zdjecie

Daj zdjecie luzem przodu.

już mam koło 50 zdjęć z grupy początkującej jutro wstawie niektóre pomniejsze za zdjecie dzięki Pulpet dzięki MArcin za pomoc żałuj Jodan że nei wpadłeś

zdjęcie x chyba 26 / 63

Ty tyle nie gadaj tylko zerknij na swoje zdjęcie z fibo ... członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !

Prosze o zamazanie mojej twarzy albo usuncie pierwsze zdjecie z 1 strony :)

czy ja pytałem o rozpisanie diety ? koleszko zapytałem o prostą rzecz a ty mi o diecie ******lisz ... wstaw swoje zdjęcie ja wstawie swoje przy swoejej diecie i porównamy która lepsza ;)

Ja opiszę trochę bardziej optymistyczną wersję tego jakże nieprzyjemnego złamania. Doświadczyłam go 7 stycznia podczas jazdy na łyżwach. Na drugi dzień rano po wizycie w szpitalu okazało się, że to trójkostkowe złamanie podudzia lewego co było dla mnie kompletnym szokiem. Lekarz chciał odrazu doprowadzić do operacji i wsadzeniu śrób, płytek itd. [...]

zadne kur...a zdjecie mi nie wychodzi cos jest zje...ane ;[ lipa

Mi się podoba. Widać, że nie leniuchowałeś. Masz zdjęcie sprzed 1,5 roku?

Znalazłem jakies stare zdjecie na jednej z płytek chyba sprzed roku jakos, wstawiam dla porownania bo ktos kiedys pytał ;)

tego nikt ci nie powie najlepiej musisz obserwowac siebie i sam zdecydowac czy juz czas sie wycinac czy nie , wklej zdjecie zobaczymy jak wygladasz

Dokładnie daj zdjęcie . A to czy już czas na rzeźbę to tylko twoja decyzja . To ty wiesz czy taka masa mięśniowa cię zadowala i już czas na rzeźbę :)

Z racji tego, że nie mogłem edytować wypowiedzi wrzucam ponownie. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): BRAK Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost : 186cm Staż treningowy: Pod koniec 2012 roku zakupiłem gryf i coś tam zacząłem machać bez zastanowienia, w styczniu dokupiłem hantel lecz ćwiczenia bez głowy. Aktualnie posiadam gryf łamany, dwa małe gryfiki, [...]

[...] nie jest konkurencja dla Cybera jak Cyber nie jest komkurencja dla Olimpu. Reklamy Olimpu sa latwo zapamietywane przez 15 letnich chlopcow, it wiele nie trzeba do przekonania, ze produkt jest dobry (wystarczy zdjecie). Moze to co pisdze jest zbyt ogolne, ale takie wnioski wyciagam po przeczytaniu wypowiedzi "przedstawicieli" Krasnall

2x na siłowni ok, nie wiem dlaczego, chcesz akurat na czczo biegac ale skoro lubisz ...@-) bieganiem ciała nie ujędrnisz, masz dośc mało mięśni, szkoda ze na tych zdjęciach nóg nie widać, zdjęcie całej sylwetki mogły by rozwiac moje watpliwości co do twojej prawidłowej postawy. Bierz trening dla poczatkujących na maszynach a diete ustal na [...]

Zdjęcie osiemnaste mówi wszystko

Przed redukcja - 98kg, obok zdjęcie w trakcie redukcji - 94kg. (po 3 tygodniach) Chce zbić masę do 90kg na wakacje a od sierpnia masa. Wiem, że za wcześnie na redukowanie bo nie ma za wiele mięcha, ale wakacje idą i trzeba jakoś wyglądać pozdr. Zmieniony przez - Yeeti w dniu 2009-05-04 20:35:59

ZO4, niczym_ryl - dzięki za pochwały chłopaki :) Jeśli dam jeszcze radę z miesiąc redukować do 90kg to wrzucę jeszcze jedną fotę. Łapy idą opornie to fakt. Plecy myslę, że mam niezłe w porównaniu do reszty ale wrzucę zdjęcie pózniej jak skończę. Brzuch robiłem 2-3razy w tygodniu. Teraz może raz na tydzień albo i rzadziej. Wzniosy nóg 4-5x15 [...]

Mogło być lepiej ale zdrowie na pierwszym miejscu (zdjęcie pleców również z maja 2009) Zmieniony przez - alien180 w dniu 2009-09-14 09:04:02

Hej no to co na to powiecie.zalanczam zdjecie wynikow badania tescia.po 3 strzale wynik 1300mgdl norma od 200-1600 czy jakos tak...Wał? no raczej bic to jeszcze i dla pewnosci jeszcze jedno badanie czy raczej napewno walek? Zmieniony przez - perla87 w dniu 2010-03-12 21:24:05 Zmieniony przez - perla87 w dniu 2010-03-12 21:54:53