem za co będę przyznawane punkty w tym konkursie "pupy" i mam nadzieje że ekipa UNS nie weźmie pod uwagę fejków których jest kilka w tym konkursie ,sprawdzając to odpowiednim programem do zdjęć ,bo będzie śmiech jak wybiorą kogoś kto zrobił kopiuj wklej a przykładem jest np zdjęcie pani z hantlem ćwiczącej przed lustrem ,zdjęcie dość [...]

Wiadomo, że na fb wygrywa nie najlepsza praca a osoba która poprosi o lajki. Nie bądźmy jednak tacy pazerni na wygraną 8-) Swoją drogą to mnie cieszy sam widok mojego zdjęcia na stronie UNS i fakt, że polubiły to dwie osoby którym rzeczywiście zdjęcie mogło przypaść do gustu. Zdjęcie zrobione na spontanie, bez przygotowań, gdzie faktycznie używam [...]

Czy w konkursie na pupę, pupa ma być w getrach czy w majtkach? Odkryta czy zasłonięta? Czy zdjęcie może być przerobione, np, na czarno białe? Oceniana będzie pupa, czyli musi być ona widoczna. Zdjęcie nie przerabiane. Przepraszam, pomieszało mi się, ma być kąt prosty między udem, a podłożem. Tak będzie najłatwiej ocenić i nikt nie powinien [...]

[...] po kilku kolejkach może zostac wykluczony. 10. Pierwsze 3 miejsca nagrodzone zostaną….. Sogami (jeśli wejdą ) 11.Kiedy uczestnicy odpowieddza na to samo zdjecie dokladnie o tej samej porze przyznaje po jednym punkcie 12. Bede starał sie dotrzymywac godzin wklejania zdjec, jednak czasami moze zdarzyc sie, ze nie dam rady, [...]

dzis tylko dwie fotki, ale zeby nie bylo, ze mozna zdobyc malo punktow to kazde zdjecie jest podwojnie punktowane, tak wiec za odgadniete zdjecie 2pkt.

Na koniec dzisiejszego dnia wrzucam jeszcze zdjecie ostatniogo posiłku czyli łososia grilowanego z warzywami, pozdrawiam

Mała aktualizacja,dokładnie mineły 3 lata treningów. Szybka sklejka zdjęc. Pierwsze zdjecie z wakacji po redukcji,następne z torbą z konca wakacji już na wyjściu z diety. Ostatnie obecne z wczoraj. Nogi niestety nadal ciężko,przez pierwsze 1,5roku w ooglnie robione a jak juz zaczely byc robione to mi sie posypala lewa noga,ale robie delikatnie na [...]

na gorze strony klikasz profil -> edytuj swoje konto i w Zdjęcie (avatar na forum) wrzucasz zdjęcie wcześniej zapisane na kompie. Jesli tego mleka masz tylko 10ml to ujdzie bez liczenia ale czarna espresso jest lepsza