zdjecie

dodaj jakieś zdjęcie mięły 2 tygodnie a tu nic ;P

zdjecie 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75b06e30aedc46b1822349810d25284d.jpg

A co to za ściema z tą kontuzją? Dajesz zdjęcie TEJ SAMEJ ręki kilka razy, że niby na 1 to jest inna i jej się nie da zginać i dlatego robisz 1 triceps? Bicepsy natomiast oba ćwiczysz? bezsens

A co to za ściema z tą kontuzją? Dajesz zdjęcie TEJ SAMEJ ręki kilka razy, że niby na 1 to jest inna i jej się nie da zginać i dlatego robisz 1 triceps? Bicepsy natomiast oba ćwiczysz? bezsens Nie ma żadnej ściemy...

co do pleców ciężko mi było zrobić samemu jakieś dobre zdjęcie , nogi mam nie najgorsze dożo jeżdżę rowerem może coś wkleję ja moja lady z pracy wroci

[...] piszesz ze forma aktualna a cwiczysz poltora roku efekty są bardzo duze, jak na taki okres, wręcz niemozliwe... ciekawi mnie tylko ze piszesz aktualna forma, czyli rozumiem zdjecie z grudnia? to czemu na pierwszej focie stoisz na dworze bez koszulki na sloncu? taka mala niescislosc.. po prostu zbyt dobrze wygladasz jak na taki staz, nie za [...]

ojdan powiem jedno twoja koleżanka ma sporo głosów i już Polecają to zdjęcie :D kolejny głos oddam dopiero wieczorem =/

98kg x 10 w siadze przy tej wadze imo jest dobrze, niezła podstawa do treningów. Wrzuć zdjęcie nóg i zdjęcia całej sylwetki w typowych kulturystycznych pozach, żebyśmy mogli po czasie porównywać.

nioonia w porządku, nie mówie, że nie jest możliwe posiadanie rozstępów w tym czy innym miejscu. Chodzi o to, że chłopak sie wykłócał jakie to ma rozstępy na brzuchu (bo rzekomo ćwiczył brzuch, co spowodowało wzrost masy mięśni brzucha, a następnie rozstępy ), a po kilku stronach dyskusji dał zdjęcie, gdzie był tylko tłuszcz i ślad gdzie [...]

podoba mi się przedostatnie zdjęcie %-), tylko mogłaś się bardziej wypiąć Ruda %-)

zdjęcie w moim kompie na pulpicie w rozmiarze XXL już jest %-) I niech, któraś z moich znajomych powie, że siłownia nie jest fajna/-)_

juz nie przesadzaj ze tak mocno odstaja,jak zejdzie woda i nabiorą ostrości beda sie dobrze prezentowaly, moze dasz zdjecie calej sylwetki zeby bylo widac jak sie prezentuje calosc

no ale czas na zdjecie i zamiane kilku zdan mam nadzieje ze znajdziesz

jakie zdjecie jest Pierog? , nie widzialem jeszcze nowego numeru

Wrzuć zdjęcie omletów.

Wrzuć zdjęcie omletów. Nie różnią się w wyglądzie niczym od naleśnika. Może błędnie nazywam je omletami, ale następnym razem jak zrobię dam fotke. Swoją drogą, polecam dać pół na pól budyń waniliowy z malinowym/truskawkowym.

Jeśli chodzi o to co jadłem to wrzucę wszystko z wczoraj 6.30 Serek wiejski, Owsianka i ryż na mleku ( taki do kupienia, podobny do jogurtu) Oraz kawa potem w szkole, nie patrze na godziny ale w szkole zjem tak : 3-4 bułki z serem, szynką, pomidorem, ogórkiem i sałatą oraz tak przed 15 zjem dużą bułkę z piersią kurczaka oraz surówką. Jak przyjdę [...]

Aktualne zdjecie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f5a4f4f23ca4e48abfedd1fbd627656.jpg

jakie wydrukowane , autentyczne zdjęcie dostaniesz

Zdjęcie po tygodniu ćwiczeń, może efektów zbyt dużych nie ma ale jakieś tam są.Do oceny