zdjecie

boczki psują efekt ale coś i tak dziwnie one wyglądają, poćwicz trochę napinanie bo zdjęcie jest trochę śmieszne ale widać że jest massa i dobra sylwetka :)

siema wrzucę 3tydzień cyklu;) ( sory za jakoś zdjęcie coś dziwnie wyszło - po treningu na pompie Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-02-21 23:39:51

Ale lepsze zdjęcie w profilu Fajnie jest

B-50 wrzuc te zdjecie jeszcze raz bo sie spoznilem pare minut i nie zdarzylem luknac.

zanizymy poziom troche sie zapuscilem, ale coz... albo sila, albo definicja (poza tym wychodzi praca + doktorat co daje brak czasu i smieciowe zarcie przez to w******lam ). Licze, ze bedzie lepiej do maja zdjecie oczywiscie 100% bez pompy itp. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-03-03 22:56:20

Krac - kolega robił Ci zdjęcie od lustra ? duże cycki i łapa

czemu jak masz pomagiera i moze ci zrobic normalne zdjecie to i tak robi ci od lustra

na poprzedniej stronie ekstrawaganckie slipy 8 robią szał i zdjęcie wykonane kalkulatorem ;) na sok jest na aparat nie starczyło Zmieniony przez - Balkanek w dniu 2011-03-26 15:19:59

dariusz mozesz zawsze wstawic zdjecie z oznaczeniem, napisem przez calosc, np. dariusz 189 SFD.PL 133mhz, jest mega, sog polecial Zmieniony przez - amateurr w dniu 2011-04-09 07:21:37

Zdjęcie nie do końca aktualne ale dodam jestem ciekaw waszego zdania.. Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2011-04-11 23:16:22 Zmieniony przez - 91szefo w dniu 2011-04-11 23:16:39

Zobaczcie, nasz kolega Konkret stal sie slawny - http://www.wiocha.pl/46203,Jest_dziobek_i_solara Z tego co pamietam to zdjecie dawal w jednej z pierwszych edycji

pas 88 na masie pozazdrościć. wrzucił bym takie stare zdjęcie Gregora jak był wiorem jeszcze ale się obrazi heh. mega przemiana

gReg przedramie masakra i ogólnie sylwetka już od kilku edycji jedna z lepszych Co do tej kłótni miedzy wami to ja rozumie oburzenie Dymqu bo sam wiem jak mi kilku tutaj zarzuca wazelinę do b-50 ale cóż zrobić patrząc na hutnika zdjęcie z profilu to człowieku wyglądasz jak "człowiek który wybrał sterydy któremu się nie udało" ps. [...]

Inzynier tam nie bylo lepiej tylko dobre zdjecie zrobione przez kogos. Te fotki teraz sa od lustra i nie oddaja tego co jest. Przynajmniej tak mi sie wydaje i moim znajomym ktorzy widza mnie na codzien na trenigach itd. I oni twierdza ze teraz jestem z zyciowej formie Zawsze moze byc lepiej. Odnosnie edukacji to studowalem przez 3 semestry 2 [...]

Wrazenie...zobacz zdjecie w profilu B-50 :)

on sam mowil w ktoryms wywiadzie ze kiedys gral w rugby? i wazyl 140kg stad problemy z brzuchem, ale to zdjecie to jakas masakra w jego wykonaniu, jeszcze jak by byl mocniej pochylony do przodu to ok, ale ***** pepek zaraz mu wysrzeli... na dzisiaj mamy takich kulturystow jak mamy - koles pol klaty ma wyzarte, wybija sie tylko barkami i [...]

[...] ktorych nie powinno byc. z odpowiedzi w nich podanych naprawde duzo wywnioskowalem ;) polazilem po forum i ogolnie powoli zaliczam podstawy. Co do mojego pytania. to moje zdjecie http://img822.imageshack.us/img822/6748/asdey.png cwicze 3 miesiace mam 173cm wzrostu 93kg wagi i chcialem sie zapytac czy powinienem zaczynac od treningow sposobem [...]

mam problem, od kąd cwicze to nogi są u mnie najlepsze, znaczy najwięcej ursły, najwięcej poszla siła w porównaniu do początkowego stanu. Są już za duże, akutalnie będe redukować więc troche tłuszczu zejdzie, ale wizja sylwetki idealnej dla mnie to ze smuklymi udami, a moje uda są masywne jak u trola. Niedługo postaram się wrzucić zdjęcie. [...]

rion10, wrzucam zdjęcie całego ciała. Tylko o plecach zapomniałem. Niezbyt szeroki jestem, ale tyle co na drążku wyćwiczyłem to trochę jest dobrą pozycję przyjmę, heh. http://img19.imageshack.us/i/p1100955z.jpg/ Może gdybym był węższy w pasie, to bym jakoś wyglądał, ale jestem decha na całej linii. Nie wiem, czy to kwestia ramion i pleców, czy po [...]

dzięki za odpowiedzi. czekam na dalsze wskazówki. Kiitttie, moja przygoda z siłką wyglądała do lipca tak: 1 dzień plecy /triceps /tylna barków -drążek w wyciągu górnym 4x w progresie -wiosłowanie ze sztanga w opadzie tułowia 4x w progresie -przyciąganie uchwytu do brzucha w siadzie 4x12 -wyciskanie francuskie ze sztangą łamaną -wyprosty ramion [...]