eneduerikefake0098
: 17:00 warzywa + białko z drobiu albo ryb
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
18: wazrywa + wegle zlozone ; 19: warzyaw + zdrowe tłuszcze z orzecow lub oliwy oraz 20 izolat
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
wybaczcie taki stan powyzszych postów, to wynik niedopatrzenia:P
generalnie polecam wszystkim, ssanie w ciagu dnia naprawde łatwo zabić, w później nie ma ograniczen i to jest zaj**iscie przyjemne, musze przyznac, po całym dniu obalac mity nt niejakiego katabolizmu ktory jak to ktos fajnie ująl " czai się za rogiem".
niedlugo wrzuce fotki :) pozdrawiam
generalnie polecam wszystkim, ssanie w ciagu dnia naprawde łatwo zabić, w później nie ma ograniczen i to jest zaj**iscie przyjemne, musze przyznac, po całym dniu obalac mity nt niejakiego katabolizmu ktory jak to ktos fajnie ująl " czai się za rogiem".
niedlugo wrzuce fotki :) pozdrawiam
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
28
Hej, próbowałem to i dałem radę, ale bardziej mi pasowało Fast-5. I teraz się tego trzymam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
zaczne od fotek tego, co właśnie konsumuje, w myśl pierwszego posiłku, 400 g rybki na parze polanej pozniej olejem z orzechow laskowych + wiadro warzyw hehe:) pozdrawiam
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
zdjecie
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
nie chce mi sie dodać, popróboje pozniej jeszcze cos z tym zrobić, tym czasem pozdrawiam.
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Clasyk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1010
Zawsze możesz zdjęcia wrzucać na inny serwer, np. zapodaj.net i wrzucić tu tylko link.
Pozdrawiam ;)
Pozdrawiam ;)
„Życie to nie tylko słońce i tęcza. To podłe i paskudne miejsce. Ani ja, ani Ty, ani nikt inny nie bije tak mocno jak życie. I nie chodzi o to jak mocno mu oddasz. Chodzi o to ile jesteś w stanie otrzymać ciosów. I wciąż iść na przód. Ile jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. Tak powstaje zwycięzca! Jeżeli wiesz, na co Cię stać, weź to na co się stać. Ale musisz być gotowy na nadchodzące ciosy. Przestać pokazywać palcem i mówić, że nie jesteś tam gdzie chciałeś być z jego, jej, czy kogoś powodu. Tak robią tchórze. A ty nim nie jesteś. Jesteś kimś lepszym!”
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
dziekuje bardzo za podsunięcie pomysłu i od razu realizuje to:)
http://zapodaj.net/44d727fdece3.jpg.html
http://zapodaj.net/44d727fdece3.jpg.html
Nie sztuka walczyć będąc w najlepszej formie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1010
Czy ja widzę śledzie?! :D IMO preferuje inne rodzaje ryb - makrele, pstrąg; nie są zbyt drogie. Jednakże jest to raczej kwestia gustu.
Powodzenia życzę. Śledzie lubię, ale tylko w sosie musztardowo-chrzanowym ... :D
Powodzenia życzę. Śledzie lubię, ale tylko w sosie musztardowo-chrzanowym ... :D
„Życie to nie tylko słońce i tęcza. To podłe i paskudne miejsce. Ani ja, ani Ty, ani nikt inny nie bije tak mocno jak życie. I nie chodzi o to jak mocno mu oddasz. Chodzi o to ile jesteś w stanie otrzymać ciosów. I wciąż iść na przód. Ile jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu. Tak powstaje zwycięzca! Jeżeli wiesz, na co Cię stać, weź to na co się stać. Ale musisz być gotowy na nadchodzące ciosy. Przestać pokazywać palcem i mówić, że nie jesteś tam gdzie chciałeś być z jego, jej, czy kogoś powodu. Tak robią tchórze. A ty nim nie jesteś. Jesteś kimś lepszym!”
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
