[...] w przyszłym tygodniu . i potem zmiana treningu :D SUPLEMENTACJA 2 kaps clenburexin rano 3 kaps clenburexin przed treningiem (pożądnie pobudziłio, przez deszczową aurę miałem lipny nastrój ale dostałem mega kopa:) 20g bcaa okolotreningowo 10g cm3 po treningu + zdjecie plecow z soboty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebec8467f9694e2387c1cfb90c5a9466.JPG
08.04/09.04.2014 Dzień 22/23 Dzisiaj w koncu troche wolnego . Ostatnio ciężko śpie ale nadal nastrój mega ;) . DIETA dieta z wczoraj :P 1.4 jajka + 2 kawalki chleba 2.100g makaronu razowego + 150g kurczaka(podudzia) + troche sosu pomidorowoego z meisem mielonym 3.100g ryzu = 100g jogurtu naturalnego = 80g lososia swiezego = 15 g whey 100 4.30g [...]
Waga 75kg Pas 81 Jestem już 3 miesiące na IF oraz High Carb pierwsze 2 ok teraz od 4 tygodni zatrzymałem się i już nie leci z pasa nic ;/ Jestem jeszcze sporo otłuszczony Waga niby niska, ale kto wie to wie jak to wygląda. Większość z tego to tłuszcz. jestes w stanie wrzucic zdjecie brzucha ?
powiedz cos wiecej o sobie - waga wzrost rodzaj pracy treningi wtedy mozna bedzie cos powiedziec cel zdjecie okolic pasa/sylwetki wzrost waga czas przebywania na diecie redukcyjnej ilosci ! - B,WW,T to chyba na poczatek :-)
[...] czynna do 13:00). W ciągu tyg. przed tren wciągam BCAA, czy jak jutro przed tren zrobię to samo to faza NJ nie zostanie zaburzona? Bo przerzucenie bcaa na wieczór chyba mija się z celem? mozesz smialo wrzucic przed, na i po treningu BCAA XPLODE i wytrzymac do fazy JEM :) P.S. Jestem na masie. wrzuc zdjecie idealu do jakiego dazysz ... ? :)
[...] Bo przerzucenie bcaa na wieczór chyba mija się z celem? mozesz smialo wrzucic przed, na i po treningu BCAA XPLODE i wytrzymac do fazy JEM :) P.S. Jestem na masie. wrzuc zdjecie idealu do jakiego dazysz ... ? :) Dzięki Biniu za odp! Zdjęcia dwa poniżej %-) To akurat z jakąś życiową mądrością 8-) [...]
Podali zielona strefa-więc pewnie w miejscach oznaczonych trb 1 i trib 2. Co do wejścia na te bilety na meet 7 greet-myślę,że tak-tak wynika z opisu,który zamieściłem-ale po godz 18:30-bo predzej wstep mają VIP. Zrobiłem zdjęcie z tej strefy zielonej ,jak byłem w czerwcu-dobra widoczność ale by zrobić lepsze zdjęcia potrzeba zoom ok 200 mm [...]
Takie gadżety mozna było kupic na Amatorskiej Olimpii w czerwcu. Na Evls tez będzie taka możliwość-wrzucam zdjęcie-sa na nim ceny-pewnie podobne będą w październiku. A jak ktoś będzie miał trochę szczęścia i uśmiechnie się do hostess reklamujacych sprzęt i suple-może dostać niektóre przedmioty gratis...:) [...]
no korwa yebana stioi i sie beszczelnie gapi to sie korwa grzecznie pytam o choj jej chodzi,a ta pjerdoli pan taki ładny to musze sie napatrzeća potem sie mnie pyta czy ja korwa żonaty i czy może sobie ze mną zdjęcie zrobić,no tak sie soka naczepiła,że musiałem spjerdalać
Siema pierwsza mała redukcja w moim życiu hehe aż tydzień trwała bo dopadła mnie deprecha heheh. obecnie lecę na wysokich węglach + solidne aeroby i o wiele lepiej się czuje. off od Wielkanocy dopóki nie uporam się z syfami. a wogulę zdjęcie z dupy. Elvis super Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-06-21 18:14:50
troche hoojwo coś wzucac po rabim ale coż wczoraj pykłem zdjecie wjęc wkleje fota bez pompy. Na ostrej diecie 4-rty tydzien (6 dni tylko bialko i warzywa typu marchew surowa ogorki pomidory 7 dmy dzien ladowanie mc donald lody itd ) waga z 96 na 93 poszła nic teraz pojdzie efka coffi 1 tydzien pozniej clen 2 tyg i powinno być ok pozdroooo [...]
Macieja ja pamietam to stare zdjecie. Nie sugeruj sie tymi opiniami. Jest bdb . Poprostu wtedy bylo od cholery tluszczu ktory tak czy tak bys musial zbic. Spokojnie nadrobisz po redukcji mase tylko tym razem beztluszczowa. Jak dla mnie roznica jet teraz na ogromny plus. Nie sugerujcie sie waga a lustrem bo to nie zawody kto wiecej wazy.
[...] a cala tajemnica tkwi w bance oleju stojacej na polce bijesz castrol w bicki? Macieja zrob sesje ze 30 fotek w roznym swietle pozach odleglosciach i wybierz najlepsze zdjecie.z doswiadczenia wiem ze moze byc ogromna roznica.na jednym knur jakich ze swieca szukac w chlewni najwiekszego PGR na innym maly prosiak. Zmieniony przez - Mumin222 w [...]
a ku ku bezformie ale daje fote zeby zaznaczyc ze nadal zyje niedawno zaczalem tajemniczy cykl wariacje o ktorym nie napisze ani slowa daje jedno zdjecie zebyscie sie nie jarali pozdrawiam
B-50 usuń to zdjęcie z deską tu pokazujemy sylwetki a nie kto jaka deskę ma chcesz żeby się forum zbuntowało Marcin_Olb ty zawsze słabo wychodzisz fajny sport Wakeboarding u mnie nad morzem sporo ludzi na tym śmiga może za rok bo w tym już na bananie pływałem
zdjecie super , widac cala sylwetke poziomo tzn bez konta typu z dolu czy gory Sylwetka b dobra Ale niestety nie widze w niej dzialania insuliny lub HGH, mozna by poiedziec ze same SAA daly taki wyglad (z dieta wlacznie) typowa sylwetka z lat kulturyskyki 60-70, ale jest BDB Zmieniony przez - zeweer w dniu 2011-09-29 18:00:52
TEST: Rywalizacja na Wycince Marylinnn vs Żeleś
