zdjecie

dawaj to zdjecie gimi

jak pierwszy raz zobaczylem jego zdjecie, to z mordy mi sie nie spodobał %-)

18.06.2015 Właśnie wróciłem z treningu także krótki wpis. Trening -Wiosłowanie sztangą 5s 18/15/10/10/7 -Wiosłowanie hantlem 4s 14/12/12/12 -Wiosłowanie siedząc maszyna 4s 16/13/12/12 -Przyciąganie uchwytu do brzucha 4s 15/15/12/9 -Ściąganie uchwytu do mostka 4s 13/9/6/5 -Martwy ciąg 4s 12/8/4/2 -Kaptury-trzymanie sztangi jak najdłużej 4s. [...]

Wrzucam też zdjęcie poglądowe sylwetki, ale szczerze mówiąc średnio ono oddaje to, co jest w rzeczywistości. Ogólnie nie zależy mi na mega dużym spadku tkanki tłuszczowym, bo tragedii chyba nie ma, ale mam spory problem z brzuchem. /SFD/2018/2/26/652403b321d145b695a8aec9211617ef.jpg

Dobry wymiar? Widać zdjęcie? Powiedzcie proszę, że może być

ekstra zdjecie nie ma co

[...] to ty zrobiles (i robisz dalej) najwiekszy progres i mialem racje chyba. Inni twierdzili ze bardziej Joy i Center (im tez niczego nie ujmuje, bo wygladaja mega), ale Ty w ciagu okolo roku, (nie pamietam z kiedy zdjecie bylo robione co wklejales z waga 93kg bodajze ale jakos z tamtej jesieni chyba) z omka-boy`a zrobiles sie typowym kulturysta:-)).

Seb - jest super, dowalony konkret, ale popracuje na gruboscia i masywnoscia plecow, bo wygladaja troche plasko, moze to takie zdjecie , nie wiem:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f965ee08f73a4c048fee8114245e0ba7.JPG

Barano wrzuć jak możesz zdjęcie od czego zacząłeś redukować, chętnie zobacze:)

JW. Ladnie to wyglada. Pas 80 a udo 70. No to daj jeszcze zdjecie dolu bo nogi przy takim pasie musza masakra wygladac.

Dobry plegar. To zdjecie z okresu masowego, redukyjnego, przejsciowego czy nie wiadomo jakiego??:) Widac, ze nie masz chyba predyspozycji do lapania fatu. Barano, elegancko:) Na zawodach bedzie ciekawie:)

Jednak zdjecie PRO-sow tez nie powinny sie tu znajdowac imo. Oni juz osiagneli szczyt formy i mieli juz "swoja chwile prawdy". Poza tym nie ma to oceniac i do czego sie przyczepic zeby zmotywowac. Ten temat powinien byc jak debiuty, kto stal juz na scenie nie powinien wklejac fot;-). Jedyne co mozna napisac to: "gratulacje", "super forma" etc.

Jednak zdjecie PRO-sow tez nie powinny sie tu znajdowac imo. Oni juz osiagneli szczyt formy i mieli juz "swoja chwile prawdy". Poza tym nie ma to oceniac i do czego sie przyczepic zeby zmotywowac. Ten temat powinien byc jak debiuty, kto stal juz na scenie nie powinien wklejac fot;-). Jedyne co mozna napisac to: "gratulacje", "super forma" etc. Na [...]

To akurat było po moze 1 serii, robiłem tego dnia klatke. Ale jak coś znajdę w miarę aktualnego to wrzucę;) Edit: mam tylko takie. Niestety bez pompy i sporo starsze (nie przykładałem jeszcze takiej wagi do szerokości), do tego zdjęcie przekolorowane ale szczegóły widać jakieś tam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1fe893cb95584f9fbadcc51a53d17b8a.jpg [...]

Tak jak pisałem 2gie zdjęcie sporo starsze, a od tego czasu skupiłem się na szerokości barków jak i pleców :) Ale była prośba o spozowane to wrzuciłem jakie miałem :P

ja czekam na zdjęcie osoby, która stwierdziła, że wyglądam jak niedożywiony. jestem ciekaw tej 100kg masy.

dzięki chłopaki za słowa otuchy, ale po prostu koleś nie wie ile włożyłem pracy w to wszystko i powie Ci ze wygląda, jakbym w ogóle nie jadł. ja czekam na zaprezentowanie jego ''super'' formy. Chyba, że się wstydzi wrzucić swojego 100kg olbrzyma, bo niby taki jest. zdjęcie sprzed 30 minut. http://www.iv.pl/images/49783214742610219614_thumb.jpg [...]

Lodzianin skasowałeś moją ostatnią fotę więc wrzucam następną. Jeśli uważasz że forma na niej prezentowana jest ch..wa to zapraszam do konwersacji. Zdjęcie z tego samego okresu. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc78d4f426544487b759463b89d14725.jpg

Żółta koszulka byłą, teraz czarna. Daj zdjęcie teraz w zielonej hehe. A tak na poważnie, to weź powiedz co mu tu mamy oceniać, skoro jesteś ubrany. Zapodaj foto BEZ KOSZULKI . Peace !

nogi też ładnie docięte u huberta dałby zdjęcie w lepszym świetle to byłoby dopiero, jeszcze więcej szczegółów by wyszło