zdjecie

Zdjęcie dam potem, bo idę biegać po szkole (cholera, zaczyna się robić ciepło i grzech siedzieć w domu :D) Zależy mi na schudnięciu, chcę najlepiej to zrobić do wakacji, bo mówisz, że wcześnie, i gdy będę 20letnim grubasem, z grubymi udami to dopiero będzie można zacząć dietę.

Zdjęcie popraw.

Skąd jesteś + daj zdjęcie.

zdjęcie z pierwszego postu się ładuje

A tutaj zdjęcie

[...] nie chce sie powtarzac ale jak dla mnie tez nie masz 36 a lapce i nie wazysz tyle co mowisz... nie zrozum mnie zle: nie mowie ze klamiesz tylko ze nie wyglada na tyle (moze to wina sporego wzrostu albo zdjec). proponuje abys zrobil wiecej zdjec i nas przekonal. pozdrawiam . ps. zdjecie z lustrem i klatka gracja francja elegancja,bardzo ladnie

:) widze ze dazysz do dokladniejszego opisania tej osoby :> na jednej ze stron ktora kiedys polecales bylo jego zdjecie z medalem :) Zmieniony przez - illinois w dniu 2001-09-02 11:48:13

Oczywiście to był skrajny przykład.Rzeczywiście w formie,na focie zatrzymałem trochę wody,choć zdjęcie tego nie oddaje.W tej chwili jestem na masie i wielu powie,że jestem zalany,natomiast ja twierdzę,że wręcz tłusty.Pozdrawiam.

Samo porównanie tych dwóch pierwszych okresów gdzie schudłeś pokazuje, że jednak się da coś zrobić sensownego z sylwetką bo na tych zdjęciach widać kolosalną różnicę. Przy czym trudno w ciemno powiedzieć co jest nie tak, na pewno nie powinieneś wchodzić na nadwyżkę kaloryczną bo nawet jak popatrzy się na to zdjęcie po redukcji to ona nadal jest [...]

Hej, sorry ze po takim czasie, jednak ostatnio chyba zaczęło cos się dziać. Od jakiegoś miesiąca jem 2.5k kalorii i maksymalnie 150 gram węglowodanów dziennie, przy takim samym trybie życia, oprócz tego ze nie pracuje fizycznie. Pierwsze zdjęcie jest z kwietnia, a drugie z dzisiaj- są chyba jakieś efekty w końcu w redukcji? Waga wynosi teraz [...]

Dobra. Załączam zdjecie z wyglądem moich "mięśni" :D Kiedy są napięte jako tako widać tą "rzeźbę" natomiast normalnie nie widać ich aż tak. Co do tłuszczu to jak się przypatrzyłem, to jednak troche go jest, ale nie tyle, żeby było co zrzucać. Bo po co? Nie ma na mnie zbędnego tłuszczu, który by mi zwisał :) Tak więc chciałbym [...]

Za to zdjęcie ze studniówki masz odemnie soga

no wiec wlasnie. Ciagle to samo: jak nie depilacja to jak zrobic taka fryzure. Przeciez tego sie nie da samemu zrobic, kolega z podwórka tez ci tego nie zrobi chyba ze jest zawodowym fryzjerem. Ta rada ktora ci była udzielona powyzej jest bezcenna zdjecie z fryzem i do fryzjera

jak na mnie to tylko kwestia odpowiedniego wycięcia wzorków maszynką- nalezy zabrać zdjęcie oczywiście ze sobą do fryzjera, ale taka fryzura nie bedzie zbyt trwała, i trzeba będzie strzyc włosy minimum raz na 2 tygodnie, bo jak odrosną to wszystko się zleje i tak nie będzie widać!

[...] ona wiekszej roli.Ćwicze bo lubie.Mimo tego ze pije jakies efekty widze.Przez pół roku chociaz by łapa poszla o jakies 6 cm (akurat łapka rosnie mi szybko) moze jakies zdjecie jutro znajde to wrzuce i zobaczycie jak to wygladalo zanim zacząlem cwiczyc. Mase jest mi ciezko nabrac nie tylko z tego wzgledu ze pije dosyc czesto ale dlateo tez [...]

Pomidor czy papryka nie pokryje zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Występuje deficyt kwasów tłuszczowych omega-3 jak i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nie ma również owoców, relatywnie sporo mleka. Jak zamierzasz to urozmaicać? Wrzuć zdjęcie do wglądu jak Aga napisała.

to ostatnie zdjecie bardzo prosze wiem ze ubior nie teges no ale coz :

Idę spać o 23 a jak zjem coś przed snem to mi się ch***wo śpi i brzuch mnie czasem boli rano, na dodatkowe źródła białka nie mam już kasy, co do dużych porcji kurczaka i ryby to jak na 120 kg masy to uważam, że to porcja w sam raz, do kaszy gryczanej może się jeszcze przekonam, ale jak do jajecznicy czy makreli nie mogę wrzucić 2 kromek chleba, a [...]

wieczorem dam zdjecie tego co mam

Hmmmm to zdjecie "Maly Maeda pod okiem Kano" od dluzszego czasu budzi moje powazne watpliwosci. Maeda zaczal cwiczyc w Kodokanie w wieku 16 lat. Albo wiec spotkal Kano wczesniej, jeszcze cwiczac Tenjin-Shinyo-ryu, co mogloby wyjasniac czemu po przeprowadzce do Tokio zaczal cwiczyc w Kodokanie, albo to jakies inne dzieciaki.