zdjecie

Posiadam tylko takie zdjęcie ale na brzuchu mam tłusczyk i na klatce piersiowej także :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89a4e79ac5ea449a9d84cae0879183b9.jpg Zmieniony przez - necross w dniu 2014-02-19 22:28:16

musisz popracowac nad bicepsem (1 zdjecie) a tak wogule to nawet niezle pozdro

Niestety z Twojej oferty mnie nic nie interesuje ;p zdjęcie z Twojego avatara jest Twoje? Jesli tak to gratuluje sylwetki pozdro.

Zdjęcie jakością nie powala, jestem za wykasowaniem albo wrzuceniem lepszych jakościowo zdjęć.

napisz coś więcej o sobie jak trenujesz? co poza treningami robisz szkoła/praca jak praca to jaka biurowa/fizyczna dobrze było by dac podglądowe zdjęcie sylwetki oraz zrzut planowanego jedzenia

przepraszam za pomyłkę, nie wiedziałem gdzie napisać. Tak tamto zdjęcie tez pomylone. a czy jest szansa, zebym przynajmniej zdazyl w 2 miesiace zgubic troche tluszczu i nabrac troche masy miesniowej? w skrocie mowiac wygladac w miare normalnie. Zmieniony przez - krachux3 w dniu 2014-04-20 22:06:39

obwód ramienia 43? :D taka aktywnosc fizyczna i tylko tyle kalorii? cos nie tak, na początku moze podbijaj te kcal, zeby napędzic metabolizm powiedzmy daj 100kcal co tydzien i patrz czy waga sie zmienia Dobrze by było jak bys zdjęcie sylwetki wstawila

obwód ramienia 43? :D taka aktywnosc fizyczna i tylko tyle kalorii? cos nie tak, na początku moze podbijaj te kcal, zeby napędzic metabolizm powiedzmy daj 100kcal co tydzien i patrz czy waga sie zmienia Dobrze by było jak bys zdjęcie sylwetki wstawila no tak... chyba panicznie boje sie ze bf wzrosnie, a na wielu forach czytam, ze przeciez trzeba [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 184 Staż treningowy: 2 lata z czego ostatnie 10miesiecy regularnie Obwód pasa: 76cm (na wysokości pępka ;p) Obwód klaty: ok 103-105cm Obwód uda: ok 55cm Obwód bicepsa: 37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna codziennie Ograniczenia [...]

Nie jem ile chcę i co chcę. Mam dobre źródła węgli, staram się by było sporo białka, nie zapominam o tłuszczach. Nie nabieram 1-2kg na tydzień tylko 3-4kg w trakcie całego takiego cyklu masowego (z czego część to woda z krety, chociaż w tym wypadku jakoś specjalnie mnie nie zalewa), większym problemem jest u mnie nabieranie masy niż jej nadmiar, [...]

[...] do ich pozycji walki, obciales rece, wiec mozliwe, ze nawet w takiej pozycji stoi ten koles... shotokan i kyokushin maja nieco inne pozycje, wiec moze iu nich to sie zmienilo, ale pokaz mi zdjecie kogos z kyokushin stojacoego w czyms co ty nazywasz oldschoolowym kiba dachi... SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

moze inni lykna te bzdury co piszesz ale ja raczej nie %-) nawet nie posiadasz wlasnego zdjecia !! owa susta ze zjdecia jest orginalem na 100 % a zdjecie jest na tyle nie szczegolowe z tak naprade gowno widzisz procz daty ktora w PODROBACH jest juz identyczna.. prosze moda o wykasowanie owego zdjecia z napisami FAKE bo tylko w blad ludzi ten [...]

jest identyczna jak moja zreszta bede miec wiecej czasu to wstawie fotki takiej wielkosci jak ty ale koksik uwazaj bo zaraz i tWOje zdjecie zostanie podpisane ze FAKE

http://zapodaj.net/fb38c792aa62b.png.html podaje link bo probowalem wstawic zdjecie ale nie moglem nie wiem dlaczego z gory przepraszam.

[...] warzywa , pomidor salata cebula papryka oraz w dni nietreningowe daje 90 gram ryzu do kazdego posilku ten zrzut pokazuje diete w dni treningowe. Przepraszam ale tak podam zdjecie poniewaz mam problem cos z wstawieniem. ZRZUT DIETY Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-24 00:33:20 Zmieniony przez - never1992 w dniu 2015-06-24 00:35:12

Zrób zdjęcie w świetle słońca ewentualnie przy lepszej jakości światła, i użyj samowyzwalacz by widzieć całą sylwetkę

ok postaram się zrobić lepsze zdjęcie:)

A no Xena tez Cię tu dawno nie widziałem ... może sie jednak zdecydujesz na to zdjęcie mimo złej jakości (jak napisałaś) ...

[...] mnie zjedziecie, ze dziewczyna ocenia urode dziewczyn ale co tam. Wedlug mnie na pierwszym zdjeciu wyszla brzydko, nie podoba mi sie w ogole. Inne juz sa OK. I widac, ze ladna z niej dziewczyna. Tylko ostatnie znowu takie sobie. Nefaryta, chyba niefortunnie wybrales to pierwsze zdjecie. Generalnie, to ladna dziewczyna, ale nie w moim typie

[...] 5 lat jeszcze jakis slad zostal :))))) Dla pewnosci bedziemy zawsze zakladac ze nowe zdjecia wystawiane jako siostra/kolezanka/corka/babcia/ciotka/matka :) to bedzie Twoje zdjecie :))) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA [...]