SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjecie

Czy chodziło Ci o: "zdjęcie"?

  • No to i ja wrzucę swoje podsumowanie, choć niestety nie wygląda to zbyt estetycznie. Nie wiem jakie sztuczki dietetyczne zastosować aby ten brzuch zszedł, bo te boczki to mam od lat ileś tam i nawet jak ważyłem 78kg to były. Nie wiem ile bym musiał ważyć aby ten brzuch wyglądał jako tako :-( 15.12.2017 Waga: 78,5 Pas: 83 cm Biceps: 38,3 cm [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-31 23:22:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 12/04/2018 Do dzisiejszego wyciskania na barki przy 35kg poprosiłam kolegę o pomoc i był tak miły, że podał mi sztangę, ale cóż tym razem udało mi się zrobić 1,5 powtórzenia, więc w tym wypadku chyba będę musiała obniżyć ciężar, bo jakoś nie widzę jak robię 6 powtórzeń, które mąż mi wyznaczył}:-( Zrobiłam zdjęcie z 1000-ca schodów zrobionych w [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 20:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wy tu o naleśnikach się rozpisujecie, a my z sunią od rana grasujemy w lesie :-D Poniżej fotka z drugiego już dziś spacerku:-) Udało mi się tylko jedno takie zdjęcie zrobić, bo jaka Pani taka i sunia czyli ustać w miejscu nie potrafimy |-) /SFD/2020/4/20/263a14c610a743198af019388fec9ffa.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-04-20 13:38:39

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 13:37:32 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Daj nam zdjęcie sylwetki, a nie robisz smaki na jedzenie ;-)

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-22 09:46:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 03.03.2014 Pierwszy trening, jak to pierwszy trening, poszedł słabo. Jedyne co, to sobie na cardio trochę zaszalałem i zamiast 15 minut zrobiłem 30 mocnym tempem - koszulka do wykręcenia po treningu, nogi spompowane jak na LEGS (rowerek). Trening - pompki z obciążeniem 3s (15x10kg, 14x10kg, 12x10kg) - wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3s [...]

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 17:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Dzisiaj wtorek więc trening Hitt"owy był. Przed treningiem godzinkę wcześniej zjadłem posiłek B+T (wyczytałem na forum żeby na czczo takiego treningu nie robić), nawiasem pierwszy raz jajecznice bez chleba jadłem i dziwna w smaku może jest jakiś zamiennik bez węgli ?. Trening zajął mi 30minut - 5 minut trucht a następnie 20 serii - 20 [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 12:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka ! Dzisiaj Dt trening Pull1 Trening zrobiony, pierwszy raz dzisiaj zapisywałem ciężary i liczbę serii żeby specjalnie tutaj wpisać i nie dziwie się czemu wcześniej po 2h ćwiczyłem mając jeszcze więcej ćwiczeń w danym dniu. W pracy wolne ale 3 posiłek wpadnie wpadnie trochę ponad godzinkę po drugim ponieważ z ojcem do lekarza jadę (kawałek [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 11:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj Wtorek więc Interwały robiłem. Godzinę przed wpadł posiłek B+T i po treningu w ciągu 30 min wjechał posiłek W+B. Reszta posiłków trochę w rozbieżnym czasie ale dla tego że wolne w pracy miałem ale prace przy domu miałem i tak mi zleciało do 16 (zimno na polu). Jutro na rano do pracy idę ale jak wrócę kontynuacja przy domu, więc stawiam że [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 17:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    9.12.15 Środa DT Push 1 Dziś skończyłem nocki, rano od 4 godziny strasznie mnie boleć zaczęły uda myślałem że lipa będzie z treningu nóg, ale przespałem się 4 godzinki i o dziwo dziś przysiadłem najwięcej do tej pory chociaż w ostatniej serii 2 powtórzenia to takie "pół przysiady" bo nogi zaczęły mi się trząść. Kawę wypiłem 30minut wcześniej i [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 19:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O ZDJECIE BOLDA...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dodam jeszcze ze Bul jak kazdy mafioso z Poznania wozi sie konkretna bryczką, nie wiem czy sie nie obrazi..ale zamieszcze jej zdjecie..świerzynka..dopiero co kupił i stuningował..Tylko modzi dotychczas widzieli jej zdjecie. A co tam, macie. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-27 23:22:13 Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-27 23:23:12

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12689 Data: 2005-06-27 23:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O ZDJECIE BOLDA...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    masz tu zdjecie patricka bolda 'trekking on kilimandżaro' o to zdjecie chodzilo?

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12689 Data: 2005-06-28 13:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wpis 9.11 Witajcie! Dzisiaj trenowałem klatkę, bicepsy i przedramiona. Klatkę przetrenowałem dzisiaj pod kątem ćwiczeń rozciągających (oprócz pierwszego i ostatniego ćwiczenia). Wszelkie rozpiętki, przenoszenia za głowę były mile widziane 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8 ciężar 60/80/100 2. rozpiętki na skosie dodatnim hantlami [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 17:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Władysław Talun

    Post
    Sztuki Walki

    à propos odświeżonego tematu - znalazłem takie oto zdjęcie Taluna ;-) http://panstwowa.policja.pl/dokumenty/zalaczniki/14/14-261.jpg Funkcjonariusze Policji Państwowej oraz zapaśnik Władysław Talun (219 cm wzrostu) (fot. archiwum Tomasza Świerczyńskiego) Zdjęcie pochodzi ze strony panstwowa.policja.pl Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2013-01-18 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 14051 Data: 2013-01-18 23:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaaaa

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jesteście ;/ przypal wstawic jakies chude wystajace żebra albo tluste zalane cialo a jak sie cos osiagnie to co ? mam sie z tym kryc ? chyba po cos cwicze. moze na basen tez mam nie pojsc ? wescie sie zastanowcie a jak ktos cwiczy box i da zdjecie bez koszulki przy workuj to tez burak ? dajcie na nk zdjecie w gejerze i muszcze zdrowia

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11433 Data: 2010-02-05 13:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podałem swoje wymiary. Jeśli chodzi o te zdjęcie pleców to niezbyt mi te zdjęcie wyszło dlatego mało co na nim widać.)Proszę oceniajcie dalej.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10642 Data: 2007-01-26 23:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pol roku cwiczen......

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie no to jest zdjecie do opini napisalem tyle bo tyle ma a moze tak widac bo to zdjecie bylo robione telefonem ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 13028 Data: 2003-06-21 21:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masti, nie siedzę w głowie Gwida, ale chyba pytał o konkurs a nie wasze zdjęcie :-P

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19907 Data: 2016-04-16 21:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę się tym martwię :) W poprzednich edycjach było co zrzucać a teraz wszyscy w dobrej trwałej formie,do kraty zostało niewiele do zrobienia. RafałRRR -startuj-wzrośnie motywacja,forma i może też przyjedziesz na ustawkę treningową 21 maj Miałem jeszcze zdjęcie z tego spotkania w Poznaniu w 2013 ,gdzie kratę prezentowałeś ale jakoś nie moge [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19907 Data: 2016-04-18 14:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mógłbyś Masti wrzucić lub wskazać poglądowe zdjęcie ukazujące prawidłową pozę do pierwszego etapu? Czy to ma być cała sylwetka czy "plan amerykański" , w spodenkach czy w spodniach? Nie chcę niepotrzebnie muskułów prężyć do lustra, bo mam tylko jedno i nie wiem jak to zniesie.

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19907 Data: 2016-04-27 07:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś ostatni dzień na dodanie zdjęć,wrzucenie zadań,czy nawet założenie tematu konkursowego w etapie preludium.. Panowie -zwracajcie uwagę na prawidłowe zamieszczenie zdjęc zblokowanych- pierwsze -poza sylwetki z przodu-jak na zdjęciu drugie zdjęcie -poza dowolna Jest to bardzo ważne do oceny na równych zasadach. Takie są zasady konkursu. Inne [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 19907 Data: 2016-04-30 09:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)