zdjecie

Każde zdjęcie po 2 razy Za***iste bicepsy Pokaż plecy i nogi jeszcze. Sog

Zdjecie z 16 maja tego roku. Günter z zona Kim na dwoleciu Max Muscles Store w Missoula Montanna.

Liceum jest w Dęblinie i nie ma drugiego takiego w Polsce. Są różne klasy o profilu wojskowym/lotniczym ale to nie ten sam prestiż i możliwości. Na badaniach jest: Laboratorium (OB, morfologia krwi, analiza moczu), RTG zatok, Rtg klatki piersiowej (duże zdjęcie), Rtg kręgosłupa (5 zdjęć), Audiogram, Próby obrotowe, EKG, ECHO-2D serca, EEG, Komora [...]

mephisto alez mnie wkurXXXX! Forma piekna, zazdroszcze ciaglego progres, ze zdjecia na zdjecie wyglada coraz lepiej. Chyba masz predyspozycje do tego sportu + na pewno ciezka praca:)

Juz impreza ruszyła-zdjecie jeszcze przed zawodami.... ../Content/img/noimage.png

Jestem samoukiem po redukcji około 25 kg. Mam wzrost 190cm przy obecnej wadzę około 85kg. Schodziłem z wagi 110kg. Obecnie czuję się trochę zagubiony bo nie bardzo wiem co dalej ze sobą robić. Mój cel to porządne zbudowanie masy, a później wycinka tak żeby przygotować się na sezon wakacyjny 2016. Nie jestem pewien co teraz. Czy mam w dalszym ciągu [...]

OBWODÓWKA 3 OBWODY (W KAŻDYM ĆWICZENIU MAX?) PLECY 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 2. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE NOGI 3. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4. PRZYSIADY WYKROCZNE KLATA 5. POMPKI 6. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU WĄSKIM NACHWYTEM BARKI 7. WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY 8. PODCIĄGANIE SZTANGI W ZDŁUŻ TŁOWIA BRZUCH 9.BRZUSZKI [...]

OBWODÓWKA 3 OBWODY (W KAŻDYM ĆWICZENIU MAX?) Nie daj 12,10,8 powtórzeń PLECY 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 2. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIEWywal NOGI 3. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4. PRZYSIADY WYKROCZNEWywal KLATA 5. POMPKI 6. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU WĄSKIM NACHWYTEMdaj zwykłym chwytem, BARKI 7. WYCISKANIE SZTANGI ZZA [...]

Tak czytam początek " cwicze 8 lat" i patrzę na 1 zdjęcie i myślę, że lipa trochę jak na 8 lat :-D Zjeżdżam w dół i myślę "o kur*a :o" %-) Zaj**ista forma. Spróbuj sił na jakichś zawodach.

Sczerze pisząc, to spodziewałem się trochę lepszej formy po Jaroslavie Horvacie. Chyba że to zdjęcie pomniejsza . Ale brzuch dalej ma świetny.

Dziękuje za odpowiedz, wstawiam zdjęcie. Co do treningu to wcześniej robiłam 1 dzień: 1. Wyciskanie na płaskiej ławce 4x15 2. Rozpiętki leżąc 3x15 3. Wiosłowanie sztangą na stojąco 4x15 4. Wiosłowanie siedząc 3x15 5. Wyciskanie nad głowę (barki) 3x15 6. Uginanie przedramion ze sztangielkami (biceps)+ wyciskanie francuskie obiema sztangielkami [...]

Chyba foty Ci się nie załączyły bo nic nie widać. Co do gry w ręczną to było to w czasach licealnych więc wiesz, raczej da zabawy. Ostatnie zdjęcie z kartką w pierwszej chwili wyglądało bardzo podejrzanie, dopiero po chwili uświadomiłam sobie, że to ... NOGA :D

Wiem, że fotki nie są najlepszej jakości..na dniach postaram się o coś lepszego :) Co do treningów, aktualnie trenuje w piwnicy, także na wiele nie mogę sobie pozwolić. Triceps robię razem z bicepsem ( od zawsze miałem tak w planie ). Wymiary klatka 115 ( +/- ciężko mi zmierzyć ) , biceps ok.40 - nie zwracam na to większej uwagi, bardziej [...]

Tak a waga to bajer, ale te okolice 15% są w miare ok patrząc na zdjęcie.

Bo jest na masie, nalany. Zobacz 4te zdjęcie, klatka tak samo wygląda, tylko On nie jest odwodniony i dobrzeźbiony.

jak patrze na twoje zdjecie z avatara to krac mi sie przypomina

daj zdjecie swojej dziary i i wklejaj dalej zdjecia psa kokoro mera

to któreś zdjęcie ze strony która masz w profilu-ładne bydlaki...?? ps widze że jestes weterynarzem-ile dorosła amstafka moze ważyć?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]

mogłeś zrobić zdjęcie cycków tej pani sry chłopaki nie mogłem sie powstrzymać

Tak czasem bywa-automatyka sie zatnie i nagrywa sie na złych ustawieniach. Ja ostatnio nagrałem film ,który się zatrzymał na jednym zdjeciu-słychac co dalej robie a wciąż jest tylko jedno i to samo zdjecie-i tak przez 12 minut,potem nagle sie odblokowało i jest reszta filmu :)