zdjecie

wrzuc ankiete dzialu i rozpisz trening silowy;-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 34 Waga : 67 Wzrost : 165 Staż treningowy: Obwód pasa 80 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening INSANITY 6dni w tyg po 60 min srednio Rolki kiedy tylko czas, rower 3 razy w tyg po 15km ( teren [...]

Ciekawa opcja. Można kombinować, a zdjęcie świetne. Sog Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-24 03:06:25

Dziękuję za rady, mam nadzieję, że tym razem mi się uda, najgorsze jednak jest jak ma się w domu jeszcze trzech łasuchów i siedzą i wymyślają co oni by nie zjedli. zdjęcie sylwetki postaram się też jak najszybciej wkleić, będę również wdzięczna za rady dot. ćwiczeń bo w tym to jestem już kompletnie zielona.

No masz racje ale mam nadzieje ze nie chcesz zebym wysylal Ci moje rozbierane zdjecie:]? Jezeli chodzi o sport to ja jestem od zawsze bardzo aktywny, z silownia mam teraz dluzsza przerwe ale nie jest tak ze wogole nic nie robie:).

przypominasz mi kiwika a zwlaszcza zdjecie z jego avatara bokiem sztanga i biceps robionoy.. real gangsta

[...] i zajmij sie dieta zrzuc z 20kg i twoje problemy metaboliczne znikna. Jak juz na sile chcesz cos bic to wejdz na sam testosteron i w zupelnosci ci wystarczy. Zerknij sobie na to swoje zdjecie i zadaj sobie pytanie czy faktycznie potrzebujesz tych wszystkich boldow,superdroli itd %-)%-)%-) Zmieniony przez - flatearth w dniu 6/16/2022 8:06:19 AM

Barki i motyle nieziemskie !SOG Jednak wedlug mnie Klatka i rece troche za slabe,podkreslam na tym zdjeciu. Wyslij zdjecie jak jest teraz?

jeszcze znalazlem zdjęcie z 1 stycznia 2001r.

patrzac na zdjecie pani, która wkleiłas jako wzór, to moge powiedziec, ze ma ona nie wiele wspolnego z cialem kobiety cwiczacej. Ty masz bardzo malo miesni. Mimo tego, ze jestes raczej szczupla masz sporo tluszczu. Nie powinnas na pewno leciec n duzym minusi ekalorycznym, bo co prawdda jest tu fat do spalenia, ale tez miesni troche trzeba [...]

i btw dla ewentualnych mało spostrzegawczych. Te czarno biało zdjęcie 50kg jest przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń :p

Mam nowe marzenie Chciałbym być takim nieoficjalnym 'modem' na allegro, i latać z taką wielką czerwoną pieczątką z napisem BAN w jednej ręce. W drugiej, drugą większą z napisem JAK TO KUPISZ JESTEŚ FRAJER, a otoczka pieczątki zostawiałaby dwa pierścienie wokół napisu z czego większy wychodziłby poza krawędzie ekranu, (obie czerwone). Pierwsza [...]

Wklej zdjęcie sylwetki luzem z przodu i z tyłu. Prawdopodobnie to wina skoliozy.

Jeszcze jedno zdjęcie - w trakcie konsumpcji %-) http://i68.tinypic.com/2hmdf9h.jpg

Zdjęcie sylwetki: Nie mam narazie takiego zdjęcia ale jak bede mial to dodam. Wiek : 17 lat Waga : 74 Wzrost : 178 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 90 cm Obwód klaty: 95 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie codziennie po 1 godzine, jazdna na rowerze ok 20 km dziennie, czasami basen i siatka [...]

Powroce do tematu bo mam mętlik. Mianowicie nie wiem czy robic redukcję czy rzeźbę? Głównie chodzi mi o zjechanie trochę z brzucha i zastanawiam się czy dieta na rzeźbę z bieganiem wystarczy. Zdjęcie dla wglądu faje /SFD/2020/12/5/02a26a845f0a43f291474dc593c7b81a.jpg Zmieniony przez - kamper w dniu 2020-12-05 11:54:33

zdjecie nog wkleje dzisiaj po treningu niwix jak narazie to moge ci ino wyslac ta krate

11-12.03.2006 No cóż brak treningów, diety itp . WYjechalem na weekend do Hannoveru na targi CeBit (największe targi komputerowe na swiecie). Było naprawde ciekawie Choć wiadomo starałem sie jeść przy każdej okazji ale wiekszośc czasu spędzałem wędrując po stoiskach (obszar targów to 30 hal z których każda jest wielkości dużego hipermarketu!).. [...]

a to jeszcze jedno zdjecie robione wczoraj...

Nie mzona nic innego jak to ze jest slabo.... nie wiem jak bylo na pozctaku ale na chwile obecna jest SLABO... Nie lepiej wkleic zdjecie za rok jak juz bedzie forma duzo lepsza

no wlasnie jak bys wybil szybe to poszedl bys do pierdla chyba bo tam w texxasie jest srogie prawo a on jest gliniazem ps ma ktos moze jej jakies zdjecie ??