zdjecie

a oto jak zrobic z tego modlitewnik (to zdjecie sprzed przerobki ma na celu pokazac jak to ma wygladac, w tej chwili jest po przerobieniu i sprawdza sie super, mieciutki i w ogole

Miałem to samo, nawet gdzies zdjecie dawełem - tylko wez cos teraz znajdz na tym forum po zmianie skryptu... wchłonie się samo, ale lepiej tymczasowo zmienić miejsce iniekcji.

heh koleżanko, zdjęcie nie oddaje rzeczywistości, ale dzięki za dobre słowo

Za zdjecie ban powinien juz byc.... Najpierw tak... Jakie produkty wyrzucic/zastapic: rama OUT, platki kukurydziane-owsiane, tunczyk w oleju-na wodzie. Warzywa, wszedzie na maksa i nie wliczac do bilansu. Z 5 posilku zabrac tunczyka, a dolozyc jakies bialko do sniadania (jaja 3-4). Po treningu, bez oliwy (dodac do twarogu na noc). Chleb [...]

Tak, zdjęcie prawdziwe, mojego autorstwa :) Mają skład jak prawdziwe lody to i na takie wyglądaja :)

Żeby dopełnić obraz sytuacji to dorzucę jeszcze zdjęcia. Niestety z okrsu przed redukcją mam tylko jedno zdjęcie. Pozostałe to stan obecny. Wszystkie zdjęcia robiłem przy rozluźnionych mięśniach brzucha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53631292aff14cebb413901813467e16.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/779bfe151d344b66aa5a8bf165b87ce7.jpg [...]

Parówki, kabanosy, wędliny to mocno przetworzone produkty. Bazuj na mięsach a nie ich przetworach. Ankieta jest po to żeby wpisać tam dokładne informacje a nie 9-20%. Wrzuć zdjęcie sylwetki. Wtedy zobaczymy jaki cel należy obrać. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-17 11:59:15

Bf określony przez wagę tanita może być zupełnie niezgodny z rzeczywistym, więc analizowanie tych wydruków mija się z celem. Wrzuć zdjęcie sylwetki to wtedy da się ocenic ;-) Tanita to ciekawostka - wypijesz szklankę wody, pójdziesz do toalety a wyniki będa odmienne.

Ok, oto zdjęcie :) /SFD/2016/11/17/42973c90b61a47cfa4f1108fa88dbfc0.jpg

Cos zdjecie nie weszlo moze teraz

jak chcesz to podaj mi swoj adres email,to wysle ci zdjecie mojego bicpesu.Wygladalo by lepiej jakbym cos podnosil.i nie smiej sie z mojej minki tak z gory odrazu pisze he

duzy biceps to duzo na prostej sztandze swoja droga wypelnij profil i daj zdjecie, anonimowo pyskowac kazdy potrafi

Witam. Nie będę odpalał filmików, bo w tym dziale zajmujemy się jedynie problematyką żywieniową. Wypełnij pełną ankietę działu + swoją dietę w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Pani na zdjęciu jest po prostu szczupła, ma dobrą figurę bowiem nie patrz na stricte modelki. Nie ulega wątpliwości, że trening siłowy to najsilniejszy [...]

no nie chcialo mi sie :/ jak ty mi mowisz ze wkleiles zdjecie to po co mam drugi raz wklejac? A sogi chce sobie wziasc.

Bez urazy ale narazie jestes jeszcze bardzo szczuply a do tego dales jedno zdjecie ktore nie wiele mowi o Twojej budowie , jestes mlody wiec wiele jeszcze przed Toba. Wszystko jest jeszcze do dopracowania.

nie podoba mi sie tam zdjecie napakowanego goscia z ciezarkiem 4000g

lepiej dam zdjecie bo moze ja tylko przewrazliwiony jestem ;)

Mam tylko coś takiego - ale to jest stare zdjęcie, z pierwszego kwietnia, kiedy ważyłem jakieś 8 kg więcej niż teraz...

Fota robiona od dołu - taka różnica. No i powietrze wciągnął To na pewno zdjęcie z tego samego okresu!

http://img40.imageshack.us/img40/2386/aaafs.jpg Problem to nie ale jest kawałek za dużo brzucha którego być nie powinno :). Nie wstawiałem zdjęcia z boku i prosto bo nie ma sensu i nic nie było by widać (słaby aparat) tylko wstawiam zdjęcie podczas siedzenia. Może ze zdjęcia widać że nie jestem gruby lecz jest za co złapać :). Pozdrawiam. [...]