zdjecie

Chaotycznie jakos prowadzisz temat juz od samego poczatku:/trzeba bylo wpierw historie klubu napisac stadion opisac wkleic zdjecie a pozniej pilkarzy bo tak to malo przyjemne jest czytanie pomieszanych zeczy.

to zdjecie oceniali ? ty wzuc jeszcze jakies bo na tym malo widac

W jednym National Geographic jest takie fajne zdjecie ciezarowca ktory skacze z miejsca w gore. Jak wroce do domu to postaram sie znalezc

Jeżeli chcesz mieć wszystko ładnie i przejrzyście ułóż dietę w zakładce Diety. Potem generujesz zrzut i wstawiasz jako zdjęcie do tematu. Nie będziesz miał tak rozlazłego wszystkiego i ciężkiego do połapania się w tym

Kalkulator akurat kiepsko wyliczy bf . Najlepiej wstaw zdjęcie sylwetki to ocenimy .Jezeli jednak poziom tkanki tłuszczowej jest powyżej 15% to metabolizm przestaje funkcjonować tak, jak byśmy tego chcieli. Wrażliwość insulinowa tkanek znacznie spada, co oznacza, że ilość krążącej glukozy we krwi nie jest efektywnie wykorzystywana przez mięśnie, [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki wtedy będzie łatwiej ocenić, niekiedy pomiary mogą być mylne.

upssssssss ,zdjęcie do poprzedniej wypowiedzi

O nie cos sie zdjecie rozwalilo jakies glupie te zdjecia rozwalaja sie hyh Sioga masz !! Bas007

Witam. Proszę o sprawdzenie diety i ewentualnie uwagi do niej. Dołączam zdjęcie. Wiek: 24 lata Waga: 76 kg Wzrost 172 cm Staż treningowy: 1 tydzien Sprzęt: profesjonalna siłownia. Cel: zwiększenie masy Dieta: Zapotrzebowanie 3300 kcal 1. Śniadanie: Płatki kukurydziane 120g owsiane, zytnie, orkiszowe, musli maślanki 250 ml 1 żółtko jaja kurzego [...]

zdjęcie skasowałem

tu zdjecie ci wkleje co biore do bracy masz porownanie

piękna , dam soga jak dasz jeszcze jakies zdjęcie

Tłuszczu malo z powodu że mam makro 50% węgle,30% białko i 20% tluszcze a przy 20% tłuszczów wychodzi ich tylko 48,5g.Zdjęcie zrobię całej sylwetki pod wieczór , a co do masy to chce na nią wejść po wakacjach na wakacje chciałbym mieć jakieś te zarysy kaloryfera które są lecz pod tym tłuszczem. A co do jedzenia jakiego się chce właśnie dużo w tym [...]

chodzi ci o zdjecie?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :16 Waga :76 Wzrost :178 Staż treningowy:1 rok Obwód pasa80 Obwód klaty:110 Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Spojrzałem na pierwsze zdjęcie i nie wiem czy Ty akurat potrzebujesz redukcji...

wklej zdjęcie sylwetki. pzdr/

szkoda że nie zrobiłeś w takich samych pozach fotki przed cyklem, było by to bardziej wiarygodne, bo co to ma być za zdjęcie z założonymi rękoma?? mimo to efekty teraz widać bardzo dobre

Akurat ja bardzo lubie wiosłowanie sztangą-sentyment pewnie z dawnych lat-nie było wtedy innego sprzetu ni sztangi i drażek-nawet wyciagów nie było... A plecy rosły ćwiczącym....:) Wiadomo-nie tak jak dzisiaj ale i tak było dobrze [...]

Sopel, to po prostu jest śmieszne, jak ktoś daje zdjęcie ze stojącym wackiem i nie ma się co spinać. :D A co do autora: przede wszystkim musisz trzymać dietę i dużo trenować aeorobowo.