zdjecie

jutro pomiary, dzis zdjecie porownawcze - waga 99,99kg trenuje splitem 4-5x w tygodni ( zalezy czy dwuglowe i czworoglowe razem czy na osobnych sesjach- w zaleznosci od samopoczucia) mega niski bilans kcal 2300-2500 w porownaniu do zbilansowanej diety uczucie glodu poskromione, mozna normalnie funkcjonowac, i nawet wydajnie pracowac [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 26 Waga : 72 Wzrost :172 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia + praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]

odbijam sogi jeszcze raz ;-) a zdjecie pomniejszyłem bo by sie nie zmiesciło a co do jakosci, widac i to jest najwazniejsze :-PP

Pierwsze zdjęcie- dzisiejsza dostawa. Drugie foto- mój cały zapas hehe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef38ba12994a8594e7d5a5bfcf827e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/335bf573c7fc40418e6df2b7f35399f0.JPG

to prawda, a pierwszy raz u nich zakupy robiłem, nowy sklep, miło tak coś dostać ;-) jak któryś z modów może to niech mi poprawi tego linka bo jakoś sobie nie poradziłem ze wrzuceniem zdjęcia, jak się już dodawało to było bardzo małe.. a chciałbym wrzucić jeszcze zdjęcie całej kolekcji :-D [...]

dzięki, ale jakość z dupy się zrobiła. Usuń proszę tamtego posta a ja wrzucę zdjęcie od nowa ;-) wbijam SOG'a :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed51dcf3edd54eed95c9eba2260290bd.jpg twister, booster, gazetka, dominator i próbki były w gratisie Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2012-08-20 14:47:17

Mój mały zestawik, do tego mam jeszcze 6kg gainera z SFD...mam nadzieje ze w polaczeniu z dobra dieta, masa pojdzie w zime :) Ta dobra masa... Zdjecie jest za duze, a wiec daje w linku, sry! :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f1e3b75b940d7428.html Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-12-11 12:55:03

16 listopada 2009r. trening siłowy: plecy aeroby (w sumie 68min): - stepper 20min - rower 20min - rower 20min - marszobieg 8min 17 listopada 2009r. siłowy: klatka, barki aeroby: 30min eliptyk elaine : z dietką różnie, czuję się dobrze. Czekam na ułożenie nowego treningu. Prawdopodobnie będę go miała w piątek. Czy już wspominałam, że nie lubię [...]

[...] zostało spalone. Natomiast ostatnie, trzecie podejście, z tym samym ciężarem Michał wykonał perfekcyjnie, jak zawodowiec, zaliczając je bez problemu.. " Jest link i zdjecie w nim. Michal startowal w wadze do 90kg a autor ponad setke wazy cos Mi sie obilo o uszy , SZACUNKU troche. http://www.powerlifting.pl/gal/04msts/04msts_gal7.html [...]

Nudze sie wiec odswieze temat...hah w trakcie odbloku jakby nie było..odblok tez nalezy do cyklu...nie jest najgorzej..nawet jesli chodzi o spadek formy w dodatku brak diety i alk:/..:) zdjecie sprzed dwoch tyg..niedługo zaczynem nowy masowy cyklonik widomo relacja tez powinna byc..

imo pokazałbym zdjęcie partnerki w studniówkowej kreacji ale nie chce zeby walili gruche na jej foto 3msie

moze masz prowokujacy wyraz twarzy sport wklej zdjęcie bo rekinek czeka

no to dobra - spytam wprost: to byly twoje fotki, czy nie? bo oczy to my przecieralismy nie dlatego, ze zdjecie byo niewyrazne, tylko to wygladalo tak, jakby aga w sumie ci zmienila genetyke.

jaruss moze przyjedziesz sprawdzic do mnie na silownie czy rzeczywscie wyciskam 130 ?? raz dawalem zdjecie jak robilem bic hantelkami po 18 kilo a cwiczenie to uginanie rpzedramienia na lawce skosnej ) aha tam bylo z tym 15 powtorzen hehe

zdjecie wora na tapete w telefonie ustawila i odchodzi szczesliwa

pierwsze zdjecie nie wyszło

Gumisiowa a jak to twoje zdjęcie to masz + ładny biceps...

bardzo fajna-ja cale zycie latalem za czarnulkami-ale skonczylem z blondynka daj jakies zdjecie qurak gdzie jest mniej ubrana Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-06 00:37:58

zdjecie robiłeś w piątek czemu dzisiaj wklejasz

http://youtube.com/watch?v=CooIT2wB42U fajny kawalek jak zrobie 40 pompkow to pokaze wam zdjecie mojej klaty