zdjecie

siwy wyglądasz jak zwykle duże opakowania (zdjęcie) mały przekaz (Ty w lusterku)

oczywiscie to zdjecie wyzej to fake

Jeszcze pogadam z kumplem co z nim ćwicze bo akurat dzwonił mi na kom i mowił że zara przyjdzie po coś Obgadamy jak robimy czy klata 3x w tygodniu i nic innego czy 3x w tygodniu i troche te inne. A czy wygląd klaty sie polepszy jakoś bardziej??? Zrobie se zdjęcie dzisiaj i tydzień po skończeniu tego treningu i se fotkiporównam

Pavel Tsatsouline obrazuje to w ten sposób (zdjęcie powyżej) Cykle Liniowy, Falowy i Stopniowy Ich schemat może równie dobrze posłużyć do rozpisania mikrocyklu (kilkutygodniowego planu/programu) lub też makrocyklu (całego roku treningowego) Są to schematy zmian obciążenia przy tych samych ćwiczeniach Tsatsouline, analizując efektywność głównych [...]

ramzi150 - nie wiem ile masz lat, muszę jednak z góry założyć że nie masz ich za wiele a to znaczy że mostek powinieneś robić narazie jedynie 'na sucho' z pustą sztangą, sam gryf - szlifować technikę co do wykonania to można sobie pomagać jak to powiedział poprzednik butelką, albo też czytałem o tym jak ktoś wykorzystał grubszy kołek drewna, [...]

Hej ... jak idzie? Dopiero teraz mi się zdjęcie otworzyło ... jak panierujesz kuraka? Ponoć zdrowiej jak tylko w jajku, albo jeśli jeszcze w mące to z pełnego przemiału ... chyba , że się myle ...

Dobrze jest też mam w dzienniku zdjęcie jak ważyłem 77kg na pierwszej stronie

Jedno ze zdjęć ze specjalną dedykacją \-) Jeśli chodzi o to zdjęcie z kozicą to je sobie bezczelnie przywłaszczam \-)

a zdjęcia jak z National Geographic...... bjutiful! PUSH };-) dopisałabym, że zdjęcia prawie jak z NG, bo prawie robi różnicę %-) zresztą jak widoczki takie cudne, to ciężko o brzydkie zdjęcie ;-) Ale przyznam, że coś w tym jest, że takie widoki dodają powera, ostatnie dni miałam słabe, najchętniej bym się położyła i obudziła za kilka dni, ale.. [...]

Ven, to ostatnie zdjęcie to Nosal? Bosz... górki na wyciągnięcie ręki... że nie można ot tak się teleportować@-| Zazdraszczam okrutnie! Super, że jednak post NIEpożegnalny :-)

Intuicją %-) Nie układam diety, nie liczę, kieruję się wygodą i tym co akurat mam w lodówce ;-)- robię zwykle to, co najłatwiej przygotować. A czemu pytasz? 12.09.2015 SOBOTA /SFD/Images/2015/9/17/fb50cb29db7a42d8bd310184f2324aa0.jpg Międzyczasy: 6:13 - 5:39 - 6:15 - 6:10 - 6:06 - 5:58 Ok, oszczędzałam się trochę na później :-) Jak wychodziłam to [...]

Spoko, zaczynam po świętach, może utworze jakiś dzienniczek i dodam zdjęcie początkowe i końcowe :]

Adam Małysz jeszcze pół godziny po zakończeniu zawodów nie mógł się dopchać do samochodu, pod naporem tłumu polskich fanów, którzy za wszelką cenę chcieli otrzymać autograf lub zrobić sobie zdjęcie z naszym najlepszym skoczkiem - pisze serwis ski**********. Organizatorzy w Norwegii są zupełnie nieprzygotowani na najazd polskich kibiców - ochrona [...]

Napiszę parę słów od siebie: Jones vs Machida. Ładnie kontrolował i skracał dystans Machida w pierwszej rundzie którą moim zdaniem wygrał ewentualnie zremisował.Pytanie tylko z czego to wynikało czy naprawdę z jego bardzo dobrej postawy czy Jones chciał ,,wejść" bezpiecznie w pojedynek.Niestety obalenie mocno rozcięcie i wszystko poleciało.Co do [...]

ciekawe z jakieg ookresu jest to zdjęcie, bo raczej po zabawie z arbuzami odpuscił takie scenki na pokazach... chyba, że się tu myle

znalazlem to na amerykanskim forum dyskusyjnym , to zdjecie z jakiegos pokazu goscinnego , wiec juz kariera

stare zdjecie nic aktualnego bart-j ...z zadnego pokazu goscinnego Bzdura! Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-11-17 17:49:27

Zdjecie na luzie z zaplecza

A unbelievable ogladales? To zdjecie z filmu Rona. Coleman w 2003 to wazyl prawie 300 funtow, ale na zawodach.. Nie ma czego porownywac. Przez te szeroka talie barki, lapy niewielkie sie wydaja. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-07-31 22:41:06

W sumie to w tym filmie najwieksze wrazenie zrobilo na mnie zdjecie Kaia za mlodu z gora jak "poczatkujacy", a nogami jak pro __________________ Kai trenuje ramiona http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2237/225/ Zmieniony przez - scR w dniu 2009-08-07 23:31:30