zdjecie

staz 3 miechy na sil0wni i 1 zdjecie 0d g0ry t0 jak zaczynalem a te dr0gie p0 3 miesiacach cwiczen.

to ta metka zdjecie nie najlepsze

daj jakies zdjecie jak masz, stosunek waga/wzrost u Ciebie slabo wyglada, zaczej bardzo szczuply musisz byc, a ponad 3g bialka w Twoim przypadku to nie porozumienie

Czyli tak jak myslalem, zarzuce zdjecie pozniej. Ale w takim razie dalej bede robil ten sam trening. A czy to prawda, ze robiac 40 min aeorbow, potem robiac rozpietkie, za pomoca termo moge w jakis minimalny sposob przyspieszyc spalanie tego tluszczu, czy to raczej placebo?

Dodaje zdjecie, moze to cos pomoze: http://iv.pl/images/25933777456717782139.png Lewy juz zmalal, prawy taki jak przed redukcja, na zdjeciu to nie widoczne, ale z reguly jest bardziej 'naburmoszony', lewy ciagle taki jak na zdjeciu Prosze o pomoc i porade co robic, bo nie chce wygladac jak kosciotrup.

[...] zastanowic jeszcze raz nad redukcja na tym etapie rozwoju. Moze poprostu potrzebujesz innego rodzaju treningu i ogolnie zmian zywieniowych. Moze jednak nie musza byc tak drastyczne. Najlepiej abys dal do oceny sylwetki zdjecie, oczywiscie od szyji w dol. Zobaczymy czy rzeczywiscie twoja sylwetka wymaga tak drastycznych posuniec. ZYCZE POWODZENIA

Dobra bez zdjęcia raczej się nie obejdzie ;) . Bo chyba brak podstaw . Chodzi głównie żebyś był w stanie ocenić czy chcesz rzeźbić , czy masować . Nie ma odżywki na dobrą sylwetkę . Musisz konkretnie wiedzieć do czego dążysz . W ankiecie powinieneś się dokładnie określić jeżeli chcesz otrzymać szybką odpowiedź . Nie zrozum mnie źle ale ludzie [...]

To jeszcze zdjecie sylwetki sie przyda. Bo przy bf 22 % to nie masa, tylko redukcja jest niezbędna.

Zdjęcie /SFD/2017/1/29/3fe610747c7d490caf9b306391fea2cf.jpg Zmieniony przez - #Nobody w dniu 2017-01-29 20:42:34

Edytowałem post. Jak coś wrzuć zdjęcie bez adresów stron, czy innych odnośników.

moze jakies dane o sobie? zdjęcie? wymiary nie są wyznacznikiem formy.. wiek? bf%? skąd mam wiedzieć czy jesteś 200 kilowym koksem czy 200 kilowym zalanym wieprzem. wez mysl troche. albo wyslij mi swojego paznokcia to Ci wywróże. czekam

wrzuć zdjęcie

Dobra panowie poczekajmy na zdjęcie

Seth,moze masz zdjecie clostiblegytu? mars

Drugie zdjęcie.

Masz z pewnościa skolioze. Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, któremu towarzyszy także rotacja kręgów. Powoduje to częśto skośne ustawienie miednicy i skrócenie jednej z kończyn dolnych. Po pierwsze potrzebne jest zdjęcie kręgosłupa przednio tylne oraz boczne bez tego nie da się dobrac odpowiednich cwiczen. Złe dobranie cwiczen tylko [...]

[...] - mialem RTG Th-C w bocznej i AP - tak mnie pracownik ustawil do zdjecia, ze wyszlo idealnie, jakby nigdy nic... jednak w rzeczywistosci wyglada to jak wyglada i nie trzymam sie idealnie prosto, chyba, ze te pozycje wymusze. Czy fakt, ze zdjecie wyszlo jak wyszlo - moze znaczyc, ze da sie to w mniejszym badz wiekszym stopniu 'naprostowac?'

Zdjecie z wagi bym prosił , jest allegro ?

musiałbys zdjęcie wstawic jak to wygląda narazie zbliza sie lato to ja bym przyciął troche

Jutro postaram się dodać zdjęcie. Czy również Waszym zdaniem rozmiar uda jest nieproporcjonalny do bicepsa? Dodam, że wielu sprzedawców ciuchów odnośnie ciała twierdzi, iż jestem oszukany Zmieniony przez - WakaWaka92 w dniu 2011-07-30 23:09:08