zdjecie

XDM i Rutkow-jeden post ,jedno zdjęcie,filmy można wrzucać poza konkursem ale też w osobnym poście.poprawcie to albo mogę wyrzucić jeden element z Waszych postów,bo zdjęcia super. Jurek-we wrześniu chyba będę w Bieszczadach,to się pewnie spotkamy :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-08-02 20:03:30 Daj znać kilka dni wcześniej co bym czas [...]

Teulada - Sardynia - Włochy - kiedy próbujesz dopłynąć SUPem z jednym wiosłem z jachtu na plażę w 4 osoby w celu obejrzenia flamingów %-) zdjęcie robione z drona, jestem w czarnym stroju :-P /SFD/2022/8/25/ff4049c0f83948f6a67ca775cf894aa7.jpg

Acha, i jeszcze jedna zmiana w odżywianiu: pieczywo białe zastąpiłem razowym. Dla ciekawskich, jutro zamieszczę swoje zdjęcie w pozycji bojowej :)

Obiecane zdjęcie w pozycji bojowej!

Odświeżę troszeczkę ten temat bo jest bardzo ciekawy i z punktu widzenia treningu bardzo istotny. Jeszcze na specjalizacji Trenerskiej wpadło mi w ręce ciekawe zdjęcie oddające proporcje włókien wolno kurczliwych (SO) w organizmie człowieka. Nie mam pewności z jakiej jest książki wydaje mi się, że z jednej której autorem jest M. Kruszewski

Jak kolega wyzej napisał , nie potrzebujesz tyle białka . Wstaw zdjecie sylwetki do oceny .

o Chris moje zdjecie! a to nie ladnie... --->aluke<---

wiesz co, jak masz czucie w rece i umiesz trzymac taki długpis dajmy na to, to sobie poszukaj na necie takich które cie zainteresuja i narysuje se na nodze swoją werje... poprawiaj ją aż ci sie spodoba, wrzuc tu zdjecie i ocenimy tak po chłopsku rozumując

A to zdjęcie obrazuje ów "korpus" który bez problemu można obkręcać dookoła.

[...] by maniak7000 to ile wystarczy zredukowac to sam musisz okreslic , nikt ci tego nie powie , patrz w lustro rozklad na redu mozna zaczac od 2,2g białka 3 wegli i 1g tłuszczu najlepeij jakbyś wrzucił swoje zdjecie i diete do oceny wg tego kalkulatora http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

X-Ray okazuje się że można w naszej galerii przechodzić bezpośrednio do nast zdjęcia . Jak zjedziesz na sam dół, pod polem do komentarzy masz "nastepne zdjęcie" :) Zmieniony przez - kaban w dniu 2006-04-24 00:57:19

A miałeś do czynienia kiedyś ogólnie z siłownią ?? wrzuć zdjęcie ;) zobaczymy jak sprawa się przedstawia. Piszesz, że za 2 lub 3 miesiące wracasz do treningów powiedz jaki masz cel dokładnie go opisz na czym ci zależy ??

zdjęcie rozwala system

Powiem ci szczerze ze trica robie nawed czasem wiecej nisz bica moze takie zdjecie... a twoim zdaniem jak powinienem wygladac po tylu miesiacach cwiczen??

hehe, i jeszcze wyje*ane zdjecie, w zyciu takiej fury odzywy nie mialem

mógłbyś dać zdjęcie ławki?

Kawa czy Herbata? Dużo postów jest na ten temat. Daj zdjęcie to będziesz wiedział, opis nie wystarczy.

Okej, nie mam więcej pytań co do masła orzechowego, dziękuję Ci za wyjaśnienie i taki opis jak się ma sytuacja z nim. Wylatuje z mojej szafki. PS. a zdjęcie możesz mi podesłać. Zmieniony przez - amoniss w dniu 2013-01-01 22:45:30

Myślę, że nie ma co się rzucać na plany dla bardziej zaawansowanych z prostych względów, Twoje wyniki siłowe i wiedza. Wstaw zdjęcie swojej sylwetki ( jeżeli masz taką możliwość )

nie ma o czym gadac, czekam na zdjecie statusow mateo. dziekuje za wspolprace. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-08 14:15:10