zdjecie

pokaz zdjecie jakies

Specjalnie sie zarejestrowalem, zeby dodac to zdjecie i pogratulowac ;) poprostu cos pysznego, dawno takiego sniadania nie jadlem :D Dodalem tylko jogurt naturalny z kilkoma slodzikami i koncowke jagod od mamy :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e334d4ad0fb47dd8d98eb2550ac2dd1.jpg Zmieniony przez - jonek93 w dniu 2014-07-09 13:55:01

zaraz mnie pewnie pojadą jacyś wielcy przeciwnicy robienia rtg na własną rękę ;] ja bym poszedł i zrobił sobie zdjęcie rtg tego piszczela, jak będzie cały to wystarczy smarować czymś przeciwbólowym, jak nie to trzeba udać się do lekarza ;] przy zdjęciu powinieneś dostać opis, więc z oceną nie będzie chyba problemu ;]

zdjecie nr 9. Ciezko robic samemu fotki:/ Jeszcze pare fotek poleci

Nadinka - Czy Ty zauważyłaś co sie dzieje na Twoim brzuchu??? Właśnie widziałam zdjęcie z prezentacja kraty i tam definitywnie cos wychodzi na wierzch!!!! Olbrzymie gratulacje! Szczerze zazdroszczę i podziwiam.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 70kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Chciałbym trochę nabrać masy ( klatka,bary ) i potem wyrzeźbić ciało. Staż treningowy na siłowni : Chodzę rekreacyjnie, max. 1 raz w tygodniu, wcześniej ćwiczyłem kilka lat w domu i jestem lekko zbudowany. Uprawiane inne sporty : Zaczynam biegać. Dostęp do sprzętu (np. [...]

Jeśli nie tyrasz fizycznie to przy Twojej wadze 300g węgli będzie wystarczające. Najlepiej 300-350 w treningowe dni i 250 w dni wolne i obserwuj organizm. Oczywiście, że nie za mało. Możesz dodać po jednym ćwiczeniu jeśli się uprzesz, ale to nie jest konieczne. Osobiście ćwiczę ręce dwa razy w tygodniu (jak reszte ciała) i jednego dnia mam po [...]

Dokonałem poprawnych obliczeń, wszystko wg podanego mi wzoru Wyszło tak : Całkowite zapotrzebowanie kaloryczne : 2973 kcal Odejmuje 300 kcal celem redukcji, zostaje : 2673 kcal B - 206 g W - 230 g T - 103 g Na podstawie w/w wrzucam zdjęcie ulożonego jednego dnia żywieniowego. W poście poniżej wrzucam jeszcze dodatkowe informacje z wypelnionej [...]

Wrzucam zdjecie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58e9512ed5f54e35ac28b3d3ab77e4ac.png

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 183 Staż treningowy: 7 mies. Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Witamy Jark Młynarczyka na naszym forum. Bardzo fajnie te programy z Tobą wypadają Załaczam jeszcze zdjęcie,które dziś u Ciebie sfotografowałem ale kto jest kto to juz byś musiał to opisać . /SFD/2018/11/18/311cb872fede4019bf7d089b7a696592.jpg /SFD/2018/11/18/44c8e40d8e6b4795b02ec6cf093d8058.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-18 22:20:29

W konkursie na najlepsze ramiona specjalnie pewnie nie zwrócił nikt na niego uwagi-wiadomo,rzeźba w koszulkach wygląda niepozornie . /SFD/2018/12/2/4f63760724b644a5a0086b3cd2f6232c.jpg Ale bez koszulki tak wygląda-zdjęcie z dziś /SFD/2018/12/2/b70d893af7284c24ab449d0588ba3a07.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-02 19:46:02

To zdjecie widzialem juz w innym dziale lub dzialach ale raz napewno. Piszesz o suplach a nic o treningu , pomyliles dzialy czy o co chodzi. Pozatym biorac garniera chyba zrobiles powazny blad , dlaczego? Dlatego ze nie znasz jego przeznaczenia. pozdrawiam

zdjecie Zmieniony przez - weher w dniu 2010-04-02 12:10:29

mozesz zrobic dokładnie zdjecie i opisac jak robiłes te jakby blokady do regulacji mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi

na jakiej zasadzie dziala te oparcie tam jest na tulejce?? jakbys mogl rozkrecic ja i zrobic zdjecie bo to mnie interesuje;)

zdjecie

I jeszcze jedno zdjecie. Johnnie, niespodzianka na plus jaka ten zawodnik sprawil w ostatnim czasie.

fajne zdjęcie , witam wśród nas Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

po co ci zdjecie w dresach ;)))))) ??????? nie sluchaj go walnij jakies bez dresow i majtek tylko kominiarka na twarzy