Hej :-) dzisiaj dzień pracy i ogólnej niechęci do życia chyba :-( jeśli wczoraj myślałam, że bolą mnie nogi to się myliłam, bo dopiero dzisiaj nie umiem chodzić ;-) :-D Dieta uboga, bo wczoraj miałam pracowniczą wigilię w pracy i nie było czasu żeby naszykować posiłki. Ale śniadanie zrobione, dalej rusze na sklep i upoluje coś dobrego ;-) Niżej [...]
To nie rozumiem dlaczego pierwsze zdjęcie w pozycji bocznej jest w majtkach a to drugie przodem w spodenkach? Cyknij następnym razem zdjęcia we wszystkich pozach - jest to bardzo przydatne przy kolejnych takich spotkaniach dla porównania progresu.
Dobra, dobra, nie będzie 4 razy dziennie ;-) ale ten piąty posiłek, którego brakowało, to na pewno będzie jakiś pyszny owoc :-) A tak poza tym to Koniecznie musiałam wrzucić te zdjęcie! Hehe nie wierzyłam, jak to zobaczyłam :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c371be76bcc645d3a9ad4543752d2165.JPG Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-22 22:51:37
Pieczemy chleb domowy dla cierpliwych SMAK GWARANTOWANY Składniki: 1,5kg mąki zytniej, otreby pszenne, nasiona (jakie kto lubi ja mam dynie i słonecznik) w miare uznania, płatki owsiane (opcjonalnie), woda, sól, kminek Zakwas na chleb: 10 łyżek mąki zytniej wsypujemy do naczynia i zalewamy dwiema szklankami ciepłej wody. Całosć dokładnie [...]
Rowniez pozdrawiam :D http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s6699.html#eot Twarz zamazana pewnie przez to, iz na kazdej focie byles czerwony od wstrzymania powietrza w klacie Zdjecie z szejkiem czy jak on sie tam zwie-wymiata
witam , gratuluje efektów.. wymiary widze że na DUŻY PLUS :) brawo , w łapach Ci poszło ładnie ,do tego zrzuciłeś z brzucha.. i z tego co widze to chyba plecy szersze się zrobiły..zdjęcie z pleców tyłem..tak tak motyl większy pozdro
Podsyłam zdjęcie :) /SFD/Images/2015/12/31/8f9ebbdc7c234b989d6cb94605a7fe66.jpg Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-01-16 16:38:10 Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-01-16 16:38:25
Aaa czy moge zrobic zdjecie z magazynem jakims innym??? Bo ja tu w NL nie mam dostepu do polskiej prasy!!!! Chyba ze OFRA wysylajac mi termala przesle rowniez czasopismo 8-)
zdjęcia z magazynem w ręce moim zdaniem to podstawa - nie oczekujemy wiele na prawdę jak pisałem wcześniej 1 dnia pierwsze odczucia, po paru dniach kolejne odczucia i raz w tygodniu jakaś relacja krótka o treningu lub innym wysiłku czy spadku wagi i na koniec także zdjęcie z magazynem choć test tutaj zajmie koło miesiąca bo plus minus na 40 max 50 [...]
pomyślcie - nawet zdjęcie z postem w tle (nowym) jest "dowodem" lepszym niż kartka napisana odręcznie by udokumentować . IMO nie ma konieczności zakupu gazety jak komuś to nie na rękę - ale tak pisać to możemy w kółko :) tak na szybko: /SFD/Images/2015/12/31/0bb3fe42efcd4256b4255ac6c457a287.jpg no to czekam/y/ aż wszyscy dostaną przesyłki :) [...]
co do mnie to wszystko przed podaniem danych ustaliłem z OFRĄ :) ale jak chcesz to dasz swoje zdjęcie etc - tylko na plus w odniesieniu do rywalizacji o nagrodę główna (wcześniej było coś tam pisane) :-)
Możesz równie dobrze zrobić zdjęcie przy gazecie z datą i wystawić na licytację :D Udokumentujesz jak nagrasz filmik że wcinasz. Odeszliśmy od tematu ale zdjęcia sylwetki by się przydały (jak na normalny test przystało). Jak ktoś wcześniej napisał co mi z tego że napiszecie po teście "spalacz działa, 5 kg mniej" a suplement nawet nie otwarty na [...]
[...] drazka 4x15+15 Mialem porobic fotki, ale Po 1: dwa male luterka w piwnicy i slabe oswietlenie, 2 : wygladalem jak gowno, 3: czulem sie jak gowno, wiec kazde kolejne nieudane zdjecie doprowadzalo mnie do k***icy, 4: Wczoraj glowa nie wytrzymała, poszly 2 drinki i kanapka w maku i podlalo brzuch. Ciesze sie, ze juz skonczylem ta meczarnie, vlcd to [...]
Wieczorem zrobię wypiskę z środy i czwartku. W tym poście chciałam się pochwalić wygraną w konkursie "POZA Z DAWNYCH LAT" 8-) Zdjęcie konkursowe: /SFD/Images/2015/9/24/c357ab497e424cfc8c6ea90f2ab0a016.jpg Cały wątek: http://www.sfd.pl/KONKURS_Poza_z_dawnych_lat__vol._2_wyniki_str._5_-t1083877.html Otrzymane nagrody, za które jeszcze raz bardzo [...]
Masz racje Madzia. Jestesmy zewsząd bombardowani tym co powinnismy zrobić. Kiedyś jedna influencerka została zmieszana z błotem za to, ze wrzuciła zdjęcie jak kapie się w wannie, ze powinna prysznic itp. Potem się broniła, ze ona tej wody używa potem do spłukiwania i tylko raz w tygodniu się w ten sposób relaksuje, to jest jej sposób na [...]
To dopiero początek bo to zdjęcie po sorchu robione teraz venom w obiegu do dopiero fat leci Maniek n.c Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-05-12 20:15:50
to jest kawalek mojej sali zapasniczej mnie niestety niema na zdjeciu bo to bylo zdjecie z gazety a ja bylem chory jak pstrykaliszkoda ze mnie tam nienma ale coz Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015
