zdjecie

[...] 20x12 20x9 18x10 18x10 Komentarz: Chyba najlepszy trening łapy co miałem jak sie liczy ostatniego poł roku. Dieta N/A Suple Przedtreningowka (Grenade) 7 gram kreatyna monohydrat Bonusowe zdjecie ;-) Ostatnio padało sogi po takim zdjeciu %-) Dziewczyna trenuje dopiero 14 tygodnie tylko. /SFD/2016/12/3/7a0b63b0a9794915989bda92dab65c4a.jpg

[...] 165 Total: 2 500 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Dziewczyna chora była to nikt nie mogł zdjecia na siłowni zrobic. Ale zrobiłem szybka fotke zeby chociaz jakies zdjecie na forme było :-) /SFD/2017/2/19/b3331a32edf94d5d81fe4868c8d48571.jpg

Ale fajnie czuję dzisiaj pośladki Wrong jadłam w towarzystwie osób które są przyzwyczajone do mojego jedzenia więc nie było tak źle Lena na wycieczce łatwiej ? wszyscy jedzą jakieś niezdrowe jedzenie typu fast food, pełno słodyczy , cały czas ktoś Cię częstuje. Jarek ja uwielbiam kurczaka więc zawsze wole kuraka od słodyczy Zdjęcie tej [...]

TRENING: rowerek stacjonarny : 60 min (miało być krótkie aero ale miałam dzisiaj sobie ochotę pojeździć na rowerku co zdarza się bardzo rzadko ) ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. kurczak, orzechy, ogórki zielone 2. kurczak, olej lniany, warzywa 3 jajka, olej lniany, warzywa 4. whey , orzechy 5. [...]

Ładne aeroby No i zdjęcie kuraka też niczego sobie

Na początku chciałam podziękować za wszystkie rady , wsparcie , motywacje, za odwiedziny w dzienniku. Dawidowi(King ) bardzo chciałam podziękować za treningi , za to , że dzięki niemu zmusiłam się do długich aero. 1. WYMIARY 2. ZDJĘCIA Przepraszam za jakoś zdjęć ale były robione ok 4 nad ranem. Może za kilka dni wkleję zdjęcia pleców - [...]

na zawodach nie poszło nam najlepiej, bo zajęliśmy 20. miejsce na 32. była bardzo dziwna punktacja w WOD'ach i gdybyśmy dowiedzieli się o niej przed zawodami, to na pewno zajęlibyśmy lepszą pozycję, bo przyjęlibyśmy inną taktykę. mimo to, jestem bardzo zadowolony, bo udało mi się przepłynąć na wiośle 1000m ze średnią 1.37 na 500m. do tego zrobiłem [...]

mako_mt przepraszam ale dopiero teraz zauważyłam że pytanie które zadałes nie było skierowane do mnie - sory. Ale to zdjęcie też w pewnym sensie odebrałam jako aluzję do mnie i dlatego tak się oburzyłam Twoja wypowiedzią. Pozdrawiam

Zrobił bym wam zdjęcie pogody u mnie hehe ale nie mam już czasu...

no to si bo w pon albo wtorek chce zrobić.... Zdjęcie stare sprzed 3 lat;) no dziś jest troche lepiej;) Robiłem dziś klate i tric...masakra... 2godz cieżkiego treningu....ale na siłowni nikt wiekszej łapki nie ma... Nawet ten koleś co w debiutach kulturystycznych zdobył 4 miejsce w polsce

generau i extrem co wy tak sapiecie do siódemy? takie byczki jesteście czy tylko w gadce? extrem no zdjecie w profilu to bardzo duzy jestes

Za pare minut zdjecie kolacji

Jeśli chodzi o kolarzy to generalnie tylko torowi mają rozbudowane nogi. Jak nie zapomnę to jutro wrzucę zdjęcie kolarki mtb :)

3 i 4 zdjęcie, co to za cuda? Apetycznie wyglądają :)

To zdjęcie wyżej. Jest tym co siedzi w roladkach ;)

Chyba za wcześnie mi się wstało dziś coś ;-) /SFD/Images/2015/11/1/ffe5a4ce4cd34f5c8737ebbdeb10a44f.jpg 5,6 kg to 2 tygodnie ;P No wody owszem, ale wypali się to i owo, czasu jak lodu, chęci są. I dla żołądka dobrze będzie troszkę odpocząć po takim czasie katorgi ;) Co to za sosiwo z biedry? Sos do hamburgerów. Posmakował mi bardzo To żarło [...]

Pati bardzo ładne zdjecie podoba mi sie

ej no Satan nalesniku wklej mi jeszcze rez to zdjecie bo teraz nie znjade go

nie bo i tak mnie nakryla to jej wkrecilem ze se takie fajne zdjecie na mejla wyslalem ale i tak cos tego nie lyknela dam ci brunete pozniej jak bede na chacie u siebie juz

zrobiłbyś sobie ładne zdjęcie za ladą i wstawił, byłbyś żywą reklamą