zdjecie

W reklamacji wysłałem zdjęcie z dokładnym opisem. Przesyłka i tak już została wysłana w poniedziałek/

Nogi zdjecie robione na luzie,moje wymiary nóg to łydka 37cm, udo 56cm, kiedys piłke trenowałem:nie ma problemu moge fote zrobić:)dzięki za wszystkie odpowiedzi , a Ci co powiedzieli że wszystkiego brak, no to też biore pod uwage ich wypowiedzi ale równiez uwzgledniam to że w moim wieku przy podobnym stazu wygladali duzo lepiej jak tak mówią:D

zdjecie jest niezbyt dobrej jakosci, robione telefonem lecz widac tam jakas kratke ;p ofc bez spinki ^^ enjoy ;] jak mowilem moj poziom bf oscyluje w granicy 14% Zmieniony przez - Nightshad w dniu 2010-06-03 23:04:29 Zmieniony przez - Nightshad w dniu 2010-06-03 23:05:41

W wieku 18 lat ważył ok 100kg jeżeli chodzi o wygląd naprawde wyglądał jak jeden z kulturystów niestety głupotą doprowadził do ciężkiej choroby. Najbardziej zależy mi na chłopakach w wieku 15-18 lat (coraz cześciej widocznych na sfd w dziale doping) nie chciałem się zbytnio rozpisywać starałem się sktócić wszystko tak aby młody po przeczytaniu [...]

jezu ;/;/ to nie jest moje zdjecie, przeczytaj calego mojego posta...

Tak myslalem :) To teraz spojrz na zdjecia, i daj mi zdjecie wina ktore bedzie wygladalo tak jak moja "niby" oxa.

[...] panował chaos pełno ludzi w kolejce-jeden szpital na całe miasto(Bydgoszcz) miał dyżur, bo to była godz 20 w sobote.Czekalem z 4 godziny na wizyte (wczesniej zrobili mi zdjecie rtg). Tak więc lekarzowi sie spieszylo i powiedzial tylko ze jest bardzo mocno wykrecony staw skokowy i z takim masywnym obrzękiem trzeba wsadzic w gips.. tyle ;/ Po [...]

pokaż zdjęcie tych dysproporcji PS: Jesteś wysoki, zawsze będziesz wyglądać na "szczuplejszego" niż koledzy o zbliżonych proorcjach(wzrost/waga) którzy są niżsi.

8 kg,nic specjalnego,nie byłem okropnie zalany w granicach 20% BF Zdjecie tylko takie aby przedstawić co i jak w temacie :-) Ciagle zastanawiam się nad tym kortyzolem.... morda księzycowa jak była tak dalej jakos nie "wyschła".Nie mam jakos mocno strresujacego trybu zycia,dieta nie obfituje w proste cukry a jednak ta skóra trzyma się juz długi [...]

Kolego chyba przesadzasz co do tego nadmiaru skóry, skóra wygląda dość normalnie po za tym zdjęcie mało pokazuje. Krata dobrze zarysowana ale wiadomo, że powyżej 10% nie będzie to "plażówka" jak ze zdjęć. :)

Czyli pizza na kalafiorowym cieście, mieliśmy już coś takiego,ale wklej zdjęcie :-)

Mistrzu, ale zdjęcie też daj, jestem mega ciekaw.

[...] o to ze na propku nie podleje go tak woda jak bedzie na cyklu jak kto woli ja sam walilem enan bo mi to pasowala jak troszke wody nabralem bo i czulem sie troszke lepiej w polaczeniu z micha efekt byl zadowalajacy jak zreszta widac ktos zainteresowany moze zobaczyc moje zdjecie jaki jest efekt. Oczywiscie uklony do wyjadacza nie dyskutyjemy ;];]

jeśli to naprawdę Twoje zdjęcie, to nie wmawiaj nam, że zbudowałeś to na takim "planie" BTW to NIE plan to jest ROZKŁAD TYGODNIOWY i do tego LIPNY

daj rozpiske jakie cwiczenia robisz...?? Ile masz lat...?? Nie brales zadnych odzyw...?? Jak cwiczyles..... zdjecie bardzo fajne

Uzupełniłem dziennik w dietę, załączyłem zdjęcie. Przypuszczam że za mało mi wyszło kcal, gdzie najlepiej zwiększyć ilość posiłku? Myślę ze min. ryż do 75g w obydwu posiłkach, przed i potreningowym. Proszę o wskazówki. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4619ab9525bc425aad1ea8ce2b776598.png

Zdjęcie słabej jakości ale mam nadzieję że wystarczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7feae59f854afaa3e7649cb8e65680.jpg

wrzuć zdjęcie najlepiej zdecydujemy co robić dalej

Ok jutro zdjecie bedzie.

J.W Daj jakieś zdjęcie poglądowe najlepiej bo 12 % to mało tłuszczu stosunkowo