zdjecie

Wiem z bardzo wiarygodnego źródła że te ostatnie zdjecie Alexa jest z przed 2 lat. Aktualnie waży ok 140kg. Czas pokarze jak jest naprawde!

aktualizacja! redukcja wciąż trwa. Caly czas dopinam dietę na 2500kcal. białko 2g węgle 2g i tłuszcze 1g. Od miesiąca do mojej suplementacji dołączyła creatine muscle mass dokopałem zdjęcie ze stycznia ! wiec zrobiłem kolaż porównawczy z aktualna forma Kark z 44 na 38 Pas z 107 na 93 klatka z 115 na 102 Biceps z 38 na 39 problem mam z mierzeniem [...]

zdjęcie na dachu samochodu to Mike Matarazzo

no miar do tego akurat nie mam ale mysle że to najmniejsz problem bo każdy swoją siłke robi według i dla siebie a zasada działania no to trzeba oglądnąc dokładnie zdjęcie, ten cały układ chodzi w ceownikach na jakiś rolkach najlepiej na łożyskach

I oto pierwsze ćwiczenie-zdjęcie nr2(niestety nr 1-ego brak): Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Spoko niech tylko aparat cyfrowy albo skaner dorwe fakt zdjecie bylo robione przy zachodzie slonca,moze dlatego tak ciemno wyszlas.Ale nie mowilem konkretnie o Tobie ale glownie o tych blondynach co maja tlenione wlosy i ciemno brazowa pomarszczona twarz bueeee Magnus Vel Magnusson

Sog DLA KOLEZANKI, ladne zdjecie ale jeszcze ladniejsza buzia...pozdrawiam!!! "Silny charakter i spokój to podstawa sukcesu"

Nie no w sumie porównajcie zdjęcie 1 z 3 (2 miechy różnicy) oraz 3 z 4 (też 2 miechy różnicy). Z bf% zszedł to od razu widać poprawę Gdy ktoś ma już jako taką masę i po prostu spali nieco tłuszczu to wydaje się, że przypakował szybciej niż jakby miał od początku mało tłuszczu i normalnie powoli zdobywał mięcho.

twoje zdjecie z profilu jest aktualne ???

lekki locik 2 (zdjecie z przodu)

czy Rećko to taki z broda??? JEsli tak to go znam Sympatyczny ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut [...]

witam ponownie tera mam rzerwe do konca tyg z silownia i od poniedzialku zaczynam cykl na odzywce wegl bialkowej i mono kreatynie po 3 miesiacach wkleje zdjecie a tak apropo wyciskam na plaskiej 95kg wielu moich znajomych uwaza ze to sporo jak na moja wage

Ja wiem czy ekstra tak sobie. Gruba talia, niewidoczne miesnie brzucha nawet powiem za duzy brzuch, słabe motyle, nieciekawe kaptury, praktycznie jedyny atut na tym zdjeciu łapki. Akurat dałes zdjecie na którym przy Pudzianie wygląda cieniutko

Ja bym najwiekszego skika szukal wsrod skoczkow wzwyz No chyba ze u mutantow jak "Hook" Mitchel, Ziani, Maniguilt czy inni, ktorych nazwisk juz nie pamietam nawet. Ewentualnie kubanskich siatkarzy. Ale stawiam na skoczkow wzwyz. Zdjecie rox Musze poszukac czegos o tym gosciu.

a co myslicie o skoczkach narciarskich? widzialem zdjecie jak nasz Adaś spokojnie łapie sie z miejsca dwoma rekami na 305:D

jedyne zdjecie co mi sie podoba to najszerszy tylem reszta slabo... kup sobie masc z mocznikiem na rozstepy mi pomaga bledna i nie pojawiaja sie nowe

Jak na razie wklejam zdjecie mojej diety, oczywiście czasami bd cos zmieniac zachowując odpowiednią ilość makrosow. Startuje jednak od jutra mam wolny pon i wt i chce jakoś ta głodówka przecierpiec w domu ;)Posilki pewnie bd dzielil na 3-4 razy dziennie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c46a69e19464677ba106f0835701a50.png Zmieniony przez - ryshiu94 w [...]

Dysproporcja jest to fakt Ale to zdjęcie jak Lou był starszy już. Za czasów jak startował z Arnim był za***isty Qpczas widzę że lada moment specjalistą będziesz Muszę zacząć nadrabiać

Armbar na Zulu wyciągnąc to nie kłopot. Ta Japonka to ma jape jak ta prześladująca mnie zjawa z "the Grudge". Jednak najlepsze zdjęcie z Shogunem. Wymiata i tyle!!!

mi sie podoba nawet bardzo pierwsze zdjecie konkret !