zdjecie

To jest zdjęcie po wczorajszym treningu - ładnie sie czułem napompowany musze przyznać, siła wraca więc trening zaliczam do zaje,biście udanych. Aż mi sie śmniać chce że są jeszcze ludzie którzy na widok pudła z szamą na studiach dziwują sie pod niebiosa co to jest ehm... klata i bic po raz trzeci kl klata na płasko - 10 - 100,8 - 105,6 - 110,4 [...]

heheh zdjęcie jest poprostu za***iste :D RAMZES

te zdjecie to jak jakis gangsta z san andreas.. to jest smieszne

o ****a to zdjecie mnie zabilo...ogolnie kiwik mnie zabil

ostatnio gadalem z kiwikiem powiedzial ze odstawil metanabol i tescia i zaczol jesc platki owsiane. Powiedzial ze odrazu zaczol miec wieksze przyrosty. zamieszczam jego zdjecie ps. kiwik jak pierwszy raz wyrwiesz jakas dziewczyne na klatke odrazu ci sie zachce cwiczyc

Megabol - SOG za zdjęcie i za avantarka Kiwik -

Witam Mistrzu. (Zawsze chciałem to napisać do kogoś znanego ) Sog za to że jesteś. P.S. wyślesz mi zdjęcie z autografem?? "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

jak wygląda fevernova? macie zdjęcie?

Zdjęcie wykonano na zawodach w siłowni RELAKS. Sztanga ważyła 170 kg. Obecnie w przysiadzie zaliczyłem 181 kg. http://video.interia.pl/obejrzyj,film,63072 Z klatką jest gorzej. Tylko 120 kg. Na ławce skośnej głową w górę 98 kg wycisnąłem 7 razy. Z tego co wiem to klatkę najciężej wytrenować. Z wyciskania nie mam jeszcze filmiku. Jeżeli moja [...]

Jeszcze dodam zdjęcie bokiem, jak widać mój największy mankament to to co się dzieje od brzucha w górę :P I nad tym chcialabym najwięcej popracować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a73afbfa2fbf46f7b2765a9b3e15828c.jpg

Szkoda, że tylko do 1 stycznia. Ja wracam 2-ego z sylwestra, a na pewno jakieś ciekawe zdjęcie wtedy by się pojawiło ;-)

Tomek ja swoje zdjęcie mam nawet w awatarze ! Nie wstydźcie się siebie!

(zdjęcie max. 800/1000 200Kb, jpg/gif/png) może masz za duża rozdzielczość lub za dużo waży, ja też musiałem zejść poniżej 200 Kb... al mi się udało

Trochę lipa :/ Bo pomniejszałem , edytowałem itp i powiem Ci szczerze że moje zdjęcie ma 694x770 i 120 kB i nie mam pojęcia dlaczego nie chce sie wgrać :p

No właśnie nie wiem czy można zapodać linka , jeżeli zdjęcie nie chce się załadować :p

Czwartek Dziś poleciało tylko cardio , w dnt staram sie jesc intuicyjnie nie licze , jedynie białko zeby sie zgadzało , jakoś niby wiecej czasu ale nie mam głowy do tego , jutro prawdopodobnie wpadnie trening , to i beda brzuszki , taki plan . 30 min na rowerku https://iv.pl/images/f04e9da9de1260c254f0403cc5203166.jpg Zdjecie z jednego posiłku [...]

To zdjęcie to z archiwów? :-)

Waga od 3 dni taka sama - 58,4kg. Fajnie by było na koniec konkursu zejść poniżej 58kg :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego [...]

Viki - świetnie. Wszystko OK, pomiaru barków też bym się nie czepiał ;-). Jest jedno ale - do soboty musisz zdecydować które zdjęcie dajesz do oceny :-D. Ale ogólnie super :-). Dla takich zawodni/czek/ków warto robić konkursy :-)).

hehe nogi swoja droga nie nazekam nie lubie robic przysiadow i raczej nie polubie :) swider1919 co ty mozesz wiedziec a co plecy z tej pozie mialem ci pokazac zdjecie porownawcze nie do lustra:)