zdjecie

17.03.2018 Legs (dwugłowe, pośladki) uginania lezac 5serii MCNPN 5 serii ostatnia 150kg - poprawione wzgledem zeszlego tygodnia Hip thrust 5 serii ostatnia 140kg - poprawione wzgledem zeszlego tygodnia Bułgarskie na maszynie smitha 4 serie Uginania siedzac 4 serie Odwodzenie 4 serie Wykopy 4 serie Trening po drugim posilku, bardzo udany pelne [...]

nie no ****a przech**. doradzasz mu , chcesz pomoc a ten jeszcze focha przycial. moja rada: idz za glosem serca i wez anapolon jedz co chcesz. dodaj 10cm do obwodu...... brzucha i rowniez zegnamy. daj zdjecie swojej sylwetki

a mi sie nie chce pisac to macie moje zdjecie xD wiek 16 lat http://img55.imageshack.us/my.php?image=siemens25829um6.swf Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2006-09-09 22:03:47

MAM ZDJECIE TYLKO NOGI Starz 3 miechy z planem bez diety Wiek 15-za pare miechow 16(dokladnie 2 wrzesnia) WAGA=KOLO 60(MOZE NAWET TROCHE PONAD) wyciskani KLATA:NIE ZNANE( Z 55 TAK) MARTWY:100 PRZYSIAD: TYLKO 50(WIECEJ SE NIE ZARZUCE ALE MYSLE ZE Z 70) BICEPS: 30(LIPNIE ALE DOPIERO ZACZYNAM JAK WIEKSZOSC) PRZEDRAMIE:SERIA PO 2 POWTORZENIA UGINANIE [...]

Wiem :)-przecież nie pisałem,ze jest rosjaninem(choć kiedyś jego kraj był w zsrr),tylko wstawiłem jego zdjęcie bez podpisu... A o rosjanach napisałem ogólnie..

Trochę mnie to dziwi, że ktoś z taką wspaniałą budową jak Munzer nigdy nie zajął na Mister Olimpia wyższego miejsca niz 9-te (w 1993 i w 1990). Popatrzcie tylko na te nieprawdopodobne tricepsy i prążkowanie mięsni klatki i barków! Odlot! Ciekawy jestem, z którego roku to zdjęcie, pewnie z końcówki kariery Andreasa. Wiecie może, jakie Munzer miał [...]

Osobiście jestem zwolennikiem stylów tradycyjnych ale w ramach uzupełnienia swojej wiedzy zajrzałem na ten temat..dobra przejde do konkretów po pierwsze to co przedstawia zdjęcie zamieszczone wyżej niczemu nie służy..bo co ta ma być za technika..napad wampira na głodzie czy co..rozumiem że jak żołnierz ma podejść kogos na warcie i wyeliminować bez [...]

noooo dobra widze ze jestes tu nowy jeśli chodzi o zdjecie / bo jestem jego autorem /, ma na celu zobrazowanie czym jest combat56 uzmysłowienie przecietnemu zjadaczowi chleba że system wojskowy to nie chasanie posali w białym kimonku i machaniem łapami w celu trenowania duch , filozofii i i jeszcze czegoś. Combat56 to system w bezpośrednim [...]

Ladne zdjecie, tylko ze w realnej sytuacji to nie jest takie prosto do wykonania...

Lewro spotkałeś się z czymś takim? Witam ! Przedmiotem aukcji jest trening bardzo skutecznej i brutalnej samoobrony - na CD - z polskim lektorem jest to sztuka walki opracowana na potrzeby komandosow - wykorzystywana jest w wielu profesjonalnych agencjach ochrony oraz innych tego typu jednostkach - polega na jak najszybszym obezwladnieniu [...]

niezły koles , pierwsze zdjecie najlepsze i chyba najbardziej popularne

W necie można znaleźć jego zdjęcie z sekcji, serce ważyło 600g, to dwa razy więcej od normalnej wielkości. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-01-01 20:15:36

Andreas Munzer grama tłuszczu nie miał spójrz na zdjęcie jego tyłka - swoje pospalał kamienna rzeźba niechaj będzie Twoim celem nie tylko sprawność, lecz estetyka też to jest moim marzeniem

Swietne pierwsze zdjecie

A drugi rodzaj to będę dziś albo jutro na treningu to zrobię Ci zdjecie

dziękować , żeby nie było nie porozumień to zdjęcia są robione po treningu (oprucz nóg) więc lekka pompa jest . Dobra teraz już fotek wystarczy , aparat idzie do kąta i czeka na podsumowanie . ewentualnie jak kogoś interesuje to wrzucę zdjęcie zanim zacząłem ćwiczyć . Dziś kupiłem coca cole original zero z biedronki , podobno nie przeszkadza na [...]

Może daj jakieś zdjęcie teraźniejsze przodem luzem to będzie lepiej ocenić. Zazdroszczę Ci tego brzucha ;p

[...] na nim cwiczyl? PRzegladnalem podobne oferty i chyba w tej cenie nic lepszego nie znajde. W ogole w internecie np. na ceneo sa negatywne opinie do wyciagu z keltona HW3 ( a zdjecie jest tego nowego do ktorego dalem link co wprowadza w blad) a z tego co patrzylem jest to chyba jakas starsza i gorsza wersja. Jesli sie w czyms myle prosze o [...]

Racja niech kazdy co wyglada konkretnie i daje tu swoje zdjecie niech pisze ze cwiczy rok, albo lepiej ze tak wyglada jego forma po tygodniu treningow, przeciez staz jest zupelnie bez znaczenia. Na temat dopingu nie ma co pisac bo kazdy kto ma troche oleju w glowie i troche sie tym interesuje wie jak to wyglada, sam autor powinnien fakt swojej [...]

[...] najszersze wystarczyło ze chywycił sie reka czegos napioł najszerszy i ciągnoł tułow w przeciwna strone niz trzymał reka. ale jesli masz naprawde takie najszersze to dahj zdjecie z dalszej odległosci takzeby było widac cie całego z rekami a nietylko klate bo na tych fotach na pierwszym zdjeciu tak jakos dziwnie rece u góry trzymasz. to sie [...]