zdjecie

to drugie zdjęcie petarda :-)

no no następnym razem zrobię zdjęcie :-)

Pierwsze zdjęcie sprawiło że burczy mi w brzuchu :-D

A ja wrzuciłam tylko po to zdjecie ,zeby pokazać kiedy widać siłę:) A tu taka dyskusja. Nawet Night sie skusił na "intymne" komentarze o teściu i całowaniu:) Tsubame - ja tu klasycznego kota nie widzę. Bym zaryzykowała ze jest ok (ale ze mnie żaden znawca). Mi się podoba i szczerze zazdroszczę.

Ciekawy nowy avatar Tsu :) Na FB wyczaiłam zdjęcie i od razu wiedziałam, że będzie mój :-D... i przy okazji North ta Twoja apka do obróbki zdjęć jest świetna. Muszę jeszcze coś pokombinować, żeby jakiś kolor wprowadzić :-)

Dobra - Paawo rozwiń temat, tak aby blondynka też załapała. To ciekawe jest. Prawie jak zdjęcie kocicy (wiesz o którym mówię):)

Gratuluje! Wow, te ciężary! MC 90 :O Mi jest jakoś głupio kręcić filmiki, nawet zrobić zdjęcie mi głupio. Czuję się jak pusta dziunia, która tylko po to poszła na siłownię. Wiem, że głupie to podejście %-) }:-( - co to jest WW? Mi też na początku było głupio, ale warto się nagrywać nawet dla siebie... bo w lustrze nie zawsze widać błędy. WW jak [...]

Siłaczka!70 kg?! Fajnie się kokosiłaś przed, super szybkie i zdecydowane zdjęcie, zejścia na dół prawie nie zauważyłam, takie szybkie było, potem do połowy w górę extra dynamicznie, zrobiło się ciężko, pokręciłaś głową (po co?) i wypchnęłaś rękami do końca.... Łatwo komentować. Nawet sobie zdjęcia nie wyobrażam i ruchu w dół, a co tu o reszcie [...]

Dobrze dobrze, mój już dwa razy zawody zaliczył (8 lat w grudniu), dla dzieci idealny sport, świetna ogólnorozwojówka....co do fotek w obcisłym, to zdjęcie w prawym górnym rodu rządzi:-D

Potrzebuję zdjęć, na których będą CAŁE barki (na zdjęciu bokiem i przodem w zasadzie też je ucięłaś) i nie w spodenkach, a w majtkach%-) Jak się wstydzisz, to śmiało na priva możesz podesłać. Aha, a jak będziesz kolejne zdjęcie bokiem robić, to poproszę ręce do góry, jedna rzecz mi się nie podoba. Zmieniony przez - Saida w dniu 2014-01-12 [...]

Dopadła mnie grypa żołądkowa #-P Chciałoby się pojeść, zregenerować, a tu ooo.. No nic, do poniedziałku mam nadzieję przejdzie i wracam do liczenia. Saida proszę, zapodasz mi bilans na masę? To od Nowego Roku bym zaczęła. Jedyne, nadające się do publikacji zdjęcie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84e243dd483f4c39819183b3e2a3b13b.jpg Zmieniony [...]

aj, nie obróciłem pamiętam jak podziwiałem to zdjęcie gdy byłem małolatem, dużo bardziej wolę oglądać kulturystów z minionej epoki niż dzisiejszych, napinających do przesady każde włókno wyglądających jakby się drutem miedzianym poobwijali koksiarzy, z resztą trudno takich kolesi jak gregg valentino czy innych nazwać kulturystą- moim zdaniem, w [...]

Ostatnie zdjecie swietne

Znalazlam jeszcze zdjecie barkow. Fotke cyknelam ponad 2 tyg temu wiec nie jest az taka stara :-) /SFD/2016/11/14/6444be71bd5846e9bb3f8e97e2fa694b.jpg

Kitly proszę bardzo. Zdjęcie zrobione zaraz po podniesieniu się z łóżka. Przyznam się bez bicia, że nabrałem trochę powietrza do płuc, lekki wdech %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4674a27b5c4b46178837543f67b1b57b.jpg

Poziom 6 zakończony. Panteon tak jak prosiłeś kilka fotek porównawczych. Pierwsze zdjęcie jest zrobione przed treningiem. Kolejne tak jak zwykle po rozciąganiu. Zdjęcia nie są profesjonalne tylko robione w domowych warunkach więc mają dużo do życzenia \-) /SFD/Images/2016/3/18/9003032ec1c043e29c96debb8bc812ce.jpg [...]

Dziwnie to nazwałem. To jest coś takiego http://silowniezewnetrzne.pl/images/wyglad/slider.jpg Tylko, że na tym placyku na którym byliśmy jest z tyłu wajcha. On/Off Jak jest ustawione On to pomaga chyba wbudowana sprężyna czy jakiś siłownik nie wiem. Jak zwał tak zwał. Jak się przestawi na Off to wypychasz tyle ile ważysz. Edit: Zdjęcie przyrządu [...]

Doris sama je robię. Rozpiskę układam sobie na 5 dni (tak, przez 5 dni jem ciągle to samo{{:-() i w niedzielę wszystko gotuję, bo w tygodniu od rana do wieczora jestem na zajęciach, także nie mam czasu na gotowanie sobie codziennie na świeżo tak jak np. Ty :) Amber A to nie pamiętasz mnie z tamtego forum? %-) Wy żeście mnie tak ogarnęły. [...]

Niedługo to ja będę się z nich śmiała :D Dopijam herbatkę, robię omleta na jutro, lecę się kąpać i do spania, bo jestem komplito wyczerpana. Byłam dzisiaj na siłowni i kilka kolesi się na mnie gapiło. Nie wiem tylko czy dlatego, że byłam jedyną dziewczyną na sali, czy że taki chuderlak sobie "ciężary" dźwiga %-) 20.10.2014 DT Trening 1. Wykroki [...]

21.10.2014 DNT Cardio miałam nie robić, ale wpadło dziś 35 minut biegania, bo akurat mieliśmy na wf-ie test wytrzymałościowy. Zgadnijcie kto miał najlepszy wynik /-) Miska 1. 55g płatki owsiane , 20g rodzynki , 20g wiórki kokosowe , 15g słonecznik , 15g WPC , łyżeczka kakao , 150g jabłka 2. 50g płatki owsiane , 115g jaja , 12g miód 3. Kluchy: 75g [...]